Quanto tempo sui rulli oggi

[nik105]

1 h 15 min di potenziamento generale

Prodotti bici scontati

 

[adrianosan]

Ho ripreso dopo 10 gg di stop causa influenza e bronchite, oggi 43 minuti e andavo come un treno. Mi è sorto un dubbio non è che le medicine che mi ha dato il medico mi hanno dopato? Il tutto mi è sembrato molto strano.

 

[ross61]

avevo perso la connessione

domenica 9 nel tardo pomeriggio 55min

 

[Artic dc]

1 ora tonda, con una buona serie di ripetute nel mezzo

 

[Tafe64]

1 ora e mezza in giro per la Liguria guidato da Paciuli.

 

[shrek]

45' dietromotori-

 

[bo]

Ieri circa 53',solo fl , al massimo fl-fm,per iniziare a preparare la gamba

 

[nik105]

1 h di recupero attivo....insomma tranquilla

 

[Vadoinbici]

Oggi h 1,30 con ripetute uff che sudata

 

[ilmarco84]

1h 30 min tranquillo..

 

[paolo 60]

oggi 90 min da 110 bpm a 150!!

 

[lucas]

1 ora tranquillo

 

[ross61]

60min. per resistenza

 

[gabrio]

1h di rulli e poi sono uscito per fare un pò di agilità 30min....

 

[xfulk]

1h di rulli e poi sono uscito per fare un pò di agilità 30min....

era meglio che uscivi diretamente con la giornata di oggi.....

cmq appena fatto 2 h di F&O

 

[Ton28]

60' Res

 

[nik105]

1h 10 min di potenziamento generale ...finito il ciclo!
settimana prox recupero attivo e poi inizio la 'specifica' .....

 

[Artic dc]

un'altra ora con una serie di ripetute

odio i rulli...appena arriva l'ora legale li cospargo di benzina e appicco er foco!

 

[xfulk]

1h scarico

 

[Redoute]

E' un po' che non faccio rulli, ma prima di riporli per la prossima stagione avrò modo di fare altri allenamenti.