Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)

monta advance

Novellino

15 Settembre 2010

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Bici

advance

• 13 Marzo 2011

• #61

divano...uscita ieri in bdc...recupero questa settimana visto che il meteo sarà terrriiificanteeee....cry

Prodotti bici scontati

 

diegoguardascione

Novellino

7 Marzo 2011

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piacenza

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merida

• 14 Marzo 2011

• #62

salve ragazzi sono un principiante alle prime uscite in bici e vorrei sapere cosa intendete per allenamento sui rulli(tempo,resistenza e schede di allenamento ecc.)ho 38 anni e se posso esco sempre ma ultimamente per orari di lavoro sono costretto a pedalare in garage senza seguire una tabella.grazie

 

wolfango

Passista

21 Marzo 2006

3.809

16

San Marino

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Cervelo

• 14 Marzo 2011

• #63

Sia ieri che oggi 1 ora di rulli.

 

Pietro72

Apprendista Velocista

4 Luglio 2010

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Anzio

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Giant TCR Advance + Felt F1c

• 14 Marzo 2011

• #64

Oggi...riposo!

 

nessuno77

Apprendista Scalatore

23 Luglio 2009

1.854

46

49

giù al nord

nessuno77.wordpress.com

Bici

Ridley Excalibur Ridley Noah Rs

• 14 Marzo 2011

• #65

60 minuti:)

 

nove59

Velocista

10 Ottobre 2009

5.008

3.616

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TREK

• 14 Marzo 2011

• #66

Oggi un po' di recupero in agilità. Mi sa che questa settimana la bdc resterà sui rulli visto il maltempo preannunciato!

 

oldschool

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4.170

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• 14 Marzo 2011

• #67

Questa mattina 5:30
1h15'
:eek:

 

I

Idebia

Gregario

26 Aprile 2010

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Cadorago (como)

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Kuota Kebel

• 14 Marzo 2011

• #68

oldschool ha scritto:

Questa mattina 5:30
1h15'
:eek:

Clicca per allargare...

Massima ammirazione! Io ora inizio il ritiro spirituale per affrontare la mia scarsissima mezz'ora domani mattina alle 6:30... e poi beccarmi del fesso dal socio appena arrivato in ufficio

 

monta advance

Novellino

15 Settembre 2010

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advance

• 14 Marzo 2011

• #69

un ora e 20 minuti...e sarà cpsi tutta la sett visto il tempo

 

alominator

Apprendista Cronoman

1 Dicembre 2008

3.254

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Milano

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Pinarello FP3 Campy Record 10v e Laitueit

• 14 Marzo 2011

• #70

50 minutini di agilità

 

T

texano999

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27 Novembre 2009

1.594

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senigallia

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Aethos s-works

• 15 Marzo 2011

• #71

1 ora e dieci, dalle 05:30 alle 06:40...roba da chiodi!

mia moglie dice che sono fuso...forse ha ragione ma o faccio così oppure nulla...noi ciclisti siamo malati!

 

drowssap00

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Giant Defy

• 15 Marzo 2011

• #72

Ieri 2h e 03 min

 

potentecarlo

Apprendista Passista

21 Settembre 2009

1.112

81

cosasca (vb)

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tre

• 15 Marzo 2011

• #73

al quarto giorno di stop (lavoro o pioggia) un'ora con qualche variazione sul medio.ma spero venga il sole.

 

desmotia

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15 Ottobre 2010

930

40

48

Lido di Venezia......dove il vento contro è la nos

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GALLIUM PRO

• 15 Marzo 2011

• #74

1h di resistenza intensiva......li comicio a odiare: VOGLIO IL SOLE!!!

 

drowssap00

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Giant Defy

• 15 Marzo 2011

• #75

maledizione..anche oggi rulli: 1h e 47 min

 

oldschool

Passista

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• 15 Marzo 2011

• #76

texano999 ha scritto:

1 ora e dieci, dalle 05:30 alle 06:40...roba da chiodi!

mia moglie dice che sono fuso...forse ha ragione ma o faccio così oppure nulla...noi ciclisti siamo malati!

Clicca per allargare...

non sei l'unico.
oggi sono fortunato. Rullerò prima di cena.

 

Ultima modifica: 15 Marzo 2011

TonyTpb

Maglia Amarillo

21 Novembre 2008

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297

Milano Sud/Ovest

www.ciapratmilano.com

Bici

Trek Emonda

• 15 Marzo 2011

• #77

1h 30'
40' a 240w con scatti di 10''ogni 3',50''

 

dexter.ale

Pedivella

18 Luglio 2010

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Trek emonda SL8....Santacruz nomad carbon

• 15 Marzo 2011

• #78

Ciao raga,volevo comprare i rulli,sapete indicarmi qualcosa di buono?
Budget 300 euri...

 

beppe83

Passista

4 Giugno 2010

4.130

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Olmo gepin 4.0

• 15 Marzo 2011

• #79

1h 10 min ,35 ' in z3 con scatti ogni 5' di 10''

 

Pietro72

Apprendista Velocista

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Anzio

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Giant TCR Advance + Felt F1c

• 15 Marzo 2011

• #80

il criceto ricomincia girare...70 minuti