kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
- 6.035
- 2.905
- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
recupero post operazione lca e menisco
- Creatore Discussione saettonio
- Data di inizio
- Watchers 1
Si ma secondo voi è facile avere pazienza con la bici nuova giù in cantina e un tempo meraviglioso??😩😩😩😩😩
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
eh eh facile no... ti capisco, ero nella tua stessa situazione... bdc e mtb nuove... ma non le tenevo in cantina, stavano nella camera delle bici
ancora più duro resistere!Piccolo aggiornamento....oggi visita di controllo con ortopedico, passato 1 mese e 5 giorni dall intervento di ricostruzione crociato e meniscectomia, controllata la stabilità del ginocchio, forza arto operato e..... complimenti del chirurgo😊😊😊😊, mi ha detto che ho recuperato alla grande (se solo sapesse il C...O che mi sono fatto a fisioterapia!!😁
ma la cosa più bella è che.... da domani posso riprendere con la bici🎉🎉🎉🎉😍😍😍😍! Naturalmente farò come mi ha consigliato lui: uscitine blande da circa 20km in piano con rapporti leggeri!
PS quando mi ha detto che potevo riprendere mi stava per scendere una lacrima 😁😁😁😁
ma la cosa più bella è che.... da domani posso riprendere con la bici🎉🎉🎉🎉😍😍😍😍! Naturalmente farò come mi ha consigliato lui: uscitine blande da circa 20km in piano con rapporti leggeri!PS quando mi ha detto che potevo riprendere mi stava per scendere una lacrima 😁😁😁😁
Altro piccolo aggiornamento, sto per arrivare ai 2 mesi dall operazione e da una settimana sto utilizzando anche i pedali a sgancio! Rimango sempre sotto i 30 km ad uscita, non ho particolari dolori, tranne quando riparto da fermo e allora sento un dolorino all altezza del tendine rotuleo asportato per fare L innesto! Nessun altro dolore ne quando pedalo ne dopo! Continuò la fisio che abbandonerò tra una decina di giorni su consiglio del fisioterapista! Ps io scrivo qui perché spero di essere di supporto a chi dovrà subire operazione.... Insomma come facevo io prima dell intervento
Operato il 17/06/2016 ad oggi ho abbandonato l'ultima stampella che era davvero di troppo da giorni..
Con la ciclette in una settimana ho visto miglioramenti enormi ma x salire in bike è ancora presto ed inutile , meglio ricostruire stabilità e massa stando indoor con esercizi mirati.
A mio avviso si deve entrare nell'ottica di essere in inverno come ciclo di allenamento.
Sacrificare l'estate 2016 per gioire nel 2017...
BUona notte da un ciclista come tanti che in questa calda notte d'estate non riesce a prender sonno ahaha...
Con la ciclette in una settimana ho visto miglioramenti enormi ma x salire in bike è ancora presto ed inutile , meglio ricostruire stabilità e massa stando indoor con esercizi mirati.
A mio avviso si deve entrare nell'ottica di essere in inverno come ciclo di allenamento.
Sacrificare l'estate 2016 per gioire nel 2017...
BUona notte da un ciclista come tanti che in questa calda notte d'estate non riesce a prender sonno ahaha...
Infatti, ma guarda io dopo un mese ho fatto il primo giro e ti devo dire che se fai le cose con calma è fattibilissimo! Naturalmente ho aspettato il via sia del fisioterapista che dell ortopedico! Adesso a 2 mesi sto iniziando a fare giri da una quarantina di km tutto in piano! In bocca al lupo e sopratutto ghiaccio sempre e ogni 2 ore