Da quel poco che ho capito sul funzionamento delle PC credo sia normale la senzazione che hai, sulle pedivelle normali la senzazione non si avverte perchè c'e l'altra gamba che frena, l'uso delle cavigliere da questo punto di vista credo possa aiutare a minimizzare l'effetto volano di cui parli.
Domanda tecnica, il mov. centrale a perno quadro può essere montato su qualsiasi bicicletta ?
Per esempio su una Bianchi 928 Carbon che monta come Guarnitura Fsa TEAM ISSUE Mega Exo Compact 50/34 montata ultegra e dove si toglie il mov. centrale Mega Exo e si inserisce il perno quadro, serve altro?
Mi sa che in settimana le ordino anche io.
Ciao, non lo so nemmeno io se ti sei capito!!!Ma tu stai parlando con pedivelle normali o le PC? Le pedivelle normali in teoria potrebbero fare da effetto volano, ma sulla pedivella che viene su, c'e sempre una forza negativa applicata, invece sulle PC c'e una forza positiva perche la devi alzare!
E si per FSR intendo SFR ... scusatemi per gli orrori di ortografia anglo-italiani!
Anch'io l'avevo pensata come te, ma poi mi sono detto: "se devo soffrire per avere miglioramenti, tanto vale farlo fino in fondo!" Soprattutto nel periodo di adattamento la tentazione di usare la bici tradizionale per l'uscita della domenica, l'uscita con gli amici, perchè oggi non mi và, ecc...rischia, a mio modo di vedere, di vanificare in parte i progressi fatti. Io nel dubbio ho tagliato la testa al toro e le ho montate sulla mia bici "ufficiale" e il muletto l'ho smontato e portato sul solaio!
no, io parlo di pc, ho la sensazione che l'effetto volano, dato dal peso delle pedivelle, mi aiutino a tirarle su.
forse mi sto solo abituando... sono quasi due mesi che sono tornato ad usare solo pc.
comunque:
sabato 107 km
domenica 102 km
martedì 40 km
oggi 40 km
sabato e domenica, massacro.
poi con il cambio dell'ora si rulla.
Ahhhh, non e il peso delle pedivelle che alzi, ma sopratutto il peso della tua gamba. La pedivella pesa sui 600 grammi o forse un pochino di piu`, ma la tua gamba pesa molto di piu. Io non lo chiamerei un effetto volano ma piu un effetto neuromuscolare! La stessa sensazione mi e` arrivata anche a me stamani venendo in ufficio ... andando ul fasiopiano intorno ai 75rpm mi sono trovato avanti sulla sella che spingevo forte ed avevo la sensazione che le gambe salissero da sole, ma lo sappiamo che con le PC questo non e possibile!
Complimenti sul chilometraggio! Adesso so a chi stare a ruota se vieni al raduno di febbraio!
il problema è che con le pc soffro da morire la distanza, e rendo almeno un 10-15% in meno. una domenica non sono neanche riuscito a rimanere in gruppo e mi sono fatto 40 km da solo con le gambe che non si alzavano + !!! ovviamente parliamo di un gruppo in cui normalmente "spazzolo" tutti alla grande! HO UN NOME DA DIFENDERE!!!
io ho evitato accuratamente di uscire con qualcuno, purtroppo la velocità la leggo da solo.
sabato e domenica sono pronto a prendere mazzate.
... comincio a pensare che forse mi piace il dolore... mi piace il sadomaso???:angrymod:
Perseverando si arriva a sopportare bene anche tempi superiori, comunque anche per me le 3 ore sono state a lungo un valore di soglia in corrispondenza del quale la capacità di sopportare ancora si riduceva molto velocementeho notato che fino ai 70 km sto benone, ma sopra i 70 km o le 3 ore il dolore aumenta in modo esponenziale.
Secondo me, specialmente nei primi 3-4 mesi, è l'approccio migliore.spero di migliorare in questo, nella durata, prima di fare lavori specifici di qualità.
40 km pianeggianti senza forzare a circa 70 rpm
ps: alzarmi sui pedali è sempre più facile, anche in pianura!
anche per me andare in piedi sta diventando sempre + facile. stamattina ho tenuto per un paio di minuti a 430-440watt in piedi...
Complimenti. L'unica cosa che non so fare e' andare in piedi con le Pc. Poi se parliamo di km ne faccio quando ne voglio, ma in piedi noanche per me andare in piedi sta diventando sempre + facile. stamattina ho tenuto per un paio di minuti a 430-440watt in piedi...
Complimenti. L'unica cosa che non so fare e' andare in piedi con le Pc. Poi se parliamo di km ne faccio quando ne voglio, ma in piedi no
Ciao, non lo so nemmeno io se ti sei capito!!!Ma tu stai parlando con pedivelle normali o le PC? Le pedivelle normali in teoria potrebbero fare da effetto volano, ma sulla pedivella che viene su, c'e sempre una forza negativa applicata, invece sulle PC c'e una forza positiva perche la devi alzare!
E si per FSR intendo SFR ... scusatemi per gli orrori di ortografia anglo-italiani!
Che le palle rimangono nella sellaClaudio, mi puoi dire che cosa succede quando cerchi di uscire fuori sella?
Che le palle rimangono nella sella
non sono coordinato, forse
prova ad indurire il rapporto, in salita butta giù un paio di rapporti, a 40-50 rpm ti alzi per forza.
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