Io di per se non odio fare i rulli, odio quando ci devo ripiegare perché per un motivo o per l'altro non posso uscire. In quei casi mi sembra di essere in castigoOdio fare rulli, ma questa è la terza domenica che non riesco a uscire su strada, così ho dovuto ripiegare, controvoglia, sul roller. Cmq più di 30 min. non sono riuscito a fare
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Su questo sono pienamente d'accordo, a mio avviso anche andare sui rulli sempre e solo per far girare le gambe non è allenanante. Io per esempio seguo gli allenamenti di gcn.Se si sale sui rulli senza alcun obiettivo,seppur minimo,vi romperete sempre le scatole.
Basterebbe anche strutturare dei semplici Fartlek di 3 ripetute,con un riscaldamento di 20/30’ e stessa cosa di defaticamento.
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Almeno il fine settimana deve starci un giro fuori sennò è veramente dura...avevo fatto anch'io rulli giusto per muovere le gambe, ma oltre ad essere noioso senza obiettivi ho dei dubbi anche sulla reale utilitàSu questo sono pienamente d'accordo, a mio avviso anche andare sui rulli sempre e solo per far girare le gambe non è allenanante. Io per esempio seguo gli allenamenti di gcn.
Però quando è un mese che piove dopo un po' i rulli ti vengono fuori dagli occhi, la bicicletta è anche e soprattutto godersi un bel giro fuori (almeno per me)
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A dire la verità con obiettivi da seguire mi sento più spinto ad allenarmi durante la settimana anche su strada, altrimenti tenderei a tirare indietroCerto che i rulli non devono sostituire mai la strada...anche e solo per il piacere di pedalare all’aria aperta...
Il mio era solo un consiglio a rendere il tempo sui rulli meno martoriante.
...che poi questo parametro resta comunque molto soggettivo.
A dire la verità con obiettivi da seguire mi sento più spinto ad allenarmi durante la settimana anche su strada, altrimenti tenderei a tirare indietro
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Io per la prima volta quest'anno ho iniziato a fare i rulli e devo dire che per adesso la differenza rispetto agli scorsi anni in termini di forma l'ho notata. Oltre al fondo ho fatto le ripetuteAlmeno il fine settimana deve starci un giro fuori sennò è veramente dura...avevo fatto anch'io rulli giusto per muovere le gambe, ma oltre ad essere noioso senza obiettivi ho dei dubbi anche sulla reale utilità
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