salita 8% con rapporto 50 x 25

[Alessandro12314]

Al ritorno dal mio giro affronto sempre una salita di 4 km all'8% con un rapporto 50 x 25.. oggi pomeriggio al mio ritorno ho incontrato altri ciclisti che affrontavano la stessa salita ma con rapporti più leggeri, sbaglio io qualcosa? Premetto che io non faccio alcuna fatica e salgo agilmente.. e quando l'affronto ho giá percorso circa 50/60 km

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[renato65]

Al ritorno dal mio giro affronto sempre una salita di 4 km all'8% con un rapporto 50 x 25.. oggi pomeriggio al mio ritorno ho incontrato altri ciclisti che affrontavano la stessa salita ma con rapporti più leggeri, sbaglio io qualcosa? Premetto che io non faccio alcuna fatica e salgo agilmente.. e quando l'affronto ho giá percorso circa 50/60 km

A che velocità?

Personalmente all'8% uso il 34/25 o al massimo 34/23, ma sono scarso.

 

[sailmaker]

beh se sali con il 50/25 a 45 rpm non penso abbia molto senso

 

[renato65]

In effetti, come sottintendevo nell'altro post, il 50/25, a 70 rpm, fa 17,5 km/h.
Se vai a quella velocità su una salita dell'8%, complimenti!
Soprattutto considerando che, da quello che scrivi, non sembri neanche molto esperto.

Sei sicuro dell'8%?

 

[ciccio82]

Al ritorno dal mio giro affronto sempre una salita di 4 km all'8% con un rapporto 50 x 25.. oggi pomeriggio al mio ritorno ho incontrato altri ciclisti che affrontavano la stessa salita ma con rapporti più leggeri, sbaglio io qualcosa? Premetto che io non faccio alcuna fatica e salgo agilmente.. e quando l'affronto ho giá percorso circa 50/60 km

a parte l'incrocio 50 25... cadenza? facendo 2 conti con un 50 25 a 70 rpm dovresti salire a 17,6 km/h... nn conosco le tue capacita la tua preparazione, il tuo peso... ecc
ovviamente è sempre meglio salire agile conservi la gamba...

 

[bach7]

se sali "agilmente" vuol dire almeno 80 ped/min e su una salita di 4 km all'8% vuol dire impiegare 12 min per un dislivello di 320 m con un rapporto di 50-25 (più di 20 km/h!).

hai in pratica una vam di circa 1600... sei un quasi pro!

 

[Alessandro12314]

In effetti, come sottintendevo nell'altro post, il 50/25, a 70 rpm, fa 17,5 km/h.
Se vai a quella velocità su una salita dell'8%, complimenti!
Soprattutto considerando che, da quello che scrivi, non sembri neanche molto esperto.

Sei sicuro dell'8%?

Sui 16,5/17 km orari. Sono sicuro che é dell 8% perchè ad inizio salita c'é scritto. Ho letto che sei di Spinetoli, anche io fino a dicembre vivevo li. Il mio percorso preferito era.. partivo da Mozzoni (vivevo vicino lá) salivo fino ad Acquaviva, scendevo fino al ponte rotto al semaforo andavo direzione San Savino e scendevo per le calanche, attraversavo la valtesina e facevo la salita ripida per Ripatransone e poi proseguivo per Offida, borgo miriam ed infine Spinetoli. Percorsi belli come quelli marchigiani non si trovano facilmente.

 

[ciccio82]

se sali "agilmente" vuol dire almeno 80 ped/min e su una salita di 4 km all'8% vuol dire impiegare 12 min per un dislivello di 320 m con un rapporto di 50-25 (più di 20 km/h!).

hai in pratica una vam di circa 1600... sei un quasi pro!

non ho fatto i calcoli che hai fatto tu, ma salite all' 8% ne faccio e salire a quelle velocita ed andature non è da tutti...cmq è un bell'andare se è una salita con pendenza media dell' 8%....

 

[Alessandro12314]

a parte l'incrocio 50 25... cadenza? facendo 2 conti con un 50 25 a 70 rpm dovresti salire a 17,6 km/h... nn conosco le tue capacita la tua preparazione, il tuo peso... ecc
ovviamente è sempre meglio salire agile conservi la gamba...

Domani provo a farla con il 34 e salgo in agilità.

 

[renato65]

Sui 16,5/17 km orari. Sono sicuro che é dell 8% perchè ad inizio salita c'é scritto. Ho letto che sei di Spinetoli, anche io fino a dicembre vivevo li. Il mio percorso preferito era.. partivo da Mozzoni (vivevo vicino lá) salivo fino ad Acquaviva, scendevo fino al ponte rotto al semaforo andavo direzione San Savino e scendevo per le calanche, attraversavo la valtesina e facevo la salita ripida per Ripatransone e poi proseguivo per Offida, borgo miriam ed infine Spinetoli. Percorsi belli come quelli marchigiani non si trovano facilmente.

Che ti devo dire; se è così, iscriviti a qualche Granfondo che hai buone possibilità di piazzarti.

Quelle sono le zone che frequento di preferenza anche io, per i percorsi medio-brevi, oltre alle colline abruzzesi a sud del Tronto.

La salita a Ripatransone che dici tu è di 4 km al 9%

http://www.strava.com/segments/4173768

Lì a quanto andavi e con che rapporto?

 

[Alessandro12314]

Che ti devo dire; se è così, iscriviti a qualche Granfondo che hai buone possibilità di piazzarti.

Quelle sono le zone che frequento di preferenza anche io, per i percorsi medio-brevi, oltre alle colline abruzzesi a sud del Tronto.

La salita a Ripatransone che dici tu è di 4 km al 9%

http://www.strava.com/segments/4173768

Lì a quanto andavi e con che rapporto?

Dove sono gli ultimi tornanti, diciamo dopo quel breve rettilinio dove si supera un pontino, in agilità, con il 34 anche perchè è il tratto più duro.

 

[renato65]

Dove sono gli ultimi tornanti, diciamo dopo quel breve rettilinio dove si supera un pontino, in agilità, con il 34 anche perchè è il tratto più duro.

Intendi dire che il primo pezzo lo fai con il 50???

 

[Alessandro12314]

Intendi dire che il primo pezzo lo fai con il 50???

No no con il 34 tutta la salita

 

[ciccio82]

Dove sono gli ultimi tornanti, diciamo dopo quel breve rettilinio dove si supera un pontino, in agilità, con il 34 anche perchè è il tratto più duro.

guardando il grafico di strava qualcosa non quadra....vedendo la VAM del primo e a quanto saliva...e a quanto dici di salire...

http://www.preparazionealciclismo.it/vam.html

 

[Alessandro12314]

Intendi dire che il primo pezzo lo fai con il 50???

Quando l'anno scorso non avevo nulla da fare, il pomeriggio mi divertivo a fare la salita dei carabinieri, contrada treazzano, quella è bella tosta.

 

[renato65]

No no con il 34 tutta la salita

Ah, iniziavo a spaventarmi!

Comunque non ti ricordi a che velocità l facevi?
Quello che ha il KOM e che tra l'altro frequenta anche il forum, è uno che, se non sbaglio, si piazza nei primi 50 (spero non si offenda se legge :-) ) alle GF ed è salito a 14,4 km/h.

 

[renato65]

Quando l'anno scorso non avevo nulla da fare, il pomeriggio mi divertivo a fare la salita dei carabinieri, contrada treazzano, quella è bella tosta.

Purtroppo 'ste due salite sono tra le pochissime della zona che mi mancano. Quando salgo a Ripa dalla Valtesino, di solito passo da quella 2 km più su, al 7% di media.

http://www.strava.com/segments/3242948

 

[Alessandro12314]

guardando il grafico di strava qualcosa non quadra....vedendo la VAM del primo e a quanto saliva...e a quanto dici di salire...

http://www.preparazionealciclismo.it/vam.html

Io non mi riferisco a quella salita, ormai io non mi trovo nelle marche da 4 mesi, quelli erano percorsi che facevo quando abitavo a Spinetoli e he conosce anche Renato

 

[ciccio82]

Io non mi riferisco a quella salita, ormai io non mi trovo nelle marche da 4 mesi, quelli erano percorsi che facevo quando abitavo a Spinetoli e he conosce anche Renato

era per fare un paragone, la distanza è simile, la pendenza quasi...1 % meno...è la velocita di ascesa che mi sembra esagerata.... che puoi tenere col 50 25...se cosi fosse potresti avere ottimi risultati nelle GF
non per male ma una persona che incrocia per 4 km il 50 25.... puo capitare per qualche secondo, in uno strappetto... ma tenerlo per 4 km.... siamo alle basi dell'utilizzo del cambio puoi benissimo usare un 34 16 catena perfettamente dritta nessun incrocio hai 2-3 rapporti ancora, puoi salire piu o meno agile
salire col 50 non ha senso...

 

[Alessandro12314]

Purtroppo 'ste due salite sono tra le pochissime della zona che mi mancano. Quando salgo a Ripa dalla Valtesino, di solito passo da quella 2 km più su, al 7% di media.

http://www.strava.com/segments/3242948

É pure una bella salita quella che porta a Monsampolo , dopo Stella andando verso Ascoli