se la fai perchè ti piace si... se la fai per definizione puoi fare qualsiasi altra cosa. io la bici la faccio sia per definizione che per piacere, quindi spesso eccedo e diventa controproducente, però me ne frego perchè mi diverto.
se la fai perchè ti piace si... se la fai per definizione puoi fare qualsiasi altra cosa. io la bici la faccio sia per definizione che per piacere, quindi spesso eccedo e diventa controproducente, però me ne frego perchè mi diverto.Il senso era rispondere a: "Se fai 3h di bici a settimana è BDC?"
e quindi?
ho "contestato" il fatto che ci fossero interventi inerenti ad "esercizi" mirati alla bici, perchè, in questo 3d IMHO l'attività principe di chi ci scrive, dovrebbe essere la palestra, e la bici un contorno, ed ora vai avanti con una "polemica" stucchevole, che, sinceramente, non capisco...
perchè, appunto, anche se solo un contorno, non è BDC???
amenquale polemica? stucchevole? #maddecheparli???
esercizi per la bici non è da "manzi ipertrofici" se fai palestra mirata all'aspetto fisico la bici la fai per definirti... per me non è BDC fare 1h un paio di volte alla settimana di bici per dimagrire.
diventa BDC perchè usi una BDC...
Hai dimenticato #futuroincertofelicitàamomenti#pessimismoefastidio
perchè? nella fase di definizione inseriscono sessioni di cardio...certo se pretendi di fare 20h di bici a settimana e avere il fisico di mister olimpia le cose cambiano...
amen
continui a portare avanti una discussione, in cui sembra che contesti quello che scrivo, per poi, di fatto, esprimere quello che scrivo anch'io...
ma sono io che, effettivamente, ho difficolta di comprensione...
#pessimismoefastidio
bene, allora chiudiamo il 3d...se un "manzo" inserisce sessioni cardio per definirsi non è BDC, per me.
ps. se fa' calcetto è un calciatore?
bene, allora chiudiamo il 3d...
visto che l'intento di op era creare un uno spazio per chi aveva la palestra come sport principale e la bdc come contorno (perchè magari piace e gli è comoda per definirsi), se non fa bdc ne prendo atto, farà giardinaggio, come è stato suggerito...
puoi anche rispondere nel merito...se fai giardinaggio, l'importante è che ti piacciono i fiori.
Personalmente in BDC ho riempito l'armadio di ( inutili ed insulse) maglie di "campione" di questo e "campione" di quello ho vinto qualche gara e tutt'ora quando c'e' una gara mi ci fiondo ( per cui faccio bdc spero ne conveniate) , mi piacciono pero' anche i vari sollevamenti la palestra ed i lanci. Quando vado in pedana a lanciare che so , il martello , in gare (fidal) allora non faccio lancio del martello ( solo perché a quello dedico meno tempo ?) Oppure e' lancio del martello solo perché e' inserito in una competizione ufficiale e quando faccio le stesse cose ( e misure) nel campo di allenamento NON e' martello ? Se uno esce 2 ore con la BDC fa BDC …… poi che giovamento ne tragga saranno cavoli suoi.puoi anche rispondere nel merito...
poi non lamentarti se prendi del troll...
puoi anche rispondere nel merito...
poi non lamentarti se prendi del troll...
bene, allora chiudiamo il 3d...
visto che l'intento di op era creare un uno spazio per chi ha la palestra come sport principale e la bdc come contorno (perchè magari piace e gli è comoda per definirsi), se non fa bdc ne prendo atto, farà giardinaggio, come è stato suggerito...
Eeeeeehhhh...ci fosse..... giàCi fosse ancora redcaz saprebbe come dirimere al questione... ci fosse!
Amen! Mi trovo sempre d'accordo con la tua visione equilibrata delle cosePersonalmente in BDC ho riempito l'armadio di ( inutili ed insulse) maglie di "campione" di questo e "campione" di quello ho vinto qualche gara e tutt'ora quando c'e' una gara mi ci fiondo ( per cui faccio bdc spero ne conveniate) , mi piacciono pero' anche i vari sollevamenti la palestra ed i lanci. Quando vado in pedana a lanciare che so , il martello , in gare (fidal) allora non faccio lancio del martello ( solo perché a quello dedico meno tempo ?) Oppure e' lancio del martello solo perché e' inserito in una competizione ufficiale e quando faccio le stesse cose ( e misure) nel campo di allenamento NON e' martello ? Se uno esce 2 ore con la BDC fa BDC …… poi che giovamento ne tragga saranno cavoli suoi.
Falla in piedi, come i cavalliCome cardio son messo benissimo, peccato che i muscoli delle gambe non siano d'accordo e sono due giorni che fatico a sedermi sul water
Stamattina ci ho pensato seriamenteFalla in piedi, come i cavalli
Lascia perdere il crossfit …. sii un vero manzo ( scherzo ovviamente)Io ho ricominciato Crossfit martedì con un bel
EVERY 2’30” x 15’:
8 BACK SQUAT
15-20 PUSH UPS
PARTNER WOD FITNESS & PERFORMANCE
COMPLETE 6 ROUNDS FOR TIME:
15 SYNCHRO DEADLIFT
20 BURPEES OVER
15 SYNCHRO FRONT
SQUAT 10 x PULL UPs
Come cardio son messo benissimo, peccato che i muscoli delle gambe non siano d'accordo e sono due giorni che fatico a sedermi sul water
Dovrei lasciar perdere la bici per essere un vero manzoLascia perdere il crossfit …. sii un vero manzo ( scherzo ovviamente)
momento momento momentoPersonalmente in BDC ho riempito l'armadio di ( inutili ed insulse) maglie di "campione" di questo e "campione" di quello ho vinto qualche gara e tutt'ora quando c'e' una gara mi ci fiondo ( per cui faccio bdc spero ne conveniate) , mi piacciono pero' anche i vari sollevamenti la palestra ed i lanci. Quando vado in pedana a lanciare che so , il martello , in gare (fidal) allora non faccio lancio del martello ( solo perché a quello dedico meno tempo ?) Oppure e' lancio del martello solo perché e' inserito in una competizione ufficiale e quando faccio le stesse cose ( e misure) nel campo di allenamento NON e' martello ? Se uno esce 2 ore con la BDC fa BDC …… poi che giovamento ne tragga saranno cavoli suoi.
Perdonami se mi lasciò fraintendere, io non conosco le vostre esperienze in palestra ma, signori, diventare grossi davvero senza barare è dura!!!!!e parlo da geneticamente fortunato, se poi si sale anche in bicicletta ciao ahahahahaha per quello parlo di ipertrofia "da ciclista" e comunque mr Olimpia e un oscenità, qualcosa che un essere umano non sarà mai con le proprie possibilità!!!certo che i muscoli vanno ingrossati per l'ipertrofia (l'ipertrofia è di fatto aumento di massa muscolare) ma mettere su svariati kg di muscoli richiede sacrificare molto gli sport Endurance, non capisco il perché dei discorsi stucchevoli, non volevo creare polemica ma solo dire la mia, che ripeto, è l'opinione di uno che in bici non andrà mai forte perché mi piace essere prestante in molti sport e per forza di cose ...appunto "manzi", come ho detto la bici diventa un contorno...basta leggere il post di apertura, e vedere avatar di OP ...quelli che non cercano ipertrofia sono IMHO nel 3d sbagliato...
comunque scusate, torno nel mio angolino, solo che sarebbe bello, anche se utopico, avere 3d un po' specifici, altrimenti ne abbiamo una serie tutti uguali e non ci si capisce nulla...no perchè, ad esempio, in questo 3d, leggere di esercici con gli elastici mi sembra, ma sarò io che sbaglio, un poco fuori tema...
p.s ipertrofia non significa, per forza, diventare 100kg di muscolo, ma se volete che i muscoli siano in evidenza vanno "ingrossati".
p.s.s. la ricerca della forza in generale, imho, non ha molto senso, perchè non ne capisco lo scopo. un lanciatore di peso cercherà più forza per la propria disciplina, così come un powerlifter, ma la ricerca della forza in generale non mi è chiara...
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