REPORT GARE: com'è andata?
- Creatore Discussione simonecannelli
- Data di inizio
- Watchers 42
Mare piatto, T1 infinita a causa della posizione della zona cambio....in bici 3 giri con salita di 3,5 km e 200 di dislivello molto pedalabile. Solo 35 km effettivi....No draft ma con salita e discesa e poca pianura non ci sono stati grossi problemi secondo me......a piedi il solito avanti/indietro sul lungomare con 10km abbondanti (10,3). Caldo, molto caldo, come sempre ottima organizzazione Adriatic Series. Unica cosa che non mi è mai piaciuta ad Alba è la zona cambio "nascosta" in uno squallido parcheggio tra i condomini piuttosto che sul lungo mare.
Personalmente contento di una gara che rispecchia i miei standard.
Triathlon Sprint di Chioggia
Per tutta la frazione podistica ho davanti a me, a circa venti metri, due o tre atleti che hanno la mia stessa andatura. Più volte nel corso della gara provo a raggiungerli, ma guardando i battiti cardiaci sull'orologio capisco che sono già al limite e non c'è possibilità di aumentare l'andatura. A 500 metri dall'arrivo comincio a pensare ai possibili rimpianti nel caso li in mezzo ci potesse essere qualcuno della mia categoria e non ho fatto tutto il possibile per provare a superarli, e così decido di tentare. I battiti a 180, la gola arsa mi da la sensazione non arrivi abbastanza ossigeno ai polmoni, però, metro dopo metro, il gruppetto si avvicina, li supero tutti, uno alla volta e taglio il traguardo esausto. Li in mezzo erano in due della mia categoria, e con questa accelerazione finale mi sono conquistato il terzo gradino del podio.
Per tutta la frazione podistica ho davanti a me, a circa venti metri, due o tre atleti che hanno la mia stessa andatura. Più volte nel corso della gara provo a raggiungerli, ma guardando i battiti cardiaci sull'orologio capisco che sono già al limite e non c'è possibilità di aumentare l'andatura. A 500 metri dall'arrivo comincio a pensare ai possibili rimpianti nel caso li in mezzo ci potesse essere qualcuno della mia categoria e non ho fatto tutto il possibile per provare a superarli, e così decido di tentare. I battiti a 180, la gola arsa mi da la sensazione non arrivi abbastanza ossigeno ai polmoni, però, metro dopo metro, il gruppetto si avvicina, li supero tutti, uno alla volta e taglio il traguardo esausto. Li in mezzo erano in due della mia categoria, e con questa accelerazione finale mi sono conquistato il terzo gradino del podio.
Sprintino a Chioggia anche per me in compagnia del super Jack!!
premesse non entusiasmanti: settimana di avvicinamento con un paio di gg KO causa influenza + muta vietata ....
nuoto: 750 mt giusti giusti, 1e37 senza muta.. direi discreto
bici: asfalto di sottomarina come sempre "non performante".. partiamo in pochi senza molta collaborazione.. per fortuna ci raggiunge un "manzo" da bici che mette tutti in riga.. media 39,2
corsa: parto al ritmo che "vorrei" tenere ma calo un po' dal terzo km.. si fanno sentire caldo e postumi influenzali.. media 4e03..
27 assoluto e 3° di categoria
The Best Is Yet to Come
premesse non entusiasmanti: settimana di avvicinamento con un paio di gg KO causa influenza + muta vietata ....
nuoto: 750 mt giusti giusti, 1e37 senza muta.. direi discreto
bici: asfalto di sottomarina come sempre "non performante".. partiamo in pochi senza molta collaborazione.. per fortuna ci raggiunge un "manzo" da bici che mette tutti in riga.. media 39,2
corsa: parto al ritmo che "vorrei" tenere ma calo un po' dal terzo km.. si fanno sentire caldo e postumi influenzali.. media 4e03..
27 assoluto e 3° di categoria
The Best Is Yet to Come
1.37 io ci metterei la firmaSprintino a Chioggia anche per me in compagnia del super Jack!!
premesse non entusiasmanti: settimana di avvicinamento con un paio di gg KO causa influenza + muta vietata ....
nuoto: 750 mt giusti giusti, 1e37 senza muta.. direi discreto
bici: asfalto di sottomarina come sempre "non performante".. partiamo in pochi senza molta collaborazione.. per fortuna ci raggiunge un "manzo" da bici che mette tutti in riga.. media 39,2
corsa: parto al ritmo che "vorrei" tenere ma calo un po' dal terzo km.. si fanno sentire caldo e postumi influenzali.. media 4e03..
27 assoluto e 3° di categoria
The Best Is Yet to Come
Per non parlare dei 39.2 di media ahahahah
Il tutto post influenza
Grande Ale, immagino la soddisfazione per un podio che inseguivi già dallo scorso anno, e seguendo i tuoi allenamenti, direti decisamente meritatoSprintino a Chioggia anche per me in compagnia del super Jack!!
premesse non entusiasmanti: settimana di avvicinamento con un paio di gg KO causa influenza + muta vietata ....
nuoto: 750 mt giusti giusti, 1e37 senza muta.. direi discreto
bici: asfalto di sottomarina come sempre "non performante".. partiamo in pochi senza molta collaborazione.. per fortuna ci raggiunge un "manzo" da bici che mette tutti in riga.. media 39,2
corsa: parto al ritmo che "vorrei" tenere ma calo un po' dal terzo km.. si fanno sentire caldo e postumi influenzali.. media 4e03..
27 assoluto e 3° di categoria
The Best Is Yet to Come
Ricorda che se lo hai fatto una volta, puoi rifarlo ancora !!
Vado un poco a memoria, ma più o meno:
Nuoto 1.42 di media (con la muta, a me ha segnato più di 800mt), bene soprattutto con onda a favore, dove mi lasciavo scivolare il più possibile
Transizione un poco lenta, ho pestato un ramo sul tallone prima del via, e mi faceva male correre a risalite la spiaggia sulla passerella a piedi nudi
Bici in 3 forti a tirare il gruppo di una ventina, che più che aiutarci ci rompeva i cambi. Media 39 abbondanti, con metà percorso da gravel per quanto era rovinato l'asfalto, oltre ai dossi pedonali rialzati.
Corsa poco sotto a 4.10, con gli ultimi 500 metri a 3.40
Media Fc nella corsa 170 battiti, ultimi 300 metri a 180. Che, a 54 anni, non mi sembra affatto male.
Ultima modifica:
GrazieTutte le frazioni mi sembrano ottime a dir la verità, complimenti
Rispetto ai primi due ho preso 1 minuto e mezzo in acqua ed uno a piedi, in bici stesso tempo del secondo, mentre il vincitore è stato 30 secondi più veloce. Bravi loro, io non arriverò mai al passo di 1.30 / 100 a nuoto
Per prima cosa complimenti a @kasone per il suo secondo podio consecutivo, questa volta a Jesolo, campionato regionale !!
Io parto consapevole di averne diversi più forti di me: nuoto più forte possibile, uscendo 8° su 29 di categoria. In bicicletta ho dato tutto quello che avevo, miglior tempo di categoria e 19° assoluto (su 278), 39.9 km/h di media
, recuperando 3 gruppi e due avversari di categoria. Il primo era parecchio avanti, mentre con gli altri due ero pronto a giocarmela a piedi, ma uno dei due è partito subito più forte ad un passo che non potevo reggere, e complice anche la stanchezza, presi dieci secondi di margine sull'altro ho cercato di gestire convinto di portare a casa il podio. In realtà sono arrivato 4°, passato da uno partito con la seconda batteria, che però ha fatto un'ottima gara in tutte e tre le frazioni, e difficilmente avrei avuto la forza per tenere il suo passo (mi è arrivato davanti di 35 secondi)
Comunque soddisfatto della mia gara
Io parto consapevole di averne diversi più forti di me: nuoto più forte possibile, uscendo 8° su 29 di categoria. In bicicletta ho dato tutto quello che avevo, miglior tempo di categoria e 19° assoluto (su 278), 39.9 km/h di media
, recuperando 3 gruppi e due avversari di categoria. Il primo era parecchio avanti, mentre con gli altri due ero pronto a giocarmela a piedi, ma uno dei due è partito subito più forte ad un passo che non potevo reggere, e complice anche la stanchezza, presi dieci secondi di margine sull'altro ho cercato di gestire convinto di portare a casa il podio. In realtà sono arrivato 4°, passato da uno partito con la seconda batteria, che però ha fatto un'ottima gara in tutte e tre le frazioni, e difficilmente avrei avuto la forza per tenere il suo passo (mi è arrivato davanti di 35 secondi)Comunque soddisfatto della mia gara
Buongiorno Tri Atleti!
per prima cosa ringrazio @jack.ciclista, ma i complimenti li devo assolutamente ricambiare! hai fatto dei grandissimi miglioramenti in acqua e i gradini più alti del podio si stanno avvicinando!
Sprint di Jesolo, campionato regionale:
nuoto: ahimè nuovamente muta vietata.. mare comunque piattissimo e insolitamente trasparente, 650 mt a tutta.. passo 1e34
bici: parto con un errore da principiante in t1.. non indosso il pettorale che rimane agganciato al manubrio della bici.. vengo inevitabilmente e giustamente bloccato dal giudice all'uscita della zona cambio.. indosso il pettorale e mi sparo 4 minuti a 185 battiti per agganciarmi al gruppo sfuggito per il contrattempo (la mia soglia in bici dovrebbe essere 158 battiti)... 21,5 km media 38,8
corsa: pago il fuori soglia in bici non correndo come avrei voluto.. mi dicono una corsa molto contratta.. 5,2 km media 4.00 tondo tondo..
logicamente perdo la maglia sociale in corsa
ma inaspettatamente mi godo un terzo gradino del podio di categoria!
and.... The Best Is Yet to Come
per prima cosa ringrazio @jack.ciclista, ma i complimenti li devo assolutamente ricambiare! hai fatto dei grandissimi miglioramenti in acqua e i gradini più alti del podio si stanno avvicinando!
Sprint di Jesolo, campionato regionale:
nuoto: ahimè nuovamente muta vietata.. mare comunque piattissimo e insolitamente trasparente, 650 mt a tutta.. passo 1e34
bici: parto con un errore da principiante in t1.. non indosso il pettorale che rimane agganciato al manubrio della bici.. vengo inevitabilmente e giustamente bloccato dal giudice all'uscita della zona cambio.. indosso il pettorale e mi sparo 4 minuti a 185 battiti per agganciarmi al gruppo sfuggito per il contrattempo (la mia soglia in bici dovrebbe essere 158 battiti)... 21,5 km media 38,8
corsa: pago il fuori soglia in bici non correndo come avrei voluto.. mi dicono una corsa molto contratta.. 5,2 km media 4.00 tondo tondo..
logicamente perdo la maglia sociale in corsa
ma inaspettatamente mi godo un terzo gradino del podio di categoria!
and.... The Best Is Yet to Come
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Rientrato da cervia, 70.3 - che dire, il weekend come sempre fantastico, festa gente cartelli famiglie amici boom ! vedere così tante bici sui balconi è bellissimo 
Giornata di domenica quasi perfetta come meteo, forse un pò calda la corsa. Mare ottimo, meduse viste tante ma sotto il braccio e nessuna presa. t1 solito golgota infinito :) bici soddisfatto, ho anche evitato trenini e grupponi tirando ( anche se mi son preso una mezza ruota da dietro con rischio di caduta + una presa per il culo nel finale ma vabbè ) . ammetto di aver ciucciato sul rientro per 3-4 km in superstrada, ma più di 41kmh non ne avevo da sorpassare. poi al ristoro ho lasciato andare. crampi in chiusura diffusi su cosce.
Corsa benino, calato un pò nel finale complice il caldo, la stanchezza e il pensiero di averlo ormai chiuso .
PB e grande festa a seguire. tutto top.
chiudo con una opinione personale non richiesta : nel 2026 triathlon ho fatto solo 2 gare, Challenge Cesenatico a Maggio e l'altroieri Cervia. Costi diversi, non tantissimo, ma esperienza mooooolto migliore a Cervia, secondo me.
Chiaro che il weekend con 3 gare e boh 13-15k persone da tutta Europa in giro per Cervia crea già una atmosfera elettrica, ma tutti i dettagli dal ritiro al villaggio alla consegna al pubblico alla musica speaker alberghi bag . Tutti sono di una grandezza superiori. Ristori e presidio strade un altro pianeta proprio.
Giornata di domenica quasi perfetta come meteo, forse un pò calda la corsa. Mare ottimo, meduse viste tante ma sotto il braccio e nessuna presa. t1 solito golgota infinito :) bici soddisfatto, ho anche evitato trenini e grupponi tirando ( anche se mi son preso una mezza ruota da dietro con rischio di caduta + una presa per il culo nel finale ma vabbè ) . ammetto di aver ciucciato sul rientro per 3-4 km in superstrada, ma più di 41kmh non ne avevo da sorpassare. poi al ristoro ho lasciato andare. crampi in chiusura diffusi su cosce.
Corsa benino, calato un pò nel finale complice il caldo, la stanchezza e il pensiero di averlo ormai chiuso .
PB e grande festa a seguire. tutto top.
chiudo con una opinione personale non richiesta : nel 2026 triathlon ho fatto solo 2 gare, Challenge Cesenatico a Maggio e l'altroieri Cervia. Costi diversi, non tantissimo, ma esperienza mooooolto migliore a Cervia, secondo me.
Chiaro che il weekend con 3 gare e boh 13-15k persone da tutta Europa in giro per Cervia crea già una atmosfera elettrica, ma tutti i dettagli dal ritiro al villaggio alla consegna al pubblico alla musica speaker alberghi bag . Tutti sono di una grandezza superiori. Ristori e presidio strade un altro pianeta proprio.
Coppa delle Regioni, staffetta mista 2+2 su distanza superspirnt
Risultato molto modesto, ma quanto caxxo ci siamo divertiti