Quanto tempo sui rulli oggi

[gammaray]

allora come và ti stai riprendendo ?

si il GPM ortopedico l'ho ormai superato, anche se l'arrivo non e' dietro l'angolo, ci vorranno ancora alcune settimane.Sono senza fasciatura ma non posso ancora far sforzi col braccio.
Rulli (senza mani) si bici ancora no.
Ho iniziato ad appoggiare le braccia al manubrio, 1' ogni 5'
Ieri 1h di resistenza intensiva al mattino e 2 h di resistenza soft al pomeriggio guardando la Parigi-Rubaix, vedro' di far qualcosina anche oggi...

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[bigbesic]

ho appena finito un ora e 21 minuti vedendo la replica della roubaix

 

[powerbike83]

1h per sciogliere le gambe dopo la gara di ieri

 

[marconazzi]

oggi temporali ergo:[url]http://connect.garmin.com/activity/29852605[/URL]

 

[gammaray]

ieri 50' e stamani 1:10 di resistenza intensiva.
Ho dovuto sostituire il pneumatico posteriore del muletto fisso sul ciclosimulatore x evidenti segni di usura, si stava scollando il battistrada.Mi e' durato poco piu' di un anno.

 

[nessuno77]

50 minuti...da un po che non andavo sui rulli ehehe

 

[drowssap00]

1h e 5min...non li prendevo da un mesetto! ma come ho fatto quest'inverno che li utilizzavo quasi tutti i giorni? che noia!!!

 

[wolfango]

Oggi 1 ora di rulli.

 

[sagapone]

ieri 2 orette belle toste

 

[taeon82]

oggi temporale.....
quindi 1 oretta e 20 di rulli

 

[Daghine]

le 2 ore di rulli di stasera le potrebbero esporre al museo delle torture di volterra
comincia a fare un po' troppo caldo per queste cose :angrymod:

 

[wolfango]

Ieri pomeriggio 1 ora di rulli.
Dal primo dell'anno sono a 1300 Km sui rulli.

 

[gio89]

1:05'

 

[Daghine]

e ieri altre 2 ore di "lavori forzati"

 

[Fra77]

Quest'oggi 1 h di RULLI al medio con 2 SFR da 4' (2' da seduto + 2' in fuorisella a 50 rpm) e 3 progressioni alla soglia di 2'; buon allenamento in previsione di GF di domenica.

 

[Braccio]

Stamattina 2h di rulli, recupero attivo.
Pioveva e dopo 1/2h che pedalavo sui rulli, fuori è uscito il sole

 

[TonyTpb]

Stamattina 2h di rulli, recupero attivo.
Pioveva e dopo 1/2h che pedalavo sui rulli, fuori è uscito il sole

io sono andato via lo stesso anche se pioveva poi ha smesso ma tanto vento e così niente rulli

 

[sagapone]

ieri (sabato) 1 ora, a memoria non ricordo di aver fatto rulli in aprile

 

[Braccio]

io sono andato via lo stesso anche se pioveva poi ha smesso ma tanto vento e così niente rulli

Venerdi avevo lavato la bici a puntino, e non sono uscito per questo , mi piangeva il cuore a rivederla tutta lurida.

Comunque io ho un buon rapporto con i rulli, non ho problemi se ogni tanto ci devo salire sopra.

 

[TonyTpb]

Venerdi avevo lavato la bici a puntino, e non sono uscito per questo , mi piangeva il cuore a rivederla tutta lurida.

Comunque io ho un buon rapporto con i rulli, non ho problemi se ogni tanto ci devo salire sopra.

la mia fa veramente schifo dopo ieri e oggi domani devo fargli un bel bagno