quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

[vasco 90]

Consiglio/parere
Avendo un'infiammazione alla caviglia sx, è consigliabile pedalare anche se lì per lì non fa male?

Il mio cruccio è quello di ripeggiorare la situazione,anche se nel gesto della pedalata (provata per la verità solo sui rulli 5min senza sforzo) non avverto dolore.

L'infiammazione mi è venuta correndo, è da 4gg che prendo un'antinfiammatorio e la situazione è quasi del tutta risolta anche se dopo molte ore che sono in pidei mi dà un pò di fastidio....

Secondo voi icche fò?

tre giorni fermo , ghiaccio , lasonil , quasi in scarico sarebbe consigliabile ( nonsò che lavoro fai ) fra tre dì vedi com'è se è a posto ci pedali tranquillo perchè pedalare è comunque non traumatico come la corsa , se persiste ortopedico e risonanza.
questa è la prassi dei medici sportivi, poi vedi tu le tue sensazioni. è comunque sconsigliato e inutile allenarsi sul dolore!

Prodotti bici scontati

 

[rubens]

beh le verdure sono aumentate peggio della carne ...
frutta io per fortuna non ne mangio, sennò dovrei fare un leasing con l'esselunga

@gabrio: infiammazione in che zona?

 

[vasco 90]

Consiglio/parere
Avendo un'infiammazione alla caviglia sx, è consigliabile pedalare anche se lì per lì non fa male?

Il mio cruccio è quello di ripeggiorare la situazione,anche se nel gesto della pedalata (provata per la verità solo sui rulli 5min senza sforzo) non avverto dolore.

L'infiammazione mi è venuta correndo, è da 4gg che prendo un'antinfiammatorio e la situazione è quasi del tutta risolta anche se dopo molte ore che sono in pidei mi dà un pò di fastidio....

Secondo voi icche fò?

anti infiammatorio ok, ma non oki , o sale di lisina, prendine uno specifico. io ne prendo un magico ma non ricordo il nome....

 

[rubens]

ricordatevi sempre che l'anti infiammatorio è perfido; elimina il dolore ma non la patologia ...

 

[mardok80]

solo verdure no, ma se ci metti banane e pere costano un leasing...

A me ci vogliono circa 28 euro settimana solo verdure.

 

[gabrio]

tre giorni fermo , ghiaccio , lasonil , quasi in scarico sarebbe consigliabile ( nonsò che lavoro fai ) fra tre dì vedi com'è se è a posto ci pedali tranquillo perchè pedalare è comunque non traumatico come la corsa , se persiste ortopedico e risonanza.
questa è la prassi dei medici sportivi, poi vedi tu le tue sensazioni. è comunque sconsigliato e inutile allenarsi sul dolore!

lavoro quasi tutto il tempo in piedi!
Sul pedalare li per lì non fa male ma ho paura che poi a "freddo"..perchè cmq la caviglia mi trasmette la forza al piede.

beh le verdure sono aumentate peggio della carne ...
frutta io per fortuna non ne mangio, sennò dovrei fare un leasing con l'esselunga

@gabrio: infiammazione in che zona?

ora è sopra al "nocciolino" della caviglia, e se premo con le dita anche sotto tutto nella parte interna.

La caxxata l'ho fatta forse a correre senza plantari che non usavo "nella vita quotidina" gIà da molto tempo.

Considera che domenica ho corso ed è cominciato il dolore,non ho usato plantari e mercoledì a lavoro le ultime 4 ore in piedi mi hanno ucciso dal dolore (ho dormito anche male), giovedi ho rimesso i plantari e sono stato molto ma molto meglio anche in piedi.

Da piccolo avevo i piedi piatti,ora non più ma mi ero abituato ad avere un supporto sotto al piede e li ho sempre tenuti.
Le prime volte a correre usavo i plantari con le solette delle brooks e mi venivano fuori dolori alle ginocchia, all'arco plantare ecc.
Tolti i plantari tutto ok per 2 mesi fino a domenica!

anti infiammatorio ok, ma non oki , o sale di lisina, prendine uno specifico. io ne prendo un magico ma non ricordo il nome....

Brufen 600mg

 

[aspirante contador]

A me ci vogliono circa 28 euro settimana solo verdure.

la fortuna di stare in campagna con l'orto e spendere 0altrimenti pure per me un dilanio per il portafoglio

 

[senna977]

ASICS Made of Sport: I am made of all the days you don't see not just the one you do - YouTube

 

[rubens]

@gabrio: ma scusa, i plantari oltre alle solette??
con che scarpe corri?

 

[gabrio]

@gabrio: ma scusa, i plantari oltre alle solette??
con che scarpe corri?

Non te lo dico, altrimenti mi chiami tapascione
Brooks adrenaline.
Son delle A4 perchè sono pronatore naturalmente e pesucchio tanto.
Le solette che danno in dotazione con le scarpe.

 

[rubens]

non sono mica male come scarpe, anzi

la cosa che non capisco è che tu abbia usato i plantari sopra/sotto le solette
è illogico, i plantari si usano senza!!

 

[gabrio]

Le solette intendo quelle che ci sono in ogni paio di scarpe.quelle che separano il piede dalla struttura della scarpa (cuciture, suola, tomaia ecc.)

Considera chi i plantari nelle scarpe di tutti i giorni li uso sopra queste solette senza problemi.
per correre non lo devo tenere (come ho letto in un tuo post tempo fà) ma per la vita di tutti i gg non mi danno assolutamente problemi!

 

[TonyTpb]

@mardok
ho prenotato a cervia hotel lungomare ci vediamo alla gf vieni così la facciamo assieme

 

[mardok80]

@mardok
ho prenotato a cervia hotel lungomare ci vediamo alla gf vieni così la facciamo assieme

OK ma midevi aspettare.
Si la faccio ma non so neppure in che griglia sono

 

[alessio82]

ASICS Made of Sport: I am made of all the days you don't see not just the one you do - YouTube

il grande Frodeno....medaglia d'oro di triathlon alle olimpiadi 2008

 

[oldschool]

sono datteri medjoul ne mangi 1 e sei a posto per un bel pò ottimi in gf

medjoul ......


quest'anno me ne sono privato

 

[TonyTpb]

OK ma midevi aspettare.
Si la faccio ma non so neppure in che griglia sono

vai a cagare magari sari tu che mi devi aspettare , dai la facciamo assieme tanto io quelle del prestigio le faccio come allenamento
anzi diciamo a cavallo di portare qualcosa di buono così ci mettiamo dietro a mangiare :asd:

 

[TonyTpb]

medjoul ......


quest'anno me ne sono privato

io li ho trovati dal mio fruttivendolo sono fantastici e non costano tantissimo 15 euro al Kg, però ne vale la pena , mangiare un medjoul è una soddisfazione

 

[oldschool]

ieri ho provato la nuova MTB tra fango e pioggerella, finalmente un po' di sano XC (60km 1100+ in poco + di 3h): fantastica! come se ci avessi sempre pedalato sopra!


Oggi sulle scale i galloni si fan sentire però ... domani mattina sui rulli prevedo dolori ...

 

[CAVALLO PAZZO]

io li ho trovati dal mio fruttivendolo sono fantastici e non costano tantissimo 15 euro al Kg, però ne vale la pena , mangiare un medjoul è una soddisfazione

Sono ancora più soddisfacenti se li usi per via rettale