Domani mattina inizio a correre pure io...vi terrò aggiornati... la prox settimana vado a prendere un garmin..
ieri sera 1° corsa a piedi della stagione : 11 km a circa 5,30 al km. all'inizio ho faticato un po' a prendere il ritmo e il cuore non ne voleva sapere di salire poi nella seconda parte mi sono sciolto un po' mi sono portato sui 140 bpm e sono andato via liscio. stasera, meteo permettendo, corsa leggere per sciogliere un po' i muscoli delle gambe oppure piscina! domani ancora corsa sui 11 km
qualche dolorino fra addominali e schiena lo sento e le gambe sono un po' legnose! stasera corsetta blanda o piscina e domani ripeto gli 11 km! mi devo decidere a comprare delle scarpe giuste ( A3 ) perche' corro solo su asfalto
bravissimo fulgor, ora un pò di scarico prima degli ultimi lavori prima di firenze. io invece sto finendo la preparazione x la maratona di torino
Grande!!
complimenti per la tua grande impresa, con quali scarpe hai corso???
Complimenti!... tanto x tenere informata la comunità dei ciclo-podisti stagionali, comunico che ieri ho concluso la maratona di Amsterdam in 3h44'53'' con solo 1 mese e mezzo scarso di preparazione
a sentirvi mi è già passata la voglia di iniziare perchè immagino già una gran fatica er fare tempi e distanze ridicole...
Che te frega...a sentirvi mi è già passata la voglia di iniziare perchè immagino già una gran fatica er fare tempi e distanze ridicole...
Snacke dammi retta.. non leggere per adesso questo post!! Dopo se ne riparla
Che te frega...
Ci sono persone con oltre 50 maratone che non fanno i tempi di alcuni ragazzi letti quà sopra..
..e poi mi sembra di capire che la corsa è un modo per sostituire la bici nella stagione invernale,quindi lo scopo è quèllo di non star fermi troppo,di tempi e distanze fregatene..
a sentirvi mi è già passata la voglia di iniziare perchè immagino già una gran fatica er fare tempi e distanze ridicole...
specialmente le prime uscite sono caxxi amari...la prima sensazione strana sarà quella di andare a velocità moviola, perchè la percezione di correre a piedi è diversa della bici, poi inizierai a sentitre i battiti del cuore che salgono a mille, le gambe dure, dolore alle caviglie e alle ginocchia, insomma una vera tragedia....dai forza e coraggio vedrai che dopo qualche giorno ti ci abitui e ti piacerà!!!!....
Ciao a tutti,
mi inserisco nel topic perché stamattina sono andato a comprarmi scarpe ed abbigliamento da corsa. Dopo una stagione con allenamento costante in bici (circa 3.500 km percorsi) pensavo che correre non sarebbe stato traumatico... Mi sbagliavo!
La cosa che più mi ha fatto soffrire è stato il dolore ai polpacci... Capita a tutti all'inizio?? Mi è venuto un dubbio: sono io che pedalavo male, allenandoli poco, oppure è normale che la corsa affatichi i polpacci molto più del ciclismo??
Ciao a tutti,
mi inserisco nel topic perché stamattina sono andato a comprarmi scarpe ed abbigliamento da corsa. Dopo una stagione con allenamento costante in bici (circa 3.500 km percorsi) pensavo che correre non sarebbe stato traumatico... Mi sbagliavo!
La cosa che più mi ha fatto soffrire è stato il dolore ai polpacci... Capita a tutti all'inizio?? Mi è venuto un dubbio: sono io che pedalavo male, allenandoli poco, oppure è normale che la corsa affatichi i polpacci molto più del ciclismo??