RULLI...chi pro e chi contro.

[Leon]

Appena acquistati, sopratutto per i lavori specifici o in caso di brutto tempo... quindi Pro :)

Prodotti bici scontati

 

[max70]

Pro,li ho presi anche io quest'anno e devo dire che li uso,concordo che sono un po' pallosi,ma quando mi prende il 5 min di pedalare non faccio altro che mettremi i pantaloncini e le scarpe e salto in sella,magari faccio solo una 1/2 oretta ma meglio di niente.

 

[mikuni]

Fra me ed il traguardo non voglio un soffitto e 4 mura. Vado di sera col buio.

Solo per curiosità ma dove vai a pedalare al buio a Roma?

 

[BOSE]

Sono per la bici come prima cosa, poi vengono la mtb, le camminate in montagna, la corsa a piedi, il nuoto e per finire ci metto i rulli.
comunque meglio i rulli del divano.
In pratica ritengo i rulli una tecnica di integrazione all' allenamento, comunque con i materiali forniti oggi si posso fare degli ottimi lavori anche al coperto.
Però per uomini o donne "di strada" (senza fraintendere) l' aria aperta è troppo importante.

 

[Airone del Chianti]

Sui rulli si possono fare con efficacia solo sedute di fondo & agilità.
Tutti i lavori specifici non vengono bene per l'assenza della componente della resistenza alla penetrazione nell'aria.
Si dirà: meglio i rulli della bici se non si può. Vero ma aggiungo una bella seduta in palestra o sport alternativi sono sempre meglio dei rulli...

 

[Virenk]

Sui rulli si possono fare con efficacia solo sedute di fondo & agilità.
Tutti i lavori specifici non vengono bene per l'assenza della componente della resistenza alla penetrazione nell'aria.
Si dirà: meglio i rulli della bici se non si può. Vero ma aggiungo una bella seduta in palestra o sport alternativi sono sempre meglio dei rulli...

Io direi agilità e qualche esercizio di SFR, anche se io le poche volte che li utilizzo faccio solo agilità.

 

[The_Phantom_Lord]

Pro rulli: gli sport alternativi vanno bene per la preparazione generica, se si vuole un'alternativa alla strada (quando proprio non si può uscire) anche per compiere lavori specifici i rulli in commercio oggi consentono di fare dei buoni allenamenti.
Sono però deprimenti..:impic: così come le sessioni di allenamento in palestra..

 

[Redoute]

Io direi agilità e qualche esercizio di SFR, anche se io le poche volte che li utilizzo faccio solo agilità.

A gennaio provo anch'io a fare una tabella per allenare la forza-resistenza e un'altra per il fondo medio ma se dovessi trovare difficoltà ritorno alla mia tabella per allenare la resistenza aerobica e all'agilità.