accidenti di una regolarita incredibile, nel senso che hai fatto tre puntate sopra i 180 bpm x poi fare sistematicamente la stessa ripetizione.2h ieri sera.
accidenti di una regolarita incredibile, nel senso che hai fatto tre puntate sopra i 180 bpm x poi fare sistematicamente la stessa ripetizione.
vorrei capire come mai questi pikki
Oltre la zona rossa...
Ma l'altra linea cos'è watt/rpm/velocità?
Dovrei fare una mezz'ora post-palestra. In realtà ho già pedalato stamattina in palestra coi recuperi attivi per un totale di un'ora.
So che non è la stessa cosa e che dovrei convincermi a fare anche lo scarico di stasera. Ma preferirei un massaggio..
Va bon, me sa che me tuca de pedalà a moe..
Qualcuno mi dice come fate a fare tutto questo tempo? Io faccio 30min e non ne posso più dalla noia e dal mal di gambe.
Ho un ciclosimulatore, posso regolare la durezza tipo salita, ogni tanto vario ma cerco sempre di stare agile sulle 100rpm. Qualcuno mi dice qualche semplice esercizio da fare con intensità e rapporti?Grazie
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