Quanto tempo sui rulli oggi

[nessuno77]

90 minuti

Prodotti bici scontati

 

[Braccio]

1h e 31min e 30sec di specifica, molto meglio di martedì, allenamento veramente ottimo, sono soddisfatto.

 

[newbeetle3]

1h 42min 30sec di specifica.. questo nuovo ciclo mi piace troppo!! :-)

 

[TonyTpb]

1h 20

 

[bianchibiker]

1h e 10

 

[ross61]

65 min

 

[nessuno77]

1 ora e 42

 

[naer23]

95 minuti di agilità, finiti adesso

 

[vischi]

solo 30'

 

[drowssap00]

1h e 16 min

 

[posse]

ieri 45' agilità
oggi 1h10 agilità e qualche variazione di ritmo

 

[enzo]

Questa mattina presto... troppo presto ... 1 h di Fondo resistenza

 

[wolfango]

Stamattina 1 ora di rulli.

 

[sibblu]

2 ore con 5 progressioni da medio a soglia da 4 minuti, 3 f&o da 15 min e 3 tratti da 15 min a 120rpm in medio

 

[mardok80]

60 minuti proprio leggeri visto che sono uscito da poco da un virus intestinale.

 

[drowssap00]

1h e 38 min

 

[sibblu]

1h e 30 con 3 F&O da 15 min, 5 progressioni da 200 a 350 watt

 

[nessuno77]

70 minuti

 

[enzo]

Ieri 1 h 10' di Fondo Lento Salita

 

[nove59]

30 minuti di defaticamento.