Purtroppo niente giro su strada stamane causa il decesso ieri, nel primo pomeriggio, di una zia a cui ero molto affezionato e di cui oggi pomeriggio si celebreranno i funerali
Appena alzato stamattina mi sono accontentato di una sgambata sui rulli sul tipo di quella di ieri mattina.
Ecco il consueto riepilogo:
TABELLA: fondo lento
TEMPO: 1 h e 5 min
KM: 27,1
FC: fondo medio (non superiore all'80% della fc di soglia)