immagino intendesse dolori a schiena, spalle, braccia... oppure anche dolori di soprassella?
immagino intendesse dolori a schiena, spalle, braccia... oppure anche dolori di soprassella?Sono stato da un biomeccanico poco tempo fa, prima di procedere con la messa in sella mi ha chiesto se è quali dolori avevessi in bici e dopo ha iniziato col posizionamento.
la penso cosi.Secondo me puoi comprare la migliore salopette al mondo... ma in virtù di quanto ho citato...ti servirebbe a poco.
I Tanti fastidi, generati dalla permanenza in sella hanno diverse cause.
Quella che Ti ho citato ad esempio, è una di queste.
l'unico problema è che provare costa :-) :-)Sul fondoschiena, sella e fondello, i consigli degli altri valgono ben poco, dato che tutto dipende dall'anatomia di ognuno di noi; personalmente, le salopette con cui mi trovo meglio sono quelle di Decathlon col fondello azzurro, che il mio fondoschiena gradisce molto di più di altre di marche più altisonanti pagate quattro volte tanto.
Come diceva la Sandrelli (figlia), bisogna solo "provare, provare, provare..."
si i minimi cambiamenti si sentono tutti, anche la sella 2mm avanti o indietro... ma è da qualche mese che mi sembra aver trovato la posizione corretta... fino a 2 ore, quello è il limite. proverò ancora a cambiare qualcosa.la penso cosi.
purtroppo, fatto per buono posizionamento in sella comprese tacchette, quando si inizia il primo scalino,anzi scalone, è il dolore al basso ciulett zone appoggio sella, in tre parola "s'ha da fa il callo"e ci vuole tempo e pazienza. Se hai ripreso dopo anni di stop è come se ricominciassi da zero in più devi aggiungere anche che col tempo tutti noi cambiamo e quindi oggi potrebbe darti fastidio quel che prima manco ci pensavi.
Se stai messo bene in sella, già lo saprai, minimi variazioni/cambiamenti, ad esempio vedi se trovi una sella test da provare per 3/4 uscite e capire se va bene per le tue terga.
Dopo sei mesi di stop forzato per ernia cervicale ho ripreso e le prime 3/4 uscite ho avuto fastidi sul soprasella, non ero più abituato, quindi penso che uno stop di anni comporti fastidi maggiori.
Discorso pantaloncini, è sempre relativo. A livello personale ho provato di tutto, da anni uso Assos da modello basico che trovi oin sconto a quelli più performnti ma di base sto comodo in sella anche per ore ed ore. Potrei dirti che vestibilità di Assos tipo guanto senza fastidi o costrizioni non l'ho trovata con altre marche. Stesso tempo ho pantaloncini della squadra che hanno fondello carbon eccezionale per me paragonabile a quello di Assos.
forse hai ragione, una volta non c'erano i fondelli tecnologici di oggi ma la gente in bici andava lo stesso.Evidenzio solo questo passaggio. La sella deve essere comoda anche dopo sei ore. Se dopo due ore comincia a non essere comoda c'è qualcosa che non va. Per esempio, è della larghezza giusta per le tue misure?
Concludo: se hai sempre lo stesso problema con fondelli differenti, forse la causa non è il fondello. Forse le misure che hai preso da solo non sono corrette. Mi accodo a chi ti ha suggerito una visita da un biomeccanico. Prima di spendere 300 euro per un fondello meglio spenderne 100 per capire (e risolvere) il problema.
mah ho fatto varie prove e questa inclinazione mi sembra ideale, più in avanti sento troppo peso sul manubrio e più indietro sento subito fastidio lombare. quindi questa mi sembra giusta.Può essere anche una questione d'inclinazione errata della sella. Secondo me è un parametro che influisce tanto.
In generale.. un mio amico li ha avuti in quella zona e glieli ha risolti (sempre il solito bio).immagino intendesse dolori a schiena, spalle, braccia... oppure anche dolori di soprassella?
E se dipendesse dalla distanza delle tuberosità ischiatiche? Un mio amico, dopo anni, anni e anni del tuo problema, pur avendo una struttura nella norma, misurando meglio la distanza tra le tuberosità ischiatiche, ha scoperto di aver bisogno di una sella oltremodo larga che non avrebbe mai preso in considerazione, ha risolto. Per quello che mi riguarda, sia la mia sella, che il fondello che uso di più, elastic interface space carbon, li ho selezionati negli anni perché si adattano alle mie tuberosità. In particolare il fondello, per altri partecipanti a questo forum, risulta insopportabile, perchè rinforzato in zone da tuberosità vicine...mah ho fatto varie prove e questa inclinazione mi sembra ideale, più in avanti sento troppo peso sul manubrio e più indietro sento subito fastidio lombare. quindi questa mi sembra giusta.
sulla elastic interface avevo fatto ricerche in effetti, anche la salopette van Rysel ne usa una. poi questa dr.Pad non la conoscevo proprio. mi informerò. grazieCiao. Due premesse importanti: non ho assos e quindi non mi esprimo sul loro valore o rapporto qualità prezzo e non compro mai prodotti cinesi.
Personalmente uso salopette se hanno fondelli elastic interface (quelli che usa assos) e mi trovo molto bene con i prodotti "la passione". Tieni presente che il top di gamma costa 150 €. Ho Adidas e oxyburn ma i fondelli sono gli stessi. Li ho usati sino a 5/6 ore e non ho mai avuto problemi. Se hai salopette con le quali non ti trovi bene valuta anche la sostituzione del solo fondello attraverso il servizio repad della ditta dr. Pad. A fronte di una spesa irrisoria montano fondelli ottimi.
inizio a pensare che ci vogliano troppi anni :-) scherzo... cmq potrei farei l'ennesima prova. ho preso il modello "narrow" di questa sella san marco, forse con quello "wide" potrebbe cambiare qualcosa. ci penserò. grazie anche te per essere intervenuto.E se dipendesse dalla distanza delle tuberosità ischiatiche? Un mio amico, dopo anni, anni e anni del tuo problema, pur avendo una struttura nella norma, misurando meglio la distanza tra le tuberosità ischiatiche, ha scoperto di aver bisogno di una sella oltremodo larga che non avrebbe mai preso in considerazione, ha risolto. Per quello che mi riguarda, sia la mia sella, che il fondello che uso di più, elastic interface space carbon, li ho selezionati negli anni perché si adattano alle mie tuberosità. In particolare il fondello, per altri partecipanti a questo forum, risulta insopportabile, perchè rinforzato in zone da tuberosità vicine...
Ti dico la mia, senza aver letto tutti i commenti qui sopra: per giri corti, vale a dire 2h/3h massimo, per me un fondello vale l'altro. Oltre le 3h è già più impegnativo e dovresti cercarne uno che veramente ti si adatti bene.
Detto ciò 3000km non sono pochissimi, anch'io ho riniziato nel 2018, dopo ca. 20 anni fa inattività e dopo i primi 1000/1500 km, entro le 3 ore non avevo nessun fastidio, pur con fondello economico.
Se tu dopo 2 ore hai dolore al limite del sopportabile, direi che è più un problema di sella errata (o di posizionamento)
inizio a pensare che avete ragione. biomeccanico ed eventualmente sella e salopette.A parer mio, provare e riprovare comporta una spesa non indifferente e non è detto che si risolva il problema, a sto punto è preferibile una visita da un biomeccanico, possibilmente con una laurea in fisioterapia o scienze motorie.
ho ripreso la bici da qualche mese dopo anni di stop, si può dire che sono un ri-principiante, raggiunti ieri 3.100 km con uscite in media di 40-50km. il mio unico problema è che alla soglia delle 2 ore il soprasella(che termine figo) inizia a dare veramente fastidio, in particolare nella zona ischiatica, non ho altre zone dolenti, la posizione in sella penso sia corretta perché non ho assolutamente mal di schiena, la sella(cambiate tante) è una san marco ground, che trovo perfetta, almeno per le prime 2 ore, se fosse scomoda penso me ne accorgerei subito.
Ho utilizzato salopette decathlon da 39.90€ e pensavo che avrei risolto prendendo una Castelli, ho deciso per quella che chiamano "Entrata", costo 80€, ma è stata anche peggio, il fondello chiamato Kiss air2 se non erro, non è areato a sufficienza e si impregnava di sudore, mentre quelli decathlon hanno utili forellini. Altra prova fatta è stata con una salopette della Six, 90€, ho letto bellissime recensioni, ne ho presa una su Amazon ma dopo 2 ore stesso fastidio.
tutte queste salopette dovrebbero essere confortevoli anche più di 6 ore dicono...
dunque... la domanda è: se spendo 250-300€ per i top di gamma (Assos ecc) ne vale davvero la pena?
qualcuno ha affrontato i miei stessi problemi? con gli stessi dubbi? come li ha risolti? grazie.
sicuro che la posizione sia corretta ? con la posizione fai da me misurata al mm quando sono andato dal biomeccanico ero fuori di quasi 2 cm,sulla posizione penso sia corretta, ho fatto tutte le misure (fai da me) e altezza sella sembra giusta, non ho dolori lombari quindi anche l'inclinazione ci sta, la sella in sé non è rigidissima, la definirei media rispetto ad altre, e fino a 2 ore non la sento proprio, non credo sia la sella il problema.
però vedo che alla fine le risposte variano molto. ci si può trovar bene anche con le economiche, ma delle marche top (Castelli, Assos o altre) secondo voi quali sono i modelli migliori? grazie
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?