Penso che la mia fascia cardio ogni tanto fa la matta! E non solo la fascia...
running invernale
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il problema è che dopo un po mi rompo le balottas...
Su asfalto anch'io. In ambiente è diverso. Alle volte faccio dei riposi fotografici😊
mi son fermato alla mezza in 1h.26 nel 2013... forse adesso farei meglio, nn lo so ma... nn fa per me.
quando faccio 50min/1h mi basta e avanza...
cmq si, sarebbe da cambiare mentalità, uscire con qualche compagno e allora si che magari si riescono a fare piu km senza rompersi le scatole e magari correre in posti nuovi e non cucire ogni pista ciclabile del paese in ogni loro combinazione
quando faccio 50min/1h mi basta e avanza...
cmq si, sarebbe da cambiare mentalità, uscire con qualche compagno e allora si che magari si riescono a fare piu km senza rompersi le scatole e magari correre in posti nuovi e non cucire ogni pista ciclabile del paese in ogni loro combinazione
Secondo me non occorre fare tantissimi km per preparare una mezza, io forse la farò il 20 dicembre (al 50% direi), ho fatto un'uscita di 17km, domenica ne farò una quindicina e poi forse un'altra simile, per il resto uscite tra i 40 minuti e l'ora
oggi ho provato a correre principalmente appoggiando prima il mesopiede,mi è venuto un pò male ai polappci,se c'è qualcuno che corre così pensa che sia normale?
confermo,se fai uscite fatte bene con ripetute e giusti recuperi,non serve ammazzarsi a far 20 km a sessione.un amico che la tiene in 1h 18' mi ha preso per scemo quando gli ho detto che ho fatto 19 km in allenamento
Quoto. Allungando si rallenta il ritmo. È anche vero che dipende tutto dalla qualità dei lavori veloci che si fanno e che si allungano man mano che ci si avvicina alla 42.
perchè avverto un dolorino all interno del ginocchio, come se avessi preso uno spigolo del comodino?? ma la botta nn c è e colpi nn ne ho presi...
Oggi doppia uscita, 1h30' a pranzo e poi verso stasera sono andato a correre. Volevo fare 8km piano ma poi ho trovato dei miei amici podisti ed ho fatto 11km, con i 7 centrali a 3'50"
A lui forse no ma a me le NB 890 hanno procurato una fascite plantare due vesciche da paura unghia nera del pollice il tutto dopo 200km di uso. Pensala come vuoi ma tornato alle Nike free 4.0 ed ora alle Pure connect4 sparito tutto.
Spedito con piccione viaggiatore
La scarpa comunque è molto soggettiva, io con un paio di Mizuno, del quale ora non ricordo il nome, non mi trovavo proprio, mentre con le Saucony Cohesion, di media bassa gamma, mi trovo benone, e cosi anche con le Saucony Ride
uahahah ma bastaaaa
cmq avverto il fastidio anche pedalando... forse un'infiammazione?? boh