Quanti km oggi? (parte terza)

[faganel]

partito verso le 13.30 con il sole appena velato, giro per la Valbelluna di 80 km, ma....gli ultimi 10 sotto una bella nevicata!!!!!!!!!!!!!!!!

Prodotti bici scontati

 

[Ghila]

102 km 900 mt.disl. + fresco ripetute 20'' + 10 rec. in salita , inoltre ho incontrato e conosciuto Ghila che risaluto sulla salita che da Marano sul P. va a S.Dalmazio.

grande Lori, piacere di averti conosciuto! organizziamoci in futuro per fare dei giretti!

 

[lori]

grande Lori, piacere di averti conosciuto! organizziamoci in futuro per fare dei giretti!

Dai volentieri, anche a me a fatto piacere averti conosciuto!

 

[450stralis450]

45km con due salitelle da 3 e 2km, tempo incerto e le gambe dure son partite e dure son rientrate. scarsetta!!!

 

[rossifumi]

126 km con 1600 mt di dislivello

 

[gabriele1978]

ieri colazione alle 7 (un 700kcal) lavoro fino alle 14. Torno a casa, mi preparo, mangio mezza banana al volo, ne divido un'altra in due e l'avvolgo nella stagnola, esco alle 14 e 30.
Pedala, Pedala, Pedala, Pedala, Pedala,

ritorno alle 16 e 23m con 60km all'attivo in 1h e 53m a 152bpm medi 1400kcal bruciate

da inizio anno 2100km

oggi si bissa neve permettendo....

 

[dani69]

ieri 65 km oggi si replica tempo permettendo

 

[ruffo71]

Ieri 80km con ripetute in salita(8x4').

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 40 km SFR, sotto il nevischio !!!!

 

[gabriele1978]

Oggi 40 km SFR, sotto il nevischio !!!!

stesso problema qui da me...d'altronde non siamo lontanissimi. Ogni tanto scende dal cielo un pò di nevischio ma non è nemmeno bagnato in terra.
Appena ritorno a casa alle 14 valuto se è il caso di farmi una tirata in bici o meglio aspettare un meteo meno ostile.

 

[Ghila]

30 km con ripetute anaerobiche in salita. devo lavorare ancora tanto.
http://ghila.wordpress.com/2011/02/23/ac-w2/

 

[Kaiser Jimbo]

70km, troppo vento...

 

[gibe]

stamattina 2 ore

 

[bs0511]

KM:66 tre salite media 25

Update/View data

 

[drowssap00]

60 km sui rulli

 

[gabriele1978]

alla fine sono uscito....
vento freddo 0 gradi neve
1h 03m 34km
1m 17s lungo (112bpm - 139bpm)
32m 37s medio (139bpm - 158bpm)
28m 53s veloce (158bpm - 171bpm)
FCmedia 156bpm Fcmax 173bpm
852kcal


io per niente freddo e se non fosse stato per la neve avrei fatto almeno un'altra oretta buona.

 

[Cisi Matteo]

80 km di pianura con po di vento...

 

[piudgiu]

oggi apparte il ventaccio assurdo da nord, nevischio non mi sembrava il caso di uscire, poi è arrivata la febbre..quindi tutto il giorno in coperta un pò di sano riposo penso faccia bene. se non mi rimetto penso che per sta settimana la bici non la tocco, neanche sul rullo, devo ricaricare un pò le pile !!

 

[fabry1]

85 km, in pò sul lago un pò giraingiro, soddisfatto!!
aria gelida, cominciavo ad abituarmi alle temperature miti degli ultimi tempi
sigh sigh

 

[bigale09]

Oggi giro in liguria 112 km, caldo ma tanto vento