ROUVY (ex CVT CycleopsVirtualTrainer)

dyames

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mi sono accorto , nei rari momenti che riuscivo a respirare, che le pendenze mi sembravano molto meno pesanti dei percorsi di Workouts ? Me lo confermi?
Allora secondo me le pendenze dipende molto a che velocità le prendi, quel percorso era molto sali e scendi, quindi se sei accorto nel cambiare prima quando arrivi da una discesa in velocità la pendenza è graduale, non so se mi sono spiegato, non senti di botto la variazione, nei workouts passi da 100 a 200watt in un secondo e la variazione la senti.
Purtroppo lo streaming dipende molto da entrambi le connessioni, molte volte se uno ha la connessione lenta l’avatar arriva in ritardo, credi di averlo a 300 mt e invece sta pedalando affianco a te per quello delle volte ci sono delle letture ”strane” nei dati. La differenza tra download e streaming sta nella fluidità del video mentro lo percorri, anche qui se hai una connessione scarsa il video delle volte si blocca
Qui secondo me dipende dal cambio, purtroppo ogni volta che metti la bici sui rulli dovresti regolare il cambio secondo la cassetta che monti e viceversa, capita anche a me quando uso la seconda bici che alcuni rapporti saltano. Una domanda usi lo stesso numero di pignoni? Secondo me comunque dipende dalla differenza di pacco pignoni, uno sram e l’altro shimano, si è compatibile ma ha bisogno di regolazioni.
 
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lechuzo2008

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colnago
stesso pacco pignoni Dyames, ovviamente
ma per esempio prima della metà del giro fatto venerdì scorso, non sono più riuscito a mettere su la corona grande
e anche con il 34 , alcuni pignoni giravano malissimo, oppure saltavano addirittura
per questo motivo ti dicevo che lo regolo sempre che vada bene con il 26 o il 28 , almeno le salite le faccio senza tirarmi sempre il collo
e cmq nonostante la regolazione prima di ogni percorso, il problema rimane inalterato

Non ho mai avuto problemi con lo streaming, cmq uno di questi giorni provo a fare un download e vedo se noto differenze
 

Simo_82

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Ma tipo se tu fai un allenamento da 1h30 come fai a stabilire quale percorso è abbastanza lungo per avere il video della durata dell'allenamento???
 

3andrea

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F12
Ma tipo se tu fai un allenamento da 1h30 come fai a stabilire quale percorso è abbastanza lungo per avere il video della durata dell'allenamento???

se ho capito bene la domanda...
basta cercare un video che per dislivello e chilometraggio ci arrivi vicino no ?
ce ne sono talmente tanti che nn è poi così difficile... oppure scegli percorsi piu brevi e li fai piu volte o li fai in sequenza
ci sono anche tratti da poche centinaia di metri, buone per le ripetute (questo lo presumo perchè a me interessano poco)
a
 

dyames

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Ma tipo se tu fai un allenamento da 1h30 come fai a stabilire quale percorso è abbastanza lungo per avere il video della durata dell'allenamento???
Io ormai avendo passato parecchio tempo sui rulli con Rouvy so quanti km copro in base alla pendenza, in base al tempo dell’allenamento mi regolo di conseguenza.
Altrimenti conoscendo la potenza media del tuo allenamento, avendo il rapporto w/kg di quella potenza, prendi un percorso e vai a vedere la “route records”, cerchi sotto a AVG W/Kg il rapporto del tuo allenamento e guardi il tempo che ci ha impiegato (guarda indicativamente il valore, può sbagliare di qualche minuto).
L’importante è considerare la Potenza media e non quella normalizzata.
Ovviamente ti puoi sbagliare in eccesso o difetto di un po’ di minuti, se il video finisce prima, se ho ancora parecchi minuti ne lancio uno a caso e continuo finché finisco e poi chiudo, se finisce prima l’allenamento, in quel caso o interrompo il video o mi metto in Z2 e finisco o se ho la gamba ripeto un paio di step dell’allenamento.
 
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dyames

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Tieni presente che io quando faccio tabella non seguo i percorsi, mi servono solo come distrazione, ho un’app dedicata per il rullo che mi esegue l’allenamento, su un’altro dispositivo uso rouvy solo come lettura della potenza e non controllabile, in questo caso Rouvy regola la mia velocità in base alla potenza espressa e il peso indicato. Infatti può capitare che in discesa stia facendo una ripetuta fuori soglia ma non me ne frega nulla perché è l’app del rullo che comanda.
 
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3andrea

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ho un approccio molto piu basic io
a
 
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Secondo me è un problema di cambio, dovresti provare mettendo un pacco pignoni sram e vedere se ti dà lo stesso problema. Per quanto riguarda la corona grande anche qui devi regolarlo, qui non dipende dal rullo è proprio il deragliatore anteriore che è regolato male. Ma su strada funziona senza problemi?
 

andrea182

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Trek Madone 5.2 Ibis Mojo
Domanda al sommo @dyames :
Perché con le stesse credenziali riesco a loggarmi sul cellulare e invece sul tablet no ? (Stessa release di app)
Mi sembra che ciò accade da quando si entra con la mail e non più con il nickname