Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)

[TonyTpb]

1h 15'

Prodotti bici scontati

 

[akula70]

1h20'
circa 35km,in agilità arrivo da una settimana di influenza e aspirine
(per la cronaca allenato al mattino dalle 5:20 alle 6:40)

matteo

 

[wolfango]

Ieri 1 oretta di rulli.

 

[dagi]

1h 15' simulando 2 salite da 20'
Anche voi avete difficoltà a far salire i battiti sui rulli ???

 

[mardok80]

70' questa mattina prima del lavoro, tranquillo con pedalate da 85 a 96 rpm.

 

[beppe83]

1h 15' simulando 2 salite da 20'
Anche voi avete difficoltà a far salire i battiti sui rulli ???

non è il fatto di farli salire e che sembrano un infinita di minuti stare a 170 e piu bpm sui rulli,sembra che scali lo zoncolan ahha..

cmq ieri 94' 2 x 10' sfr 50-15 scatto 5

 

[Francesco70]

Stasera solo 1 oretta tranquilla.....domani si esce per un lungo :eek:
domenica porta pioggia....meglio anticipare!!!

 

[newbeetle3]

Stasera solo 1 oretta tranquilla.....domani si esce per un lungo :eek:
domenica porta pioggia....meglio anticipare!!!

1h 30min abbastanza tranquilli.. Frà concordo con te, domani anch'io lungo

 

[nove59]

1h 15' simulando 2 salite da 20'
Anche voi avete difficoltà a far salire i battiti sui rulli ???

Oltre la difficoltà di farli salire è ( per me) dispendioso mantenerli su certi livelli.
Stasera 1 h di agilità dopo l'uscita tirata fatta ieri.

 

[beppe83]

nevica , 1h 47' 2 x 10' sfr a 75rpm + 15' medio con scatti ogni 2'

 

[fabry1]

causa tempo schifoso stamattina decido per i rulli.....
3 ore in garage..........

 

[TonyTpb]

1h 25m 10s

 

[straker]

1h di medio con 60 rpm alternati ad agilità a 80-90 rpm.

 

[simonecannelli]

Se faccio piu' di 1h di rulli rischio che mi va in pappa il cervello!

 

[Mima62]

Ieri 1h e 20!!! Dal 1° di gennaio tot rulli 15h!!!

Saluti Mima

 

[gioba134]

ieri pomeriggio: 91km pianeggianti 2h41'36"

 

[matroma92]

Oggi 45' di lavori specifici ma senza spinger troppo considerando il lavoro fatto in questi 3 giorni

 

[cramerx]

ieri pomeriggio: 91km pianeggianti 2h41'36"

che coioni...

 

[akula70]

questa mattina 1h30' per 38km

 

[Armando.O]

ieri pomeriggio: 91km pianeggianti 2h41'36"

quasi 3 ore sui rulli... i miei complimenti!
Una curiosità, come fai a stare tanto tempo senza stancarti mentalmente?
Io ho una bella playlist sul cellulare, che aggiorno periodicamente per non stufarmi delle stesse canzoni, mentre per il riscaldamento e il defaticamento ascolto la radio. Oltre l'ora e 40 di allenamento non mi sono ancora spinto (ultima sessione ieri pomeriggio), più che altro perchè mi annoio...
Sarà che sono semplicemente poco determinato