quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

[Daddy]

infatti l'anno scorso il test era effettuato bene solo che magari ero in overtraining a differenza di quest'anno che sto riposando di più.....purtroppo come me vedo anche altri amatori che fare ad esempio fondo lungo o al massimo medio non gli va giù ma tutti a spingere sempre in soglia e fuorisoglia solo che così facendo a lungo andare il cuore non sale più xchè sei andato oltre!!!!

Quindi Alex sai come si fa per far bene....applicati e il gioco è fatto!.

Prodotti bici scontati

 

[accinson]

non ho strumenti per dedurne una iperglicemia; so solo che dopo un post fatto come dio comanda con zuccheri veloci, ho notato una situazione di malessere pesante, come un iperglicemia, insulina a pacchi e poi calo glicemico

troppo pwo direi

 

[ALEXNAPOLI]

Quindi Alex sai come si fa per far bene....applicati e il gioco è fatto!.

sapere è un parolone xrò cerco di "capirmi" sempre più!!! X gli svarioni io li accuso sempre anche forse per colpa della pressione bassa oggi durante la visita era 120/60....la minima forse un pò troppo minima

 

[Obix]

60 è ottima per svenire!!!

 

[aspirante contador]

in bdc è fondamentale fl e fm,se gli altri tirano bisogna sbattersene e uscire da soli
@rubens il 26 dicembre mi sparai 500 g di lenticchie stufate con coniglio,la morte sua

 

[Obix]

mo' devo fare pure l'animatore come nei villaggi valtour, eheheh

ps. sono diventato un drogato di lenticchie cazzo, le metterei ovunque, insalata, carne... tra un po' ce le metto nello yogurt!

Ha un percentuale alta di proteine ma è pur sempre un CHO e per tale da DIPENDENZA !!!

 

[Obix]

in bdc è fondamentale fl e fm,se gli altri tirano bisogna sbattersene e uscire da soli

Non è sempre cosi!!
In bici bisogna fare quello che ti diverte !
se uscire da solo ti fa schifo non riuscirai mai a fare bene !
Non è detto che uscire in gruppo non sia benefico!

 

[TonyTpb]

Forse già domandato ma:
chi ha provato le whey bioline? come sono?
dovrei ordinare vitC, caffè solubile e qualcos'altro e volevo cogliere l'occasione ....

io le ho al cioccolato non sono male come sapore cè di peggio

 

[rubens]

anche io, sono due settimane che sono presenti sulla mia tavola, oggi ho fatto pranzo con lenticchie & uovo cucinato sopra!

a questo non ci avevo pensato ... lenticchie uova e tartufo ...:eek:

 

[oldschool]

Ecco...grazie old è quello che volevo dire io... ma tu sei stato + sintetico...a volte mi perdo.

L'apparecchietto ce l'ha mia suocera, però mi scoccia bucherellarmi le dita ...ma son tanto curioso di misurarla nell'arco della giornata o dopo aver assunto determinati alimenti.

una volta fatta la mano è una sciocchezza ....

 

[aspirante contador]

Non è sempre cosi!!
In bici bisogna fare quello che ti diverte !
se uscire da solo ti fa schifo non riuscirai mai a fare bene !
Non è detto che uscire in gruppo non sia benefico!

non mi sono espresso bene,se si vuole migliorare bisogna sforzarsi di fare fl e fm.Ovvio che ognuno la vede a suo modo e farà sempre ciò che non lo annoia!

 

[senna977]

Comunque quasi mai quello che ti diverte fa bene

 

[Daddy]

@rubens il 26 dicembre mi sparai 500 g di lenticchie stufate con coniglio,la morte sua

Maaaa beeee :rosik: la morte sua lenticchie cotte con aglio olio e foglia di alloro e zampetti di maiale fatti ad arte da mia suocera o anche cotechino ....o anche salsicce. Da bere poi a piacere....ma rosso corposo asciutto

@Hold: o fatti i diti...

Oggi dolori alle gambe, ieri le ho strapazzate troppo, questa sera 10k di scarico vero.

 

[Daddy]

Comunque quasi mai quello che ti diverte fa bene

Un po e un po secondo me....si è vero l'agonismo non è indicato a nessuno se vogliamo parlare di salute e basta però sai che noia fare solo quello che fa bene!.
Per es. una cosa che diverte e fa anche mooolto bene è..... taa daaaa!!. Trombare!!.

 

[Trinity77]

a questo non ci avevo pensato ... lenticchie uova e tartufo ...:eek:

ci hai meso il tocco di classe! cmq con l'uovo sopra sono buonissime!

 

[Trinity77]

Maaaa beeee :rosik: la morte sua lenticchie cotte con aglio olio e foglia di alloro e zampetti di maiale fatti ad arte da mia suocera o anche cotechino ....o anche salsicce. Da bere poi a piacere....ma rosso corposo asciutto

@Hold: o fatti i diti...

Oggi dolori alle gambe, ieri le ho strapazzate troppo, questa sera 10k di scarico vero.

premesso che a me cotechini e affini non piacciono proprio, io solitamente faccio rosolare in evo un paio di carote tagliate a rondelle abbastanza sottili, aggiungo lenticchie e due rametti di rosmarino....potrei uccidere per questo piatto!una squisitezza

 

[Trinity77]

Della serie: le ricette di casa trinity, l'altra sera mi sono espressa in una sublime zuppa di cipolle....uno spettacolo! allego foto:

 

[folinhouse]

@Rubens: è solo una supposizione: sapendo di dover utilizzare prodotti veloci, e magari non eri in finestra davvero, vuoto sempre di glicogeno in PWO ti sei fatto venire una crisi. Bisognerebbe conoscere meglio le circostanze:

@Fratello: bevi meno birre dopo le rando, il trigliceridi sono alti :-)

@Trinity: FAME!

 

[folinhouse]

Devo veramente ricredermi su una cosa della quale ero convinto: IL PREPARATORE.
Difficile essere onesti con se stessi; proprio per divertirsi si esce anche stanchi.
Le tabelle possono anche annoiare, ma alla fine quando non sei mai più stanco, gli allenamenti rendono, mangi tanto, non sei intossicato e addirittura bisogna stare attenti a che il peso non scenda troppo...
Fai una botta di conti e ti guardi in faccia.

 

[Trinity77]

@Trinity: FAME!

MANGIA!