E poi ero io il provocatore.....
ma le ho prese per avere qualcosa di diverso da poter confrontare... cmq io mi trovo bene con le asics... nn mi danno problemi
running invernale
- Creatore Discussione o.simo
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- Watchers 72
ma le ho prese per avere qualcosa di diverso da poter confrontare... cmq io mi trovo bene con le asics... nn mi danno problemi
Comincio l'anno con una bella uscita run misto asfalto-sentiero, 1h 47' con 700d+.
Ieri mi sono iscritto alla mezza di Lecco del 06/03, ora sotto con la corsa
Ieri mi sono iscritto alla mezza di Lecco del 06/03, ora sotto con la corsa
E ci si ritrova a correre con una scarpa che non è quella con cui ti sei abituato e ti fai del male.
Perché nn togliere subito quell ammortizzazione e correre più natural? [emoji16] xchè "quello che non c'è nn ci può influenzare" (Okkei Okkei l'ho riadattata)
Spedito con piccione viaggiatore
ma le ho prese per avere qualcosa di diverso da poter confrontare... cmq io mi trovo bene con le asics... nn mi danno problemi
Io invece ormai corro praticamente solo con Mutant e Raptor Gtx la Sportiva. Bosco,sentieri,creste.........
provate oggi le saucony
che dire... bhe da ignorante posso dire che ero leggiadro come una farfalla...
ci ho fatto 9km, ho alternato vari stili di corsa... non forzavo e a parità di tempi posso dire che la scarpa mi ha fatto guadagnare una decina di secondi al km.
Ora non so se ero piu in forma del solito o cosa ma, tempi e sensazioni parlano chiaro!
che dire... bhe da ignorante posso dire che ero leggiadro come una farfalla...
ci ho fatto 9km, ho alternato vari stili di corsa... non forzavo e a parità di tempi posso dire che la scarpa mi ha fatto guadagnare una decina di secondi al km.
Ora non so se ero piu in forma del solito o cosa ma, tempi e sensazioni parlano chiaro!
Stamattina 17 km di collinare a 4'30'', buone sensazioni ma tocca lavorare per riprendere fluidità nella corsa...
Io oggi 8km.
Vado Off Topic un attimo: uso runtastic da alcuni giorni, tuttavia: lo faccio partire, fa il conto alla rovescia e ok. Poi però quando faccio lo stop mi accorgo sempre che manca 1-1,5 km e quindi il suo primo km me lo da al mio 2-3km. Tuttavia il cronometro parte. Forse devo aspettare un po che il gps si agganci?? e se si quanto?
Vado Off Topic un attimo: uso runtastic da alcuni giorni, tuttavia: lo faccio partire, fa il conto alla rovescia e ok. Poi però quando faccio lo stop mi accorgo sempre che manca 1-1,5 km e quindi il suo primo km me lo da al mio 2-3km. Tuttavia il cronometro parte. Forse devo aspettare un po che il gps si agganci?? e se si quanto?
prova a vedere anche qui,
http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=176177&highlight=runtastic
magari trovi la risposta al tuo "problema"
Stasera 8,5 km a 4'21'', piano piano sembra migliorare, ho corso senza forzare 140 bpm medi...
Ieri 10 km..volevo chiedervi..x correre sotto i 3 gradi.io uso canottiera invernale x bici.maglia invernale x bici..poi giet estivo senza manjche anti vento..al posto del gilet estivo...cosa potrei usare...?tipo giacca tecnica x running..grazie
oggi, approfittando delle svendite, ho portato a casa un paio di Saucony Ride 8, data la buona impressione che mi hanno dato le Kinvara 6
sono piu leggere delle cumulus e le alternerò a loro
sono piu leggere delle cumulus e le alternerò a loro
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