Cos'è la "cat.3"? quali altre categorie ci sono? in cosa si differenziano?
Io ho un paio di Saucony progrid trigon 5 ed un paio di mizuno wave creation e mi trovo meglio con queste ultime...
Grassie in anticipo
A1 Superleggere Racing
Peso: sotto i 250 g.
Forma: curva.
Ritmo al Km: sotto i 3′30″.
Caratteristiche: scarpe leggere, reattive e flessibili; dislivello tra avampiede e tallone minimo, scarso potere ammortizzante, controllo del piede ridotto; lalta sensibilità nellappoggio permette di sfruttare al massimo la rullata del piede a ritmi veloci.
Utilizzo: gare su strada, allenamenti di sintesi, ripetute veloci in pista in alternativa alle chiodate.
Consigliata a: runner leggero e veloce.
A2 Intermedie Performance Cushioning
Peso: 250 290 g.
Forma: semi-curva.
Ritmo al Km: 3′30″ 4′10″.
Caratteristiche: scarpe leggere e flessibili che non trascurano comunque un buon livello di ammortizzamento; non mancano i modelli con un leggero supporto antipronazione.
Utilizzo: gare su strada, allenamento su ritmi medi/veloci.
Consigliata a: runner di peso medio/leggero.
A3 Massimo Ammortizzamento Cushioning Neutral
Peso: 290 390 g.
Forma: semi-curva / dritta (per il piede piatto).
Ritmo al Km: oltre i 4′10″.
Caratteristiche: scarpe dotate di un certo dislivello tra avampiede e tallone per proteggere i tendini delle articolazioni; il potere ammortizzante va a scapito della velocità.
Utilizzo: allenamento, gare su strada per i più pesanti.
Consigliata a: runner con appoggio neutro, supinatore (appoggio in inversione, verso lesterno), o solo leggermente in pronazione (difetto dellappoggio caratterizzato dal cedimento del piede verso linterno); consigliata a chi indossa plantari correttivi.
A4 Stabili Stability Support
Peso: 290 390 g.
Forma: semi-curva / dritta.
Ritmo al Km: generalmente oltre i 4′10″.
Caratteristiche: scarpe dotate di supporto speciale nellintersuola che contrasta liperpronazione; possono risultare rigide e poco flessibili; di solito il controllo del piede non riduce lammortizzamento; da notare che al giorno doggi rientrano in questa categoria anche alcuni modelli performanti.
Utilizzo: allenamento.
Consigliata a: runner pesanti e/o iperpronatori, sconsigliata a tutti gli altri e soprattutto ai supinatori (appoggio inverso).
A5 Fuori Strada Trail Running
Peso: 320 390 g.
Forma: semi-curva.
Ritmo al Km: qualunque.
Caratteristiche: scarpe che assicurano un appoggio sicuro su qualsiasi superficie con tutte le condizioni atmosferiche grazie alla suola a carro armato; controllo del piede e ammortizzamento assicurati anche nelle situazioni estreme.
Utilizzo: sterrati impegnativi, corse in montagna; ottime anche per il tempo libero fuori città.
Consigliata a: chiunque.
A7 Chiodate Specialistiche Track
Peso: < 200 g.
Forma: curva.
Caratteristiche: scarpe specifiche per lAtletica Leggera; ne esistono di diverse tipologie (velocità, mezzofondo, ostacoli, salto in lungo, salto in alto, giavellotto, disco
).
Utilizzo: pista e pedane.
Consigliata a: atleti agonisti.
...la scarpa che vedi nel mio avatar è la SuperNova Glide 3 Adidas Cat. A3...l'ho acquistata da qualche settimana è eccezionale per la corsa a piedi .