Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)

[Francesco70]

Mi confermate che non c'è modo di fissare il rullo senza gli sganci rapidi?

I rulli solitamente hanno in dotazione uno sgancio dedicato in acciaio.
Va usato quello altrimenti c'è il rischio che la bici si sganci.

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[Slayer]

Mi confermate che non c'è modo di fissare il rullo senza gli sganci rapidi?

Senza gli sganci rapidi non puoi fissare la ruota da nessuna parte. Lo sgancio rapido fornito serve per non rovinare esteticamente quello buono che usi sempre...
Se questo sistema non ti piace cmq, potresti valutare il lemond revolution, ma è più un ciclomulino che un rullo...

 

[mino1987]

No quello che intendevo è, dato che ho una ruota senza sgancio rapido quindi che si fissa con i classici dadi, il rullo non può essere fissato semplicemente ai dadi anzichè allo sgancio rapido?

 

[jonny89]

No quello che intendevo è, dato che ho una ruota senza sgancio rapido quindi che si fissa con i classici dadi, il rullo non può essere fissato semplicemente ai dadi anzichè allo sgancio rapido?

secondo me non avresti nessun problema ad usare un perno classico con i dadi anziché uno con lo sgancio rapido... Per me è ok

 

[Gianluk]

E io continuo ad aggiornare....... Ieri altri 85 minutini a buon ritmo.

 

[oldschool]

55' di scarico

 

[Gianluk]

Mi capita raramente di tornare a casa nel pomeriggio ed aver la possibilità di uscire in bici, ieri avevo questa possibilità ma, siccome la sfiga con me ci vede sempre bene, dalle 17:30 circa in poi su Brescia si è scatenato un mega temporalone!!! Così niente uscita ma altro giro sui rulli, 65' con il metodo Tabata dopo 20'. Chissà quando mi ricapiterà di avere un paio d'ore libere per una pedalata.......mrgreen:

 

[Slayer]

Come ti trovi con questo metodo? Volevo provarlo per preparare una crono dal mese prossimo...

 

[Gianluk]

Guarda, non lo conoscevo, l'ho scoperto (come tante altre cose.......) qui sul forum. Come mi trovo? Direi bene, seguo alla lettera le indicazioni e, quando arriva il momento del primo scatto da 20", spingo al massimo arrivando a fare sempre tra i 6 e gli 8 scatti. Si suda parecchio e, dopo l'ultimo scatto, le gambe vanno quasi da sole.
Sarà sicuramente una sensazione personale ma ho notato che con il passar delle ore, dopo ogni seduta, sento le gambe molto "cariche", direi desiderose di "sfogarsi", non so se rendo l'idea.
Io non faccio crono, tu sarai sicuramente di ben altro livello rispetto al mio, posso solo suggerirti di provarlo almeno una volta, dopodiché farai le tue valutazioni. Male non fa, questo è certo.
Ciao.

 

[Francesco70]

Senza gli sganci rapidi non puoi fissare la ruota da nessuna parte. Lo sgancio rapido fornito serve per non rovinare esteticamente quello buono che usi sempre...
Se questo sistema non ti piace cmq, potresti valutare il lemond revolution, ma è più un ciclomulino che un rullo...

Non è proprio così, lo sgancio in dotazione ha le estremità che vanno ad alloggiarsi perfettamente nella struttura del telaio. Gli sganci in dotazione con le ruote, come i set super leggeri,per la loro forma, potrebbero non fissarsi perfettamente aumentando il rischio di rovinose cadute

 

[Gianluk]

Altro giro ieri sera, 65' scioltissimi. Stasera, visto che non riuscirò ad uscire, seduta un pò più duretta.

 

[newbeetle3]

Io a costo di montare un lumino ma col c.. che rimonto sui rulli Comunque ragazzi occhio.. con questo caldo e questo livello di disidratazione, superare l'ora secondo me è controproducente

 

[Gianluk]

Io rullo in sala, tele accesa, deumidificatore all'ingresso che rinfresca tutta la zona giorno, 2 bottiglie di Ferrarelle, sto bene dai. Hai ragione sui rulli ma, non potendo uscire quasi mai durante la settimana, per far girare le gambe mi ci metto sempre volentieri.

 

[Gianluk]

75'.

 

[kar38]

mamma che coraggio, lunedi sera tornato dall'uni mi sentivo le gambe pesanti decido di farmi una ventina di minuti di spin bike ma dopo 5 minuti ero strasudato e ho desistito

un paio d'anni fa però la portai fuori al balcone e la mattina alle sei mi facevo mezz'ora con un signore che faceva lo stesso su un balcone difronte

 

[Francesco70]

Approfitto di questa discusione dedicata ai rullomani
per ringraziare pubblicamente l'ELITE
per aver sostituito l'unità completa del mio Realaxiom
nonstante il problema non rientrasse nella garanzia.
Il tutto senza nessun costo aggiuntivo.
Sempre disponibili, cortesi e professionali verso i clienti.
Grazie ELITE!!!

PS: prego gli amministratori, qualora lo ritenessero opportuno,
di spostare il messaggio nella discussione più appropriata. Grazie

 

[Gianluk]

Ieri sera 65' tranquilli, sudatona nonostante il discreto fresco in casa, olé.

 

[oldschool]

35' con SerVel ....

 

[Gianluk]

Altro giro ieri di 75' con una serie da 3 di sfr 2' + 2' dopo 25'. Stasera, se non tempesta, esco per 90' circa e salgo in Madda.

 

[Francesco70]

Altro giro ieri di 75' con una serie da 3 di sfr 2' + 2' dopo 25'. Stasera, se non tempesta, esco per 90' circa e salgo in Madda.

Azz.....sei rullo dipendente
devi assolutamente disintossicarti