Quanto tempo sui rulli oggi

[Redoute]

Dopo più di qualche giorno di riposo per impegni lavorativi e disturbi di stomaco (domenica scorsa), stamattina sgambata molto agile sui rulli di 1 h e 5 minuti circa per riabituare le gambe al gesto della pedalata in vista dell'uscita su strada di domattina.

Prodotti bici scontati

 

[as3x]

Palestra + 1 h di rulli dopo 5 giorni di riposo forzato x influenza.

 

[Braccio]

2h di recupero attivo a fondo lento, molta agilità.
Domani è previsto bel tempo e quindi un bel lungo su strada finalmente, i rulli mi piacciono, li trovo molto allenanti, ma se non esco almeno una volta a settimana mi ritrovo le gambe imballate.

 

[mardok80]

60 minuti leggero giusto per muovere il cuore.

 

[newbeetle3]

2h e 45min per il Sella-Ronda (Realpower)

 

[naer23]

oggi per la prima volta nel 2010, NON ho fatto nulla! ero davvero stanco!

 

[drowssap00]

1h e 32m

 

[albatros]

Videocorsa Bardolino-Verona 1h20

 

[nove59]

Strano,piove anche oggi. 1 h tranquillo per muovere la gamba.

 

[bredy]

51' di agilità con BRT7 Tacx direi che sta dando i suoi frutti seguire questo schema

 

[enzo]

1 h 15' di Fondo Resistenza

 

[all_i_need_is_bike]

Altri 50 minuti ieri pomeriggio...

 

[coff75]

45 min con tabella tacx...

 

[nessuno77]

1 ora(come al solito)

 

[nove59]

piooove. 30 min. di defaticamento.

 

[Scalatore]

1h07m causa pioggia

 

[bredy]

1h di agilità con il programma BRT10, ero in acqua

 

[nessuno77]

75 minuti

 

[newbeetle3]

1h 42min iniziato stasera ciclo di specifica

 

[albatros]

1h 42min iniziato stasera ciclo di specifica

Cos'è il "ciclo di specifica"???