Quanti km oggi? (parte terza)

[paul 61]

Oggi poco tempo a disposizione, mi sono dovuto accontentare di 56,5 km di pianura, come sempre da solo, media 31,5

Prodotti bici scontati

 

[franziskus]

51km +300 dsl media 28kmh circa. gran caldo

 

[giovanni1973]

Questa mattina 60 km...prima del lavoro e del caldo soffocante

Giovanni.

 

[marcobike]

Oggi 130km con Vallombrosa e Secchieta 1800mt

 

[kiumbino]

120 km in val d'orcia, san casciano dei bagni, pienza , Montepulciano, + 1360.

 

[nessuno77]

110 km in compagnia:) up 835m
ecco il percorso
http://www.sports-tracker.com/#/workout/nessuno77/5sgfaqar17ngm161

 

[aspirante contador]

146 km con 1100 mt d+ 5 salite

 

[RayTango]

Stamattina 62 km in piano sui 30 km/h di media. Milano sud - Pavia a/r, andata lungo Opera - Pieve - Siziano, ritorno seguendo il Naviglio :)

Pier Paolo

 

[NMascell]

oggi 91 KM Rimini-Pesaro e ritorno lungo la Panoramica, spettacolo, ma caldo bestiale

 

[DADI-87]

86km con +2056m

 

[roby1967]

150 km...colle di elva da dronero...in compagnia...

 

[Hawk83]

Oggi e domani riposo, si riprende lunedì mattina....

 

[g.geppo]

io oggi 54km, media di 27, però con 42° è stato il massimo che abbia potuto dare :)
domani mi riposo e mi faccio 1 po' di immersioni e lunedì si ricomincia :)

 

[ronny1]

oggi 120 campo dei fiori e brinzio...che mazzata co sto caldo!!!!

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 70 km D+ 800 m media 28,5 km/h

 

[rottweiller]

85km con dislivello 600mt media 28

 

[AndrewLupin]

77km di 300mt di dislivello 27 di media

 

[Redoute]

Stamattina breve giro di 58 km complessivi in parte in compagnia degli amici della squadra a cui sono andato incontro in senso contrario.
Pur se è possibile una breve sgambata martedì mattina (mercoledì si rientra al lavoro), già ad oggi concludo le due settimane di ferie con un buon "bottino" di giri fatti e con una condizione fisico-atletica sicuramente in crescita.

 

[aspirante contador]

dopo i 146 di ieri oggi 87 km di vallonato e una salita d +600 media 29.5km/h

 

[sandman1712]

Adesso che ho preso confidenza con diverse sezioni del forum, inauguro anche questa.
Oggi 95 km con salita Sondrio-Chiareggio in Val Malenco.
Settimana intensa con Fedaia e Staulanza domenica scorsa; Pampeago e Lavazè martedì; Alpe Predarossa (ValMasino) e Scermendone in MTB (con tratti a piedi) venerdì. Adesso visto che riprendo a lavorare e fa caldissimo credo proprio che farò una settimana di totale riposo ciclistico.