Per Rubens
Ps. sogni d'oro
che bello!Vissuto un anno e mezzo proprio la in cima al passo....
filippo tutto ok? dormi?
Ecco devo spiegarti sempre tutto :)
Non ci si sposta ma ci si alza in piedi ed il peto deve andare allo stesso ritmo della pedalata senza superare Z2 max Z3bassa.
Va fatta però particolare attenzione nella valutazione della quantità di gas da espletare in modo tale da far finire il tutto con un numero di pedalate pari.
Quindi poco gas rmp basse, mai però sotto le 55, gas consistente sopra le 65 rpm.
In questo modo i watt rimangono costanti che è alla fine la cosa più importante.
Applicati e vedrai che il risultato sarà piacevole.
Si si tutto ok!
Dormire il giusto quello si.. Vd l'ora del post :-)
Ocio Vasco nebbia e ghiaccio qui e' tutto bianco
buongiorno a tutti. Come stai Andrea?(folin?)
Benissimo grazie.
Tachipirina e cerotti, al lavoro.
Passerà.
Grazie.
le scarpeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
ragààààà, tutti problemi a partire dalle ginocchia, anche, colonna vertebrale...
dipendo da un'errata postura.
in corsa il trauma è ancora maggiore, se non si scelgono scapre che fanno al caso nostro si fanno danni e vengono fuori infortuni.
la scelta della scarpa per chi corre a piedi è fondamentale!!!!!!!
si parte! forse il prossimo post lo farò dal mio nuovo Iphon ! (se lo prendo domanise no pc con chiavetta. per il resto tanta bici e lettura ho già preso 3 libri da fare fuori questa settimana! ciao!
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