quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

Daddy · 11 Ottobre 2012

gio89 ha scritto:
Era un test :)

Ieri ho ripreso a correre anche io, ritornati subito i dolori al ginocchio, mi sa proprio che è colpa delle launch.
Come al solito sono partito troppo forte, dopo 8 mesi di stop mi sono sparato suibito i primi 3k a 4'05"....oggi dolori ovunque

Io con le launch ho le ali ai piedi , l'importante è non fare come te :rosik: sei proprio matto!.:eek: Ringrazia che hai solo dolori .

Ieri sera rip. sugli 800x8..... però ho tenuto sempre il ritmo (3,50/km), totale 12k 51'.

Parlando di CARBOIDRATI ho integrato con pane integrale banana mela cicco fondente alle nocciole , proteine da 200gr salmone con evo e grana con miele + zucchine, mi sentivo un po intoppato, l'abbinamento salmone+carbo+frutta+ciocco+grana non è il massimo, inoltre non ho atteso che si aprisse lo stomaco per questioni di tempo....

Emma/Airone/Green D: condivido il fatto che la discussione "Il perchè" era scomoda a molti....però ammetto (come dice GD) che eravamo arrivati un po alla frutta, c'era poco di nuovo da dire.....però è anche vero che se volessimo approfondire qualche argomento sui carboidrati annessi e connessi lo potessimo fare, anche perchè nel bar non siamo OT (tranne Emma come dice Senna ).

aspirante contador · 11 Ottobre 2012

dico la mia sul Pdc.
io purtroppo son"arrivato tardi"(xò me ne ero letto buona parte prima)e la discussione latitava al momento delle mie prime sbirciate,poi dopo poco un litigio che si allargò e ci fù chiusura.
Comunque,oltre alle nozioni che si possono rileggere,di preziosi ci sono anche coloro che animano questo e aniamvano in passato l'altro 3d.
today ancora corsa,molto meno male della volta scorsa

DIAVOLO ROSSO · 11 Ottobre 2012

Daddy ha scritto:
l'abbinamento salmone+carbo+frutta+ciocco+grana+miele non è il massimo

nooo, tu dici?!?!

Daddy · 11 Ottobre 2012

DIAVOLO ROSSO ha scritto:
nooo, tu dici?!?!

......:asd:

Daddy · 11 Ottobre 2012

aspirante contador ha scritto:
dico la mia sul Pdc.
io purtroppo son"arrivato tardi"(xò me ne ero letto buona parte prima)e la discussione latitava al momento delle mie prime sbirciate,poi dopo poco un litigio che si allargò e ci fù chiusura.
Comunque,oltre alle nozioni che si possono rileggere,di preziosi ci sono anche coloro che animano questo e aniamvano in passato l'altro 3d.
today ancora corsa,molto meno male della volta scorsa

Migliora di volta in volta, anche le ripetute

Ora vado a scaricare con bdc 1 oretta.
Forse un g riaprirà....

oldschool · 11 Ottobre 2012

Airone del Chianti ha scritto:
Il td del "perché dei carboidrati" è finito non per gli OT (altrimenti andrebbe chiuso il forum) ma perché dava fastidio a qualcuno. Dava fastidio quel che si diceva e si discuteva, e che molti stavano seguendo. E' troppo pericoloso chi diffonde e articola discussione che divergono dal verbo politically correct e sul quale si basano anche molti interessi economici (nel caso specifico dell'industria alimentare, farmaceutica e dell'integrazione).

green dolphin · 11 Ottobre 2012

SoftMachine ha scritto:
Che immagine poetica.
D'altro canto, con un avatar come il tuo.....

Oggi ho una vena poetica, non so perché, mi è venuta così...

L'ho detta come l'avrebbe detta Trinity (o anche come l'avrebbe solo pensata)!!!

Luca69 · 11 Ottobre 2012

md80 lo stiamo perdendo.

mardok80 · 11 Ottobre 2012

SoftMachine ha scritto:
Ti spiezzo...
E ti tronco i tacchi delle scarpe

Tutto tranne i tacchi

mardok80 · 11 Ottobre 2012

Daddy ha scritto:
Io con le launch ho le ali ai piedi , l'importante è non fare come te :rosik: sei proprio matto!.:eek: Ringrazia che hai solo dolori .

Ieri sera rip. sugli 800x8..... però ho tenuto sempre il ritmo (3,50/km), totale 12k 51'.

Parlando di CARBOIDRATI ho integrato con pane integrale banana mela cicco fondente alle nocciole , proteine da 200gr salmone con evo e grana con miele + zucchine, mi sentivo un po intoppato, l'abbinamento salmone+carbo+frutta+ciocco+grana non è il massimo, inoltre non ho atteso che si aprisse lo stomaco per questioni di tempo....

Emma/Airone/Green D: condivido il fatto che la discussione "Il perchè" era scomoda a molti....però ammetto (come dice GD) che eravamo arrivati un po alla frutta, c'era poco di nuovo da dire.....però è anche vero che se volessimo approfondire qualche argomento sui carboidrati annessi e connessi lo potessimo fare, anche perchè nel bar non siamo OT (tranne Emma come dice Senna ).

Perche' sei un principiante:eek:

mardok80 · 11 Ottobre 2012

EMMA ha scritto:
md80 lo stiamo perdendo.

E no cazzo

1)non sono cosi bianco nel petto
2)nel corpo sono messo meglio..

folinhouse · 11 Ottobre 2012

Daddy ha scritto:
Emma/Airone/Green D: condivido il fatto che la discussione "Il perchè" era scomoda a molti....però ammetto (come dice GD) che eravamo arrivati un po alla frutta, c'era poco di nuovo da dire.....però è anche vero che se volessimo approfondire qualche argomento sui carboidrati annessi e connessi lo potessimo fare, anche perchè nel bar non siamo OT (tranne Emma come dice Senna ).

Ce ne sarebbe un casino da dire ancora, caro buon vecchio Daddy, un casino.

Sapessi... Ma non è più il tempo, ormai

TonyTpb · 11 Ottobre 2012

folinhouse ha scritto:
Ce ne sarebbe un casino da dire ancora, caro buon vecchio Daddy, un casino.

Sapessi... Ma non è più il tempo, ormai

È vero :asd: c'è ne sarebbero si di cose nuove

TonyTpb · 11 Ottobre 2012

Intanto adesso sono preso con la MTB un altro mondo eheheh

mardok80 · 11 Ottobre 2012

TonyTpb ha scritto:
Intanto adesso sono preso con la MTB un altro mondo eheheh

Quindi niente piu bcd?

aspirante contador · 11 Ottobre 2012

@mardok forse lui ha troppi nei
@folin penso che ste cose nuove si possan dire,interessati ce ne sarebbero,basta che non sfociamo in guerre sante.

TonyTpb · 11 Ottobre 2012

mardok80 ha scritto:
Quindi niente piu bcd?

No no bdc ancora anzi l'anno prossimo faccio ancora il prestigio + gare in MTB

Airone del Chianti · 11 Ottobre 2012

SoftMachine ha scritto:
A proposito di discorsi IN TOPIC, che fine ha fatto l'idea (grande idea) del pranzo innaffiato dal Chianti?

Sempre valido l'invito.
Nel Chianti c'è carenza d'acqua ma non di vino!
Quindi (26-27 ottobre a parte che sono a Parigi) fissato un giorno di sab/dom/festivo e io vi accompagno per una pedalata e per un ricco post wo!!
A tal fine vi propongo il 1/11 o il 4/11: in questo periodo è anche bellissimo per i tanti colori dell'Autunno e non fa ancora freddo.
E dai e dai!!

SoftMachine · 11 Ottobre 2012

Airone del Chianti ha scritto:
Sempre valido l'invito.
Nel Chianti c'è carenza d'acqua ma non di vino!
Quindi (26-27 ottobre a parte che sono a Parigi) fissato un giorno di sab/dom/festivo e io vi accompagno per una pedalata e per un ricco post wo!!
A tal fine vi propongo il 1/11 o il 4/11: in questo periodo è anche bellissimo per i tanti colori dell'Autunno e non fa ancora freddo.
E dai e dai!!

Io ci sono a prescindere dalla data. Per il cibo mi basta della pasta con verdure o qualcosa di simile ma, in ogni caso, non ho problemi.
Non ho problemi nemmeno per il vino

Airone del Chianti · 11 Ottobre 2012

SoftMachine ha scritto:
Io ci sono a prescindere dalla data. Per il cibo mi basta della pasta con verdure o qualcosa di simile ma, in ogni caso, non ho problemi.
Non ho problemi nemmeno per il vino

Sì un problema ce l'avresti il Chianti Classico Riserva DOCG che sarà servito si sposerebbe meglio con una fiorentina!!
Comunque Ok, sentiamo gli altri!! Emma, DD, GD, MDK, AC, Tony, Folin? Others?

quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

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