Quanto tempo sui rulli oggi

[bigbesic]

45 minuti in serata (3/2)

Prodotti bici scontati

 

[rogeraccio]

Ieri altra seduta di 1h e 05' con SFR.

 

[Fignon]

...certo che siete proprio degli eroi 0-0

 

[Julio]

oggi 1h...

 

[xfulk]

fatta 1h e 30 min di esercizi di potenziamento.....

 

[ross61]

ieri 55' , come da tabella puntualmente indietro di un mese .

 

[Ashley]

1 oretta x scaricare i lavori su strada di ieri....

 

[fbazzo]

1h+1h

 

[kry84]

oggi 1h e 30' con ripetute al medio

 

[bigbesic]

Nel tardo pomeriggio ho fatto un'ora in compagnia del "colle dell'agnello"

 

[lupin IV]

oggi 0 c'è il sole!!!!!!!!!!!!!!!

 

[peppe1081]

ieri sera 30' tra cui 20 ' circa di potenza

 

[Scalatore]

1 ora tranquilla

 

[ste85]

50 minuti con F&O

 

[xfulk]

fatta 1 ora di scarico

 

[gabrio]

1,40h con 3 F&O 5-3-5 poi 15min di potenza 20min di agilità alla fine

 

[ross61]

oggi 50' per potenza

 

[Giancarla]

1h 10', un po' leggendo Cassin un po' facendo esercizi, solo rapportoni duri perché le gambe inchiodate non combinano altro... E' un circolo vizioso, lo so, ma non ce la posso fare!

 

[looping]

1h 10', un po' leggendo Cassin un po' facendo esercizi, solo rapportoni duri perché le gambe inchiodate non combinano altro... E' un circolo vizioso, lo so, ma non ce la posso fare!

una domanda , come fai a leggere ? a me si bagna qualsiasi cosa ke sfioro....

 

[wolfango]

Stamattina 50 minuti prima del lavoro.