Quanti km oggi? (parte undicesima)
- Creatore Discussione pietrogrip
- Data di inizio
- Watchers 112
grazie ma non e' nulla di che....anche qua dentro ci sono diversi che fanno tanto piu' di me
Vero,però è un bel andaregrazie ma non e' nulla di che....anche qua dentro ci sono diversi che fanno tanto piu' di me
Sabato Monte Grappa Bike Day: 142 km x 2200.
Oggi escursione col Cai nelle Dolomiti d'Oltrepiave (ogni tanto fa bene cambiare): 16 km x 1200.
Oggi escursione col Cai nelle Dolomiti d'Oltrepiave (ogni tanto fa bene cambiare): 16 km x 1200.
Oggi andata e ritorno da La Bérarde partendo da Grenoble: 164km 1900md+ era da un po' che non mi cimentavo in un'uscita così lunga, portata a casa dignitosamente nonostante abbia fatto abbastanza fatica in salita, ma visto il mio livello di preparazione di quest'anno non mi aspettavo meglio. Salita lunga ma deserta, con due strappi di qualche km abbastanza cattivi. Discesa estremamente veloce in certi punti, visto la strada dritta e ripida.
Nonostante il cielo grigio non ho preso acqua!
Nonostante il cielo grigio non ho preso acqua!
46 km post lavoro che mi hanno letteralmente rigenerato
Dopo il lavoro, giretto a Colle Brianza.
IERI, 130km I NON famosi 4 colli , essendo novellino e in compagnia di un altro piu che novellino, però come disse DE CUOBERTAIN , importante è partecipare e soprattutto sapersi accontentare dei propri limiti , cmq esperienza positiva SALUTI
yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.256
- 20.462
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Adesso ci siamo.. siamo tra umani
settimana scorsa:
martedì 17/05: 28,512 km x 1h08'43", vmedia 24,9, vmax 60,5
mercoledì 18/05: 19,920 km x 43'46", vmedia 27,3, vmax 38,4
venerdì 20/05: 28,684 km x 1h09'24", vmedia 25,1, vmax 58,4
sabato 21/05: Monte Grappa Bike Day 93,094 km x 5h51'46", vmed 15,8
, vmax 69,2. giro-calvario...mi son preso tardi a sistemare la bici alla sera/notte: pulire e rioliare catena, smontare gommini freni e vedere se erano da cambiare con i nuovi o se li potevo riadoperare (li ho leggermente carteggiati). avevo messo la sveglia prestissimo perchè volevo salire "da solo" prima della partenza ufficiale (tanto son lento e mi acchiappavano lo stesso) ma qualcosa non ha funzionato e non l'ho sentita (o proprio non ha suonato...) ed in pratica sono arrivato a Bassano verso le 7:50...non sono passato per il ritrovo, ma c'era già gente partita e mi son accodato a quei pochi trovati. durante la salita poco dopo 1h solito problema alle piante dei piedi e mi son dovuto fermare + volte, poi qualche crampetto tanto x non farsi mancare nulla....
per il ritorno ero indeciso se scendere per Romano (e far prima accorciando il tragitto ufficiale) ma poi alla fine ho dirottato per la discesa ufficiale verso Caupo, ma allo "svincolo" per Cismon vedendo che la strada si rimetteva in salita ho tagliato e son sceso appunto per Cismon perchè mi sentivo che le gambe non mi avrebbero permesso tutto il giro con altri saliscendi...
da valstagna fino a bassano ho sfruttato le occasioni di scia quando mi superavano dei gruppetti, però è stata duretta tenere il loro passo...difatti gli ultimi km fino a casa sono andato al rallenty...
martedì 17/05: 28,512 km x 1h08'43", vmedia 24,9, vmax 60,5
mercoledì 18/05: 19,920 km x 43'46", vmedia 27,3, vmax 38,4
venerdì 20/05: 28,684 km x 1h09'24", vmedia 25,1, vmax 58,4
sabato 21/05: Monte Grappa Bike Day 93,094 km x 5h51'46", vmed 15,8
, vmax 69,2. giro-calvario...mi son preso tardi a sistemare la bici alla sera/notte: pulire e rioliare catena, smontare gommini freni e vedere se erano da cambiare con i nuovi o se li potevo riadoperare (li ho leggermente carteggiati). avevo messo la sveglia prestissimo perchè volevo salire "da solo" prima della partenza ufficiale (tanto son lento e mi acchiappavano lo stesso) ma qualcosa non ha funzionato e non l'ho sentita (o proprio non ha suonato...) ed in pratica sono arrivato a Bassano verso le 7:50...non sono passato per il ritrovo, ma c'era già gente partita e mi son accodato a quei pochi trovati. durante la salita poco dopo 1h solito problema alle piante dei piedi e mi son dovuto fermare + volte, poi qualche crampetto tanto x non farsi mancare nulla....per il ritorno ero indeciso se scendere per Romano (e far prima accorciando il tragitto ufficiale) ma poi alla fine ho dirottato per la discesa ufficiale verso Caupo, ma allo "svincolo" per Cismon vedendo che la strada si rimetteva in salita ho tagliato e son sceso appunto per Cismon perchè mi sentivo che le gambe non mi avrebbero permesso tutto il giro con altri saliscendi...
da valstagna fino a bassano ho sfruttato le occasioni di scia quando mi superavano dei gruppetti, però è stata duretta tenere il loro passo...difatti gli ultimi km fino a casa sono andato al rallenty...
Dopo il giro domenicale, con salita di San Martino, in Valcuvia, ben conosciuta dai bikers della zona sia per la sua bellezza sia per le sua pendenza, oggi giro, sempre nel varesotto, meno trafficato del comasco, con tanti "mangia e bevi" per dirla alla Cassani, divertenti ma che, alla lunga, almeno per me, rimangono nelle gambe peggio di una salita di 10 km con pendeze importanti. Però, il contraltare è lo scarso traffico e il pedalare immerso nel verde. Mi sono veramente rilassato e divertito.
Il Cuvignone l'ho già fatto salendo da Cittiglio. Anche questa è una bella salita, con discesa bella tecnica. Sicuramente la farò ancora. Adesso ho in programma due salite dell'alto lago di Como: la salita di Cercente, che s'imbocca da Santa Maria Rezzonico, con un pezzo di pavè e la salita del Dosso del Liro che s'imbocca da Gravedona ed Uniti.
Giro serale per provare la bici e far girare un pò le gambe
è più forte di me... è implicito, esci in bici per cui bisogna pedalare... se non le gambe, cos'altro vuoi far girare?
Le balle a mia moglie!è più forte di me... è implicito, esci in bici per cui bisogna pedalare... se non le gambe, cos'altro vuoi far girare?
