Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
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- 2 - Bdc FRW Hunters Hill, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...(parte 2)
- Creatore Discussione samuelgol
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fc max a novembre
Azzz, però anche io nella gara del 1° novembre ho registrato 190, mica poco come valore per gli over 40 (io un po + over di te)....è chiaro, stiamo ringiovanendo!!.
un altro segno che andiam verso la fine del mondo.Azzz, però anche io nella gara del 1° novembre ho registrato 190, mica poco come valore per gli over 40 (io un po + over di te)....è chiaro, stiamo ringiovanendo!!.
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E' chiaro MDK il perchè non vai oltre 175 bpm, sei in perenne sovrallenamento!!
I battiti si alzano molto (cuore elastico, va su velocemente e scende altrettanto velocemente) quando si è riposati, si è "ben recuperato" un lavoro svolto intensamente, si è osservato un periodo di riposo assoluto (zero o quasi attività sportiva), si hanno le scorte di glicogeno belle piene e quando si pedala o si fa altra attività sportiva si è molto motivati....in gara poi a me il cuore esce dalle orecchie
Qualcuno potrebbe obiettare che i battiti alti siano una caratteristica propria o occasionale, allora come mai io ho sempre avuto batt. max a 170/175 con la pratica del ciclismo (parlo anche di gare corte e tirate come ciclocross o cross country) e nella corsa vedo i 180 senza problemi?. Anche 190 di max, mai visti.
I battiti si alzano molto (cuore elastico, va su velocemente e scende altrettanto velocemente) quando si è riposati, si è "ben recuperato" un lavoro svolto intensamente, si è osservato un periodo di riposo assoluto (zero o quasi attività sportiva), si hanno le scorte di glicogeno belle piene e quando si pedala o si fa altra attività sportiva si è molto motivati....in gara poi a me il cuore esce dalle orecchie
Qualcuno potrebbe obiettare che i battiti alti siano una caratteristica propria o occasionale, allora come mai io ho sempre avuto batt. max a 170/175 con la pratica del ciclismo (parlo anche di gare corte e tirate come ciclocross o cross country) e nella corsa vedo i 180 senza problemi?. Anche 190 di max, mai visti.
E' chiaro MDK il perchè non vai oltre 175 bpm, sei in perenne sovrallenamento!!
I battiti si alzano molto quando si è riposati, si è "ben recuperato" un lavoro intenso, si è osservato un periodo di riposo assoluto (zero o quasi attività sportiva), si hanno le scorte di glicogeno belle piene e quando si pedala o si fa altra attività sportiva si è molto motivati....in gara poi a me il cuore esce dalle orecchie
Qualcuno potrebbe obiettare che i battiti alti siano una caratteristica propria o occasionale, allora come mai io ho sempre avuto batt. max a 170/175 con la pratica del ciclismo (parlo anche di gare corte e tirate come ciclocross o cross country) e nella corsa vedo i 180 senza problemi?.
No no mai superati perche' quella e' la soglia max,dubito che in 15 anni non abbia mai avuto un attimo di riposo
eh eh...piano.
fc max così elevata non e' sinonimo di freschezza o di perfomance,spt se ottenuta in situazioni che in altri periodi dell'anno portebbero a fc molto piu' basse a parita' di sforzo.
rimango basito di vedere ora certi numeri..e di poterli sopportare in maniera così semplice.
fc max così elevata non e' sinonimo di freschezza o di perfomance,spt se ottenuta in situazioni che in altri periodi dell'anno portebbero a fc molto piu' basse a parita' di sforzo.
rimango basito di vedere ora certi numeri..e di poterli sopportare in maniera così semplice.
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No no mai superati perche' quella e' la soglia max,dubito che in 15 anni non abbia mai avuto un attimo di riposo
Sai che a me piace stuzzicare
, pensa che si è affacciato anche Delfino per difenderti , a ognuno i suoi battiti, giusto!!.@Emma: non mi pare strano tanto arrivare a quelle frequenze ma arrivarci facilmente e in un periodo che per me è di massima forma, anche ora che sto caricando con i km il cuore vola (l'anno scorso di questi periodi non vedevo queste frequenze, ho ricontrollato il mio tacchino)....e non penso che vola perchè sono stanco, da stanco il cuore non mi sale neanche a bastonate, insomma insolita sta cosa ma chissenefrega!
Pour parler.Ma Folin?. Chi ha notizie?.
bo'.
so solo che certi numeri acerte velocita' non li avevo mai visti...
mi tocca dar ragione a braccino,tonyno e md80 sul fatto che solo la fc e' sorpassata.....
so solo che certi numeri acerte velocita' non li avevo mai visti...
mi tocca dar ragione a braccino,tonyno e md80 sul fatto che solo la fc e' sorpassata.....
ma ci 6 o ci fai??La gamba conta la gamba
to dito che IN BICI la fc e' ormai passata come unico riferimento allo stato di forma,e tu tiri fuori la CORSA???
Daddy
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ma ci 6 o ci fai??
to dito che IN BICI la fc e' ormai passata come unico riferimento allo stato di forma,e tu tiri fuori la CORSA???
Lo avevo capito.
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