Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)

TonyTpb · 26 Gennaio 2012

1h 15'

akula70 · 27 Gennaio 2012

1h20'
circa 35km,in agilità arrivo da una settimana di influenza e aspirine
(per la cronaca allenato al mattino dalle 5:20 alle 6:40)

matteo

wolfango · 27 Gennaio 2012

Ieri 1 oretta di rulli.

dagi · 27 Gennaio 2012

1h 15' simulando 2 salite da 20'
Anche voi avete difficoltà a far salire i battiti sui rulli ???

mardok80 · 27 Gennaio 2012

70' questa mattina prima del lavoro, tranquillo con pedalate da 85 a 96 rpm.

beppe83 · 27 Gennaio 2012

dagi ha scritto:
1h 15' simulando 2 salite da 20'
Anche voi avete difficoltà a far salire i battiti sui rulli ???

non è il fatto di farli salire e che sembrano un infinita di minuti stare a 170 e piu bpm sui rulli,sembra che scali lo zoncolan ahha..

cmq ieri 94' 2 x 10' sfr 50-15 scatto 5

Francesco70 · 27 Gennaio 2012

Stasera solo 1 oretta tranquilla.....domani si esce per un lungo :eek:
domenica porta pioggia....meglio anticipare!!!

newbeetle3 · 27 Gennaio 2012

Francesco70 ha scritto:
Stasera solo 1 oretta tranquilla.....domani si esce per un lungo :eek:
domenica porta pioggia....meglio anticipare!!!

1h 30min abbastanza tranquilli.. Frà concordo con te, domani anch'io lungo

nove59 · 27 Gennaio 2012

dagi ha scritto:
1h 15' simulando 2 salite da 20'
Anche voi avete difficoltà a far salire i battiti sui rulli ???

Oltre la difficoltà di farli salire è ( per me) dispendioso mantenerli su certi livelli.
Stasera 1 h di agilità dopo l'uscita tirata fatta ieri.

beppe83 · 28 Gennaio 2012

nevica , 1h 47' 2 x 10' sfr a 75rpm + 15' medio con scatti ogni 2'

fabry1 · 29 Gennaio 2012

causa tempo schifoso stamattina decido per i rulli.....
3 ore in garage..........

TonyTpb · 29 Gennaio 2012

1h 25m 10s

straker · 30 Gennaio 2012

1h di medio con 60 rpm alternati ad agilità a 80-90 rpm.

simonecannelli · 30 Gennaio 2012

Se faccio piu' di 1h di rulli rischio che mi va in pappa il cervello!

Mima62 · 30 Gennaio 2012

Ieri 1h e 20!!! Dal 1° di gennaio tot rulli 15h!!!

Saluti Mima

gioba134 · 30 Gennaio 2012

ieri pomeriggio: 91km pianeggianti 2h41'36"

matroma92 · 30 Gennaio 2012

Oggi 45' di lavori specifici ma senza spinger troppo considerando il lavoro fatto in questi 3 giorni

cramerx · 31 Gennaio 2012

gioba134 ha scritto:
ieri pomeriggio: 91km pianeggianti 2h41'36"

che coioni...

akula70 · 31 Gennaio 2012

questa mattina 1h30' per 38km

Armando.O · 31 Gennaio 2012

gioba134 ha scritto:
ieri pomeriggio: 91km pianeggianti 2h41'36"

quasi 3 ore sui rulli... i miei complimenti!
Una curiosità, come fai a stare tanto tempo senza stancarti mentalmente?
Io ho una bella playlist sul cellulare, che aggiorno periodicamente per non stufarmi delle stesse canzoni, mentre per il riscaldamento e il defaticamento ascolto la radio. Oltre l'ora e 40 di allenamento non mi sono ancora spinto (ultima sessione ieri pomeriggio), più che altro perchè mi annoio...
Sarà che sono semplicemente poco determinato

Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)

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