quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...(parte 2)

[oldschool]

Mi tocca rullare che 2 palle

se ti può consolare con i 90' di ieri sera ho chiuso 4gg di fila di rulli di cui 3 alle 5:30 di mattina ...
comunque senza uno schema/tabella non ci potrei stare + di 30' sui rulli!

Prodotti bici scontati

 

[aspirante contador]

@old,ucciderei per sole e 10°,pure io,rulli without table non gliela faccio proprio

 

[TonyTpb]

stamattina uscita verso san remo con bivio sulla cipressa per un 2x5' in vo2max 40''-20'', appena uscito alle 9,30 cerano 8° al rientro a mezzogiorno 12° , e domani si ripete

 

[Luca69]

se ghe caldo...perche' ghe caldo..
se ghe freddo...perche' ghe freddo...

invece di una bici regalatevi un bel

magari trovate una nuova dimensione...

 

[mardok80]

se ti può consolare con i 90' di ieri sera ho chiuso 4gg di fila di rulli di cui 3 alle 5:30 di mattina ...
comunque senza uno schema/tabella non ci potrei stare + di 30' sui rulli!

Io mi sono fatto 1.30hr oggi perche' qua ce la neve,fatti blandi sulle 95rpm con 3 ripetute 53/12 per 5',di piu nain male al ginocchio e non volevo forzare...

Domani fato altri 60'

 

[aspirante contador]

Io mi sono fatto 1.30hr oggi perche' qua ce la neve,fatti blandi sulle 95rpm con 3 ripetute 53/12 per 5',di piu nain male al ginocchio e non volevo forzare...

Domani fato altri 60'

Leggendo un pò qua un pò là,Andrea noto che spesso sei acciacato,pensi sia colpa del running?

 

[mardok80]

Leggendo un pò qua un pò là,Andrea noto che spesso sei acciacato,pensi sia colpa del running?

Si puttana di una eva
Iniziato a correre a settembre dopo poco male nei piedi,stop di 5 gg,poi ripreso dopo un po si e' gonfiato il piede lato esterno alla caviglia,stop di 16gg,ora o ripreso da 1 settimana e venerdi sera mi si deve essere infiammato un legamento del ginocchio,ora sto fermo altri 4gg per vedere se mi passa

 

[aspirante contador]

scusa la schiettezza,ma perchè non smetti,tanto se son + i giorni che sei infortunato non ha una gran morale.

 

[Luca69]

scusa la schiettezza,ma perchè non smetti,tanto se son + i giorni che sei infortunato non ha una gran morale.

si vala.....tempo perso vecio!

 

[green dolphin]

si vala.....tempo perso vecio!

Gli hai fatto la radiografia a mardokino
In effetti ha la testa dura, quando si fissa con una cosa… Come quando voleva fare a tutti i costi un lunghissimo in bici la domenica e tornava a casa devastato.

Hai voglia dirgli di accorciare!!!

 

[aspirante contador]

si vala.....tempo perso vecio!

ma chè vecio:rosik:,compio 21 anni domani!
scherzi a parte,voi lo conoscete meglio di me,però pensao che visto che lo sport dovrebbe essere una cosa che fa bene a fisico e mente,non ha molto senso devastarsi ogni volta,poi ognuno è sempre padrone di se stesso.

 

[TonyTpb]

Intanto ieri e oggi 2 uscitine in liguria con temperature gradevoli eheheheheh
io mi trasferisco in Liguria :asd:

[url]http://connect.garmin.com/activity/250449978[/URL]

 

[Daddy]

Sabato 22k di brrrrividi, partito come un co@lione senza ne cappello ne guanti e con panta sopra il ginocchio, penso di essermi devastato per benino, pasavano i ciclsiti coperti all'inverosimile, chissà cosa pensavano vedendomi così scoperto e spavaldo ....però per me molto meglio il freddo che l'afa dell'estate appena passata.

Intanto TANTI AUGURI Aspirante.
Un saluto a tutti (Tony/Old :rosik:).

P.S. avete fatto l'alberello con le lucine l'8 dicembre?. Io mi ci sono divertito tanto!. Poi pranzo polenta....s'è faticato, è!.

 

[aspirante contador]

già pensavo che i runner,leggendo il forum,fossero suonati,ma ieri ne ho visto uno che li batteva tutti.T° 4° C e sto qui correva a mezze maniche,in gruppo mentre gli altri li mandavn accidenti,perchè oltre che esser svestito andava a palla.

 

[Daddy]

già pensavo che i runner,leggendo il forum,fossero suonati,ma ieri ne ho visto uno che li batteva tutti.T° 4° C e sto qui correva a mezze maniche,in gruppo mentre gli altri li mandavn accidenti,perchè oltre che esser svestito andava a palla.

Suonati è poco!.
Ieri su raisport 1 c'erano gli europei di cross a Budapest, con la neve alcune donne correvano con pancia scoperta e pantaloncini tipo costume ....bello a seguire anche il cx nel fango (forte Franzoi, che passo!).
Comunque l'importante è coprirsi testa e mani...cosa che non ho fatto io, hehehe

 

[aspirante contador]

Suonati è poco!.
Ieri su raisport 1 c'erano gli europei di cross a Budapest, con la neve alcune donne correvano con pancia scoperta e pantaloncini tipo costume ....bello a seguire anche il cx nel fango (forte Franzoi, che passo!).
Comunque l'importante è coprirsi testa e mani...cosa che non ho fatto io, hehehe

è per quello che sbacchetti

 

[mardok80]

scusa la schiettezza,ma perchè non smetti,tanto se son + i giorni che sei infortunato non ha una gran morale.

Perche' dovrei smettere??? mi piace.....
Devo capire il perche',fine di sto week cambio le scarpe e vediamo.

 

[mardok80]

Gli hai fatto la radiografia a mardokino
In effetti ha la testa dura, quando si fissa con una cosa… Come quando voleva fare a tutti i costi un lunghissimo in bici la domenica e tornava a casa devastato.

Hai voglia dirgli di accorciare!!!

Che c'entra stiamo parlando della corsa e o gia ripreso a gradini,non so se possa influire il freddo.

 

[green dolphin]

Che c'entra stiamo parlando della corsa e o gia ripreso a gradini,non so se possa influire il freddo.

No, stiamo parlando della testa. Per me ha ragione Luca, se non riesci ad avere continuità, che senso ha insistere?!?

Posso capire che vai avanti con la speranza che prima o poi risolverai i problemi, avrai anche ripreso a gradini, ma ho letto sul topic del running che ti è venuto fuori un altro dolorino:

A me mi pare di sognare,stasera sono andato a correre e mi e' venuto un bel dolore tutto sotto al ginocchio..
Porca di una vacca mi pare allucinante che tutte le volte che esco mi si infiamma qualcosa.

Chiaro che farai le tue valutazioni, io mi sarei già fermato: perché anche a me piace correre, però se avessi dolori ogni 3x2, ecco, allora mi piacerebbe meno

Però che sei testone possiamo dirlo?!? Con affetto, eh...anche sul topic del runnig è parecchio che qualcuno ti aveva consigliato di cambiar scarpe, tu avevi minimizzato...

 

[mardok80]

ma chè vecio:rosik:,compio 21 anni domani!
scherzi a parte,voi lo conoscete meglio di me,però pensao che visto che lo sport dovrebbe essere una cosa che fa bene a fisico e mente,non ha molto senso devastarsi ogni volta,poi ognuno è sempre padrone di se stesso.

Non so cosa pensate per il devastamento ma non e' che sto facendo la maratona,alterno tratti di corsetta a tratti di camminata per 40'.