quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...
- Creatore Discussione rubens
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- Watchers 23
- Stato
durante ne assumo in abbondanza .... comunque tutti i suggerimenti sono ben accetti sto sperimentando
oldschool
Passista
- 17 Ottobre 2008
- 4.170
- 620
- Bici
- CAAD10, BSB9 RDO, BICE GRV, AllCity NatureBoy Disk, Cinelli VIGORELLI
Sei andato al sasso?
Per quello che vuoi fare tu ,quel gruppo non ti serve proprio,ma proprio a niente..............magari rimedi pure qualche bronchitella per essere andato "a tutta "col freddo...
Ciao come stai? Ti hanno già operato?
Sì, ho provato il Sasso, poi sono ridisceso dallo stradone, a sx verso i Terzi, Aureli, Maccarese, bar, selva candida, selva nera e finalmente casa.
p.s.: con il 39-25 ho sofferto.....
oldschool
Passista
- 17 Ottobre 2008
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Il brutto di rimanere senza carbo, imho, è che non c'è la spia della riserva.
intendo non solamente durante l'uscita, ma in generale, conoscersi bene (pesate, MM, h20, sensazioni, fc, etcc) è fondamentale per capire dove stanno i livelli, quali sono le necessità.
intendo non solamente durante l'uscita, ma in generale, conoscersi bene (pesate, MM, h20, sensazioni, fc, etcc) è fondamentale per capire dove stanno i livelli, quali sono le necessità.
oldschool
Passista
- 17 Ottobre 2008
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Glutammina in ambiente basico (=basenpulver o regobasic) pre nanna e vai di GH e Testosterone!
Oltre al miglior recupero.
Oltre al miglior recupero.
oldschool
Passista
- 17 Ottobre 2008
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Sei andato al sasso?
Per quello che vuoi fare tu ,quel gruppo non ti serve proprio,ma proprio a niente.
... e non fare la spia!
sennò me tocca de trovà un altro team ....
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
No, sono andato giù in bici e sto con le costole in mano.
Spiace Andrea, ma costole rotte?. No spero....allora auguri doppi.:eek:
Ciao come stai? Ti hanno già operato?
Sì, ho provato il Sasso, poi sono ridisceso dallo stradone, a sx verso i Terzi, Aureli, Maccarese, bar, selva candida, selva nera e finalmente casa.
p.s.: con il 39-25 ho sofferto.....
Mi associo, lascia stare gli stradisti se vai in mtb, io (ai tempi delle gare, ma in futuro chissà che nn riprenda....) solo dopo essermi preparato a dovere in mtb con tanta montagna e tecnica, allora mi divertivo a fare 1 uscita ogni tanto con gli stradisti, tanto per divertirmi e bastonare
qualcuno che pensa che i bikers siano scarsi su strada (certo quelli forti non si battevano ma erano poki...), però la salita possibilmente la evitavano, chissà perchè....Carboidrati si...cardoidrati no, secondo me Mike servono sempre, mi unisco ad Alessio, magari se non fai tanta intensità e non devi menare come dice senna, puoi anche andare parzialmente vuoto o vicino al tuo limite minimo ma alla lunga devi stare all'occhio che ci si brucia e questo credo che lo sappiamo tutti.
Ultima modifica:
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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Il brutto di rimanere senza carbo, imho, è che non c'è la spia della riserva.
intendo non solamente durante l'uscita, ma in generale, conoscersi bene (pesate, MM, h20, sensazioni, fc, etcc) è fondamentale per capire dove stanno i livelli, quali sono le necessità.
QUOTO TUTTO!!!!.
Fantastico Old....segue sempre tua precisa e sintetica spiegazione...che OMO!:eek:
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
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- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
La costola è un osso mobile pertanto anche se fratturato non si incessa, deve risaldarsi nel dolore ! Ed il callo alla radiografia si vedrà sempre, ad un torace che ho fatto recentemente la mia amica Radiologa mi ha detto: "Ma tu una costola integra l'hai mai avuta ?" Boh !!!!!No, sono andato giù in bici e sto con le costole in mano.
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
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Ho deciso niente corone ovali ! Ho studiato a fondo e non ho trovato ragioni provate dell'utilità, ieri due ciclisti del gruppo, muniti di tale mezzo, pur se nettamente più giovani ed allenati nelle salite pedalando agile li perdevo, sul piano pur se menavano rapporti pesanti li avevo sempre lì, alla fine hanno evitato l'ultima salita ( ai 100 km ) perchè avevano mal di gambe.
Glutammina in ambiente basico (=basenpulver o regobasic) pre nanna e vai di GH e Testosterone!
Oltre al miglior recupero.
Bella finezza.
No, perchè? Non sai che se le monti il giorno di Pasqua vai il doppio? Potrebbe essere una sorpresa.
- Stato