Quanti km

[CAVALLO PAZZO]

Assolutamente non per conoscere le cose altrui, ma per regolarmi:
Con quanti Km percorsi si dovrebbe arrivare alla G.F. di meta' Marzo?
In sintesi quanti ne avete fatti???? Dal 1-1
Io a stamattina sono a 3015

Prodotti bici scontati

 

[New]

Assolutamente non per conoscere le cose altrui, ma per regolarmi:
Con quanti Km percorsi si dovrebbe arrivare alla G.F. di meta' Marzo?
In sintesi quanti ne avete fatti???? Dal 1-1
Io a stamattina sono a 3015

stai già messo abbastanza bene

 

[Tapinaz]

Assolutamente non per conoscere le cose altrui, ma per regolarmi:
Con quanti Km percorsi si dovrebbe arrivare alla G.F. di meta' Marzo?
In sintesi quanti ne avete fatti???? Dal 1-1
Io a stamattina sono a 3015

Ho letto sul Forum che Marco arrivò al Tour del 2000 con 3000 km nelle gambe e riuscì pure a dare qualche papina al caro Lance.
Quindi, tu sei in vantaggio

 

[CAVALLO PAZZO]

La differenza e' che io non sono Marco, ma solo Ettore, comunque grazie per la fiducia

 

[Tapinaz]

Penso anch'io che vai molto bene.
Io, il 2 aprile, ho la Selle Italia e sono abbastanza sotto.
A 47 anni ld: devo tenere anche le riserve per i mesi topici successivi.
L'anno scorso ero al doppio, ma agosto e settembre li ho fatti alla canna
del gas. :-)

 

[giumbi#babio]

4400.

 

[oiziorbaf]

3000 km sono più che sufficenti a questo punto della stagione, conosco gente che ne ha gia fatte 3-4 con molti km in meno, e ottenendo ottimi risultati.
Ciao

 

[lostraniero]

premesso che io (in questo campo) non sono nessuno, ma penso di poter affermare che ci sono km e km.
ovvero sono la qualità e la quantità dell'allenamento a determinare il livello di performance di un atleta.

 

[CAVALLO PAZZO]

Km 4400 complimenti!! Dal 1-1 circa 60 Km al giorno senza interruzioni.

 

[folinhouse]

premesso che io (in questo campo) non sono nessuno, ma penso di poter affermare che ci sono km e km.
ovvero sono la qualità e la quantità dell'allenamento a determinare il livello di performance di un atleta.

Esatto.
E proprio per questo, secondo me è più indicativo contare le ore di allenamento.
La media settimanale.
Il conto dei km, può essere indicativo per il fondo.
Questa, la mia opinione.

@ Cavallopazzo: la prima GF (9 Colli, medio) l'ho fatta con 1500 km nelle gambe.

 

[S&P]

Io ne ho 730, 3000 li avrò, se va tutto bene, prima della maratona delle dolomiti, l'anno scorso ho fatto una buona 9 colli con 1500km nelle gambe.
Direi che vai benone

 

[Tav]

Ma quando cacchio uscite ??
Qui a Milan sa laùra !!!!!!! :)

 

[Francesco]

Ma quando cacchio uscite ??
Qui a Milan sa laùra !!!!!!! :)

Anche a Torino... forse di +
Km 341 dislivello 4.256 metri
L'anno scorso ho fatto la 9 Colli con 500 Km nelle gambe e si è visto (crampi sul Barbotto...)

 

[folinhouse]

Ma quando cacchio uscite ??
Qui a Milan sa laùra !!!!!!! :)

Si ruba il tempo.
Pausa pranzo, mattina presto anche se di riposo, rulli, ecc.ecc.
Certo, non bisogna andar tanto per il sottile, ci si tira su e si va.
Se ci si vuole allenare, se ci si vuole solo divertire il discorso cambia, se ci si diverte allenandosi, si è a cavallo.

 

[zgcolven]

pure in Veneto si lavora

io dall'1/1 550km bdc 100km mtb 400spinbike (ed ho gia fatto un lavorone per le mie disponibilità di tempo)

mi consolo solo perche la prima GF cel'ho a fine aprile

 

[gio89]

io l'anno scorso sono arrivato a Giugno (gf Campagnolo) al top della forma ed avevo 3800km dall'inizio dell'anno.
Ora ne ho praticamente 2000 e punto ad arrivare alla prima GF a Valdagno (17 Aprile) con 3000km.

 

[Francesco]

Ma quando cacchio uscite ??
Qui a Milan sa laùra !!!!!!! :)

Si ruba il tempo.
Pausa pranzo, mattina presto anche se di riposo, rulli, ecc.ecc.
Certo, non bisogna andar tanto per il sottile, ci si tira su e si va.
Se ci si vuole allenare, se ci si vuole solo divertire il discorso cambia, se ci si diverte allenandosi, si è a cavallo.

Hai sostanzialmente ragione, spesso è un problema di volontà.
Però permettimi: stare in ufficio dalle 8,30 alle 19,00 non aiuta.
Certo sarebbe più facile con un lavoro con i turni, ma questo è un altro discorso.
Peraltro qui anche il clima non aiuta.
Quindi alla fine ti spari 5/6 ore di Spinning alla settimana sperando che ti dia (come ti dà) un minimo di forza nelle gambe. Ma poi sul fondo la paghi (vedi per il Barbotto).

 

[faver]

dal 1/1/06 km 800 più 5 lezioni di spin.
Potevo fare di più ma volte conciliare lavoro,famiglia e voglia è dura

 

[Fabione]

Assolutamente non per conoscere le cose altrui, ma per regolarmi:
Con quanti Km percorsi si dovrebbe arrivare alla G.F. di meta' Marzo?
In sintesi quanti ne avete fatti???? Dal 1-1
Io a stamattina sono a 3015

Ma sei un turnista??

f

 

[Nicola]

Assolutamente non per conoscere le cose altrui, ma per regolarmi:
Con quanti Km percorsi si dovrebbe arrivare alla G.F. di meta' Marzo?
In sintesi quanti ne avete fatti???? Dal 1-1
Io a stamattina sono a 3015

Ma sei un turnista??

f

I turnisti zè na brutta rassa!

Cmq io sono turnista, ma non ho tutti quei km là!