Ma i 22 sono di un Trail o vai per conto tuo?
Alla Ca de Ven ci vado a cena questa sera, :-) e' per quello che faccio il lungo, vado di tagliatella! Tanto Lunedì sono in Sardegna
quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...
- Creatore Discussione rubens
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Ma i 22 sono di un Trail o vai per conto tuo?
Alla Ca de Ven ci vado a cena questa sera, :-) e' per quello che faccio il lungo, vado di tagliatella! Tanto Lunedì sono in Sardegna
Magari cerco di tenermi sotto i 2700 della Rosetta...
, ma qualcosa mi inventerò...
in bocca al lupo 
Azz peccato io ho partenza alle 11.30 trofeo Inda....se no ti obbligavo a mangiarti un pò di torta paesa preparata oggi
Cia vala io esco in bici per un oretta e un tappo di scarico a guardar le vetrine a monza che mi servono delle scarpe
Post workout, 200gr di cho (visto che oggi con la colazza sono a 45gr)
poi più niente CHO
Post workout, 200gr di cho (visto che oggi con la colazza sono a 45gr
)poi più niente CHO
- 8 Settembre 2006
- 6.445
- 371
- 53
- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
Ma i 22 sono di un Trail o vai per conto tuo?
Alla Ca de Ven ci vado a cena questa sera, :-) e' per quello che faccio il lungo, vado di tagliatella! Tanto Lunedì sono in Sardegna
sono delle corse non competitive della FIASP, partenza libera con vari percorsi; alcuni facili, altri tecnici con salite bastarde e discese su roccette e rovi ..
non che mi faccia le scalate, sono tutte in brianza, ma sono divertenti e vedo bei posti che son dietro casa e non ho mai notato ..
@matty: domani la partenza è alle 7 e 30, fai a tempo a vedermi!
- 8 Settembre 2006
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eh si, sono percorsi molto belli sterrati o sentieri al 90%, organizzati benissimo, paghi 2 euro o 5 se vuoi il premio (di solito vino o prodotti locali), ti danno un cartellino e poi ai vari incroci te lo timbrano
c'è un'atmosfera bellissima, zero competizione, gente che si gode il paesaggio, ciccioni che camminano o podisti che si allenano.
alla fine gran ristori etc. con le torte fatte in casa
sto facendo un circuito tutti i sabati sera che gira tutti i laghi della brianza, oggi che è di fianco a casa ci porto pure la mamma che si fa 6km a passeggio ...
dite di farle mettere il garmin?
c'è un'atmosfera bellissima, zero competizione, gente che si gode il paesaggio, ciccioni che camminano o podisti che si allenano.
alla fine gran ristori etc. con le torte fatte in casa
sto facendo un circuito tutti i sabati sera che gira tutti i laghi della brianza, oggi che è di fianco a casa ci porto pure la mamma che si fa 6km a passeggio ...
dite di farle mettere il garmin?
no rubens :)
le corsa in montagna vanno fatte senza aggeggi e tecnologia.
solo una cosa è necessaria: voglia di divertirsi :)
le corsa in montagna vanno fatte senza aggeggi e tecnologia.
solo una cosa è necessaria: voglia di divertirsi :)
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:)
allora concesso...
dico così perchè sono fissato con i tempi al km, e mi hanno vivamente detto che in gare come quelle, il miglior approccio e lasciar stare il crono ma divertirsi.
allora concesso...
dico così perchè sono fissato con i tempi al km, e mi hanno vivamente detto che in gare come quelle, il miglior approccio e lasciar stare il crono ma divertirsi.
Oggi mi serviva l'11...................in discesa
l'11.....non te se mia cosa che le'!
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