Oggi dorso e abs
Alè
... usque ad finem ...
Stamattina ritorno in palestra dopo il malessere dell'altro giorno.
Spalle schiena e addominali, senza spingere troppo perché comunque non mi sentivo al top.
Aspetto con ansia il 9 gennaio per vedere la composizione corporea dopo il primo mese di allenamento intenso e per incontrare il personal trainer :)
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Speriamo che questa spesa extra valga la pena.
Speriamo che questa spesa extra valga la pena.
Non mi affido al solito bestione anabolizzato , quindi sono positivo e ho voglia di ammazzarmi di allenamenti!
Vedrò quanto si sposerà con la bdc , con la squadra si parla di fare 5-6 salite importanti e alcune gf , voglio arrivare in cima allo Stelvio senza morire
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Certo, è che ho in mente il proprietario della palestra dove mi alleno...Ci sono bestioni e bestioni, come laureati e laureati...
Certo, è che ho in mente il proprietario della palestra dove mi alleno...
E infatti cerco consulenza altrove
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ma xke 1h dopo aver fatto pal, arriva na botta di sonno paurosa?
vero,anche a me succede le poche volte che la faccio...forse perché certe volte vado quasi ad esaurimento
Forse perché dormi poco e male di notte?ma xke 1h dopo aver fatto pal, arriva na botta di sonno paurosa?
ma xke 1h dopo aver fatto pal, arriva na botta di sonno paurosa?
vero,anche a me succede le poche volte che la faccio...forse perché certe volte vado quasi ad esaurimento
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