20-30 minuti.
Metto le lenti a contatto, mangio una crostatina al volo e mi vesto.
Metto le lenti a contatto, mangio una crostatina al volo e mi vesto.
Non vorrei metterti una pulce nell'orecchio, ma mi preoccuperei , una moglie che non vuole a casa il marito ciclista è un brutto segno.1 ora circa...ma per mia moglie 3. In questo periodo mi dice continuamente "ma non sei ancora partito...".
oppure è ciclista anche lei e vuole che si alleniNon vorrei metterti una pulce nell'orecchio, ma mi preoccuperei , una moglie che non vuole a casa il marito ciclista è un brutto segno.
Quando mi allenavo: 45 minuti. Colazione leggera, rifare il letto e vestizione. Prima della partenza gonfiatina alle gomme.
Ora che non mi alleno più: un'ora, a volte un'ora e mezza.
Esco, ma non mi alleno. Faccio sempre un fondo piuttosto blando. Quasi sempre esco per non rimanere in casa.Anche io circa 45'...
In che senso non ti alleni più? Se esci in bici ti alleni no?
Esco, ma non mi alleno. Faccio sempre un fondo piuttosto blando. Quasi sempre esco per non rimanere in casa.
...e sempre non si rompa la stringaIn questo freddo periodo...sveglia,tre minuti per caffellatte con pettinata incorporata, spazzolata dentifricio mentolato su sapore caffè,espletamento bisogni fisiologici....ed infine 2h 40m per la vestizione
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Va be', nel pomeriggio è tutta un'altra cosa. Anch'io quando non uscivo la mattina fra quando iniziavo a spogliarmi e salire in sella passavano (passano) 15 minuti.a leggere certe tempistiche mi sento strano io, non voto xche faccio superman, ovvero la bici e il vestiario sono gia' pronti dal giorno prima, dal lunedi' e il venerdi' parto sempre verso pranzo ma in inverno ci metto massimo 10' a cambiarmi ed essere sulla bdc, mangio qualcosa alle 10.30 e poi quando torno dal giro, la domenica mattina colazione leggera ma sempre al massimo 30' per essere pronto sul pezzo.