Quanto tempo sui rulli oggi

[straker]

1 h fondo - agilità

Prodotti bici scontati

 

[puma75]

1h 15'

20' in Z2
4x5' in Z3 alta con rec di 5'
20' in Z2 bassa

 

[cremilio]

45' agili agili

 

[TonyTpb]

1h 15' ,

 

[loker]

1h 30min seguendo la tabella tacx bra 6

 

[frà Berto]

Stamane 1 ora con 5' 39x19 res. 2 - 50' 39x17 res. 3 - 5' 39x19 res il tutto a 100 ppm. 2. In tutto 29,35 km percorsi e 680 kcal consumate. In attesa di un pò di bel tempo.
Buone pedalate a tutti.

Stesso esercizio, però ho limato sui km, fatti 32,3, e sulle calorie, consumate 712.

Una domanda: ma come fate a pedalare per più di un'ora sui rulli?
Anche io ascolto la musica, anche perchè alle 6 di mattina non mi metto a guardare la tv, ma più di un'ora la trovo dura comunque. In ogni caso, se ce la fate buon per voi, tutto serve a far la gamba.
Buone pedalate a tutti.

 

[MrSpock]

Una domanda: ma come fate a pedalare per più di un'ora sui rulli?

Muovendo le gambe

Massimo

 

[warsaw]

Stesso esercizio, però ho limato sui km, fatti 32,3, e sulle calorie, consumate 712.

Una domanda: ma come fate a pedalare per più di un'ora sui rulli?
Anche io ascolto la musica, anche perchè alle 6 di mattina non mi metto a guardare la tv, ma più di un'ora la trovo dura comunque. In ogni caso, se ce la fate buon per voi, tutto serve a far la gamba.
Buone pedalate a tutti.

le videocorse aiutano, faccio a gara con le auto

anche una buona lettura aiuta

 

[nove59]

Tanto per cambiare, oggi al posto della pioggia c'è la neve. Speriamo siano felici gli sciatori, per noi ciclisti è un disatro.
Fortuna che ci sono i rulli!
1h di agilità visto che ieri ho effettuato una buona uscita di allenamento.

 

[Beto]

1 h di fondo

 

[qesse]

1h di fondo.

 

[drowssap00]

2 ore!!!

 

[drowssap00]

1 h e 59 min

 

[81carati]

1h recupero attivo

 

[qesse]

1h 10 min. di misto

 

[nove59]

1 h e 40' di impegno a fondo medio. E piove, piove, piove..........

 

[TonyTpb]

1h 20' con serie 4x5' in Z4 a 90-95 rpm

 

[loker]

oggi un'altra ora e mezza seguendo le tabelle tacx bra.

 

[giuseppe.fioretti]

1 ora e 45'

 

[gabrio]

1.30h ma avrei continuato ancora solo era tardi