running invernale

[Paolo Vitale]

Come non darti ragione! Preferisco farmi un'ora in bici, che un'ora di corsa.

Peccato che noi poveri lavoratori con orario giornaliero usciamo alle 17:30 e la luce a disposizione è molto poca quindi per altri 15 gg corsa e spin bike

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[micronauta]

Coraggio, ormai manca poco.

 

[gio89]

Qualcuno per caso va a fare la Stramilano? io pensavo di andare per farla a ritmo chiacchiera

 

[Paolo Vitale]

Qualcuno per caso va a fare la Stramilano? io pensavo di andare per farla a ritmo chiacchiera

A parte che non potrò esserci, il tuo ritmo chiacchiera potrebbe essere un fuori soglia per molti di noi:angrymod:

 

[gio89]

A parte che non potrò esserci, il tuo ritmo chiacchiera potrebbe essere un fuori soglia per molti di noi:angrymod:

Pensavo di finirla in 1:40h perchè è troppo che non corro e rischio di farmi male, comunque anche 1:45 va bene

 

[gio89]

Io sempre quel problemino al ginocchio dopo 4/5 km si ripresenta e per non infiammare il tendine torno mestamente a casa camminando. Secondo il medico sono "scosse" di assestamento, nulla di preoccupante, però domenica ho saltato un mezza maratona e la prossima ci sarà il debutto nel duathlon (dove la corsa, ahimè, conterà più che la bici)!

Ma poi l'idea di fare una maratona ce l'hai ancora o è stata abbandonata?

 

[thevanishinghobo]

Ma poi l'idea di fare una maratona ce l'hai ancora o è stata abbandonata?

Sì sì, l'intenzione è quella di correrne una (la mia prima) entro la fine di quest'anno. All'inizio avevo pensato a Roma, poi però per non compromettere troppo le GF di Maggio/Giugno ho preferito tralasciare (e per fortuna visto che a Febbraio sono riuscito a correre solo 30km in totale).

 

[FULGUR]

Sì sì, l'intenzione è quella di correrne una (la mia prima) entro la fine di quest'anno. All'inizio avevo pensato a Roma, poi però per non compromettere troppo le GF di Maggio/Giugno ho preferito tralasciare (e per fortuna visto che a Febbraio sono riuscito a correre solo 30km in totale).

ti consiglio di puntare ad una maratona autunnale (novembre-dicembre)
da settembre l'interesse x le GF inizia a diminuire mentre inizia la stagione ideale (almeno x me) per la corsa ... io così mi sono sempre trovato bene.

 

[thevanishinghobo]

ti consiglio di puntare ad una maratona autunnale (novembre-dicembre)
da settembre l'interesse x le GF inizia a diminuire mentre inizia la stagione ideale (almeno x me) per la corsa ... io così mi sono sempre trovato bene.

L'idea è proprio questa

 

[meto]

qualcuno corre la belluno feltre domani?

 

[gio89]

Oggi primo e unico (che preparazione approssimativa ) semilungo pre mezza del 21/03, fatti 18km con un vento fortissimo, finiti a 4:11 medio. Ora ho le idee un po' più chiare, mi pongo come obbiettivo 1:29.59 nella mezza e speriamo bene e poi solo bici

 

[sunboy]

Oggi primo e unico (che preparazione approssimativa ) semilungo pre mezza del 21/03, fatti 18km con un vento fortissimo, finiti a 4:11 medio. Ora ho le idee un po' più chiare, mi pongo come obbiettivo 1:29.59 nella mezza e speriamo bene e poi solo bici

se hai fatto 4.11 sui 18 finisci anche sotto 1.29 importante è non strafare all'inizio e nei km critici 14-17

 

[meto]

Oggi primo e unico (che preparazione approssimativa ) semilungo pre mezza del 21/03, fatti 18km con un vento fortissimo, finiti a 4:11 medio. Ora ho le idee un po' più chiare, mi pongo come obbiettivo 1:29.59 nella mezza e speriamo bene e poi solo bici

bene!! per fare 1.30' devi andare 4'16'', considera che in gara si tira sempre un 5'' in meno. secondo me la fai a 4'05''.
in bocca al lupo

 

[pensopositivo]

considera che in gara si tira sempre un 5'' in meno.

Questo se si e' bravi a trattenersi, altrimenti si rischia di andare anche di piu'... e poi si paga tutto in fondo.

 

[meto]

Oggi primo e unico (che preparazione approssimativa ) semilungo pre mezza del 21/03, fatti 18km con un vento fortissimo, finiti a 4:11 medio. Ora ho le idee un po' più chiare, mi pongo come obbiettivo 1:29.59 nella mezza e speriamo bene e poi solo bici

io ho la maratona il 25 aprile! poi anche io solo bici.

 

[sunboy]

io ho la maratona il 25 aprile! poi anche io solo bici.

Padova?

molto bella e veloce a parte gli ultimi 3km circa. poi il tempo non si sa mai che intenzioni abbia a volte fa troppo caldo a volte troppa pioggia...

 

[meto]

Padova?

molto bella e veloce a parte gli ultimi 3km circa. poi il tempo non si sa mai che intenzioni abbia a volte fa troppo caldo a volte troppa pioggia...

No. Londra, ma mi sono pentito. Purtroppo mi sono iscritto a settembre.
visto poi che si spendono parecchi soldini, la vorrei fare il più vicino possibile alle 3 ore. Però proverò Padova il prossimo anno.

 

[sunboy]

No. Londra, ma mi sono pentito. Purtroppo mi sono iscritto a settembre.
visto poi che si spendono parecchi soldini, la vorrei fare il più vicino possibile alle 3 ore. Però proverò Padova il prossimo anno.

Londra non la conosco, ma dicono che sia altrettanto bella, forse un pò stretta per la massa di gente però le grandi maratone hanno un loro fascino.
perchè pentito?

Ps in bocca al lupo

 

[meto]

Londra non la conosco, ma dicono che sia altrettanto bella, forse un pò stretta per la massa di gente però le grandi maratone hanno un loro fascino.
perchè pentito?

Ps in bocca al lupo

grazie. Pentito perchè mi sto dedicando solo alla corsa. Ho la superbici nuova
nel sotto scala con soli 200km. Da gennaio non c'è domenica che abbia fatto meno di 20km di corsa. Che palle.

bici bici

 

[sunboy]

grazie. Pentito perchè mi sto dedicando solo alla corsa. Ho la superbici nuova
nel sotto scala con soli 200km. Da gennaio non c'è domenica che abbia fatto meno di 20km di corsa. Che palle.

bici bici

e già siamo in un forum di bici!!!

La maratona ... specie nelle ultime settimane non vedi l'ora che arrivi il giorno fatidico per liberarti di un peso; diverso sarebbe se si corresse una maratona ogni 15-30 giorni come alcuni