Uscita domenicale
Quanti km oggi? (parte undicesima)
- Creatore Discussione pietrogrip
- Data di inizio
Si.
Ma precoci de che? Non parto così presto nemmeno d'estate
figurarsi adesso che è freddo e umido...ho di meglio da fare 
non vale la foto l'ho già vista su whatsappMa precoci de che? Non parto così presto nemmeno d'estate
Vedi l'allegato 429255
Ho il saggio della banda di mia figlia, ecco il motivo della partenza anticipata!Ma precoci de che? Non parto così presto nemmeno d'estate
Vedi l'allegato 429255
OT....mia figlia è quella con il cappello di 
Oggi giretto domenicale pre pranzo zero stress, senza guardare orologio, zone, watt, unico obiettivo passare un'oretta e mezza al sole e godermi il panorama. 46km 230d+ in serenità, anche perché il traffico per fortuna era davvero scarso
Qui pioggia, niente bici. Come temperatura, 8 max, si stava quasi bene.
Uscita di corsetta blanda e tantissimi esercizi.
Maledetto hamstring, fa male da anni nonostante tutte le cure. Sono costretto a correre col freno tirato (non che andassi chissà quanto più forte se stessi bene)
Uscita di corsetta blanda e tantissimi esercizi.
Maledetto hamstring, fa male da anni nonostante tutte le cure. Sono costretto a correre col freno tirato (non che andassi chissà quanto più forte se stessi bene)
Allegati
Hai già provato a farti vedere da un bravo osteopata? Magari è un problema posturale
Grazie del commento.
Sono stato da due ortopedici.
Uno dice la causa è un disco tra 2 vertebre fuoriuscito. L'altro conferma con l'esame che questo disco è effettivamente fuoriuscito ma non è la causa.
Entrambi suggeriscono fisioterapia specifica, e dicono FORSE aiuterà, ma non è certo.
Mi sono studiato da solo gli esercizi di fisioterapia mirati su YouTube. Dopodiché sono stato dal fisioterapista (in effetti non uno, ma diversi, a distanza l'uno dall'altro) x controllare che facessi correttamente. Questi dicono: "stai facendo tutto perfettamente, continua così che ti rimetti".
Fatto sta che sono 4 anni che sono acciaccato. Miglioramento c'è, ma poco.
Problema solo nella corsa (il mio sport #1). Bici e nuoto vado alla grandissima (vabbè si fa x dire...).
Nono, non fisioterapisti e ortopedici, intendo proprio una visita da un osteopata (bravo)
In certi casi la fisioterapia serve a poco
Nebbione stamattina in pianura ma come sempre, basta avvicinarsi ai monti x trovare sole, cielo azzurro e più caldo anche se poi bisogna tornare indietro 
Ultima modifica:
65 km 520 m. Presepe di Crevenna
Idem da noi,ai piedi della salita freddo,nebbia e umidità,in cima a Polaveno sole e cielo azzurro....2 mondi in 8 km.Nebbione stamattina in pianura ma come sempre, basta avvicinarsi ai monti x trovare sole, cielo azzurro e più caldo anche se poi bisogna tornare indietro
61km....oggi vi do un consiglio...non mettete il vin brulè nella borraccia..per i segunti motivi:
1) Dopo 10 minuti diventa freddo (oggi c'erano 9°) e il vin brulè freddo fa schifo
2) Non sarebbe facile convincere le eventuali forze dell'ordine che l'Enervit ha inventao una nuova soluzione isotonica al gusto di vin brulè
3) Al termene del giro vi toccherà buttare la borraccia
Tutti questi pensieri mi sono venuti in mente al rientro dell'uscita dopo che un gruppo di alpini mi hanno bullizzato costringendomi a caricare la suddetta bevanda nella borraccia....meno male che non ho incontrato pattuglie dei carabinieri altrimenti mi serei costituito.
1) Dopo 10 minuti diventa freddo (oggi c'erano 9°) e il vin brulè freddo fa schifo
2) Non sarebbe facile convincere le eventuali forze dell'ordine che l'Enervit ha inventao una nuova soluzione isotonica al gusto di vin brulè
3) Al termene del giro vi toccherà buttare la borraccia
Tutti questi pensieri mi sono venuti in mente al rientro dell'uscita dopo che un gruppo di alpini mi hanno bullizzato costringendomi a caricare la suddetta bevanda nella borraccia....meno male che non ho incontrato pattuglie dei carabinieri altrimenti mi serei costituito.
ieri un trentello relax a trovare amici,
stamttina aperto le finestre e visto il nebbione mi sono ritirato nel lettone a dormire come un
Gatto
stamttina aperto le finestre e visto il nebbione mi sono ritirato nel lettone a dormire come un
Gatto
Oggi uscita toccata e fuga sul serio, 36km 200d + e di corsa a casa. Sembrava una tipica giornata da neve...se non fosse che sono +8° 
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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