quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

[Matteo Nor]

Io da settembre 2010 mangio carboidrati solo una volta a settimana...

Prodotti bici scontati

 

[aspirante contador]

Se schifezza deve essere che sia fatta bene
Io ho ordinato alla moglie una serata freetto misto, fettine panate (doppia panatura) e fritte, patatine fritte con maionese ketchaup, wurstel alla piastra con senape o maionese, olive all'ascolana, il tutto accompagnato da birra bella fredda.
Il giorno dopo farò un lungo, vediamo dove arrivo....:asd:

condivido,se devi fare schifo fallo fino in fondo,certo che farsi un lungo dopo sto massacro lè da matti (o da ternani).anch'io ho fatto un 10 gg in modalità taleban off(non che mi sia sfondato),domani si riparte alla riscossa.
con la corsa ogni seduta che faccio i fastidi calano,molto bene.
se imparo anche a nuotare un pò per il verso,visto che per ora "mi muovo nell'acqua",mi sa che i rulli quest'anno prendon polvere

 

[Daddy]

condivido,se devi fare schifo fallo fino in fondo,certo che farsi un lungo dopo sto massacro lè da matti (o da ternani).anch'io ho fatto un 10 gg in modalità taleban off(non che mi sia sfondato),domani si riparte alla riscossa.
con la corsa ogni seduta che faccio i fastidi calano,molto bene.
se imparo anche a nuotare un pò per il verso,visto che per ora "mi muovo nell'acqua",mi sa che i rulli quest'anno prendon polvere

Fa lo stesso o matti o ternani è la stessa zuppa , io non ho effetti così nefasti per una volta che faccio di quelle cose li :rosik:, il g dopo l'unico inconveniente è rompere un po il fiato poi si va via lisci , certo non vorrei stare nei panni di chi mi sta dietro hehehe

Dai con l'acqua che poi chi ti ferma più, rulli bleaaa , non ce la farei più a salirci sopra.

 

[Daddy]

Io da settembre 2010 mangio carboidrati solo una volta a settimana...

Benvenuto nell'angolo dei carborivoluzionari.

E quanti km settimana fai?. E poi cosa mangi?. Quanti anni hai?.

Solo 2 cosine per capire.

Io se non mangio carboidrati non vado una mazza!.

 

[oldschool]

Benvenuto nell'angolo dei carborivoluzionari.

E quanti km settimana fai?. E poi cosa mangi?. Quanti anni hai?.

Solo 2 cosine per capire.

Io se non mangio carboidrati non vado una mazza!.

io non vado una mazza anche se li mangio ...

 

[oldschool]

GF Roma fatta. La mia prima su strada.

 

[Daddy]

GF Roma fatta. La mia prima su strada.

E dai racconta :rosik:.

 

[Daddy]

io non vado una mazza anche se li mangio ...

Ti sarai disabituato!.

 

[mardok80]

io non vado una mazza anche se li mangio ...

Inizii ad invecchiare :eek::eek:

 

[Luca69]

Io se non mangio carboidrati non vado una mazza!.

strano

 

[senna977]

Ma siamo ancora qui!

 

[battaglin76]

@Battaglin: interessante allenamento il tuo, qual'è il tuo obiettivo prossimo?.
Io sabato ho messo la un progressivo di 15k, 6k a 4,30, 6k a 4,18 e 3k a 4,05, sensazioni molto buone considerando le rip. di merc. (8x800 tirate al limite) e gli 8k di scarico di ven.

mah se le gambe tengon botta la solita mezza invernale fatta bene, ma tanto mi infortunerò lo so già nel frattempo qui ci sono 3 gare sui 24k con salita che faccio ormai da anni, dure e belle! stasera 10k a fl,poi anche a me mi attendono gli 800 ma prima farò dei 400 per svegliare la gamba. soccia ieri un reggiano è morto al trail del tartufo, ma dico io com'è possibile..?rip

 

[TonyTpb]

Se schifezza deve essere che sia fatta bene
Io ho ordinato alla moglie una serata freetto misto, fettine panate (doppia panatura) e fritte, patatine fritte con maionese ketchaup, wurstel alla piastra con senape o maionese, olive all'ascolana, il tutto accompagnato da birra bella fredda.
Il giorno dopo farò un lungo, vediamo dove arrivo....:asd:

Noi ogni tanto la sera a cena ci facciamo i panozzi con würstel crauti e Senape , accompagnati con birra , fsntastivi

 

[TonyTpb]

Ma siamo ancora qui!

Sempre qui , tu come stai maschione

 

[Braccio]

Stava resistendo bene, ma quando ha letto il neretto...

Assolutamente no, il mio intervento non era rivolto a nessuno.
Sono molto più in sintonia con quanto a scritto Tony, di quanto possiate immaginare.

Solo che non mi và più semplicemente di parlarne, per vari motivi, anche se un pò mi dispiace non condividere con voi la mia esperienza, sono sicuro che qualcuno rimarebbe molto sorpreso dai miei cambiamenti , o forse no?!?

 

[Luca69]

io ho una certa eta'.
non mi meraviglio piu' di niente dopo che senna e' diventato un tenerone...

 

[Braccio]

Infatti io ho detto qualcuno

 

[senna977]

S ma non dirlo a tutti

 

[Granfondista]

Assolutamente no, il mio intervento non era rivolto a nessuno.
Sono molto più in sintonia con quanto a scritto Tony, di quanto possiate immaginare.

Ma ci mancherebbe:a mia era solo una battuta, mai pensato altro.

 

[Luca69]

giuro e' un segreto tra me e te!
di certo quello era ed e' ancora un bel gruppo.