Sampeyre e Fauniera

abatta68

Scalatore
7 Novembre 2008
6.191
319
torino
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Gios Prodigiosa
Finalmente ci sono riuscito.... O meglio, ci siamo riusciti visto che eravamo in due, due come le grandi salite che abbiamo affrontato (sampeyre e fauniera, i due mostri cuneesi) nell'ambito di una uscita di 140km e 3400mt di dislivello. Partenza da Busca alle 10 del mattino... Subito la colletta di Rossana che ci permette di collegarci alla Val Varaita che risaliamo fino al paese di Sampeyre, da dove inizia la prima vera ascesa della giornata, il colle Sampeyre, che da questo versante è lungo 16km per 1300mt di dislivello, con una pendenza media dell'8,5%. Pendenza costante dall'inizio alla fine, che affrontiamo con mooolta calma (visto che cosa ci aspetta per il resto della giornata!) con un 34/24 che non molleremo più fino alla fine, per 1h45'. Una volta in cima affrontiamo la discesa per nulla veloce, visto le condizioni brutte dell'asfalto, la strada stretta e diversi camion che trasportano terra. Arriviamo a Stroppo e poi alla strada provinciale della Val Maira, dove ci fermiamo per mangiare qualcosa a metà giro (km70), anche se nel tratto fino a Sampeyre banane, mezzi panini e qualche barretta non ce li eravamo fatti mancare. Da ponte Marmora attacchiamo il Fauniera ( o meglio il colle di Esischie), lungo 20km per 1600mt di dislivello... Qui la pendenza media è più bassa (7,1%) ma la salita è molto più discontinua, con tratti che fanno rifiatare ma con altri impegnativi e strappi di qualche decina di metri al 18%, che tanto fanno bene quando inizi ad essere alla frutta! Anche qui saliamo col 24 ma da metà salita in poi si scala definitivamente sul 34/27 fino alla sommità a 2350mt, da dove si gode di un paesaggio spettacolare verso la Val maira e le guglie che la sovrastano, ma ancor più dal versante verso Castelmagno, ovvero da dove decidiamo di scendere. Anche qui strada disastrata e animali ovunque, maiali, mucche e asini oltre alle marmotte che ci hanno tenuto compagnia per tutto il tempo! Da pradleves a Caraglio e poi fino a Busca tocca di nuovo spingere ed è una buona occasione per vedere quanto ci è rimasto di gamba... 35 di media in questo ultimo tratto, ci fa rimediare in parte al fatto che abbiamo dovuto fare le discese dai due colli sempre con i freni tirati a velocità da pianura.... Alla fine chiudiamo il giro di 140km in 7h, alla media di 20kmh (non certo quella del vincitore della Fausto Coppi!), ma con la soddisfazione di aver portato a casa un giro molto impegnativo, che non avevo mai fatto ma che sempre mi aveva attirato, anche leggendo i vostri racconti della gf Fausto Coppi, che solitamente prevede queste due ascese. Questo giro mi ha permesso, inoltre, di fare esperienza riguardo all'alimentazione da tenere in un giro di 7 ore, oltre che a gestire con attenzione le salite (esperienza già maturata sulle Dolomiti a luglio di quest'anno)... Mantenendoci con una vam di 800, un po più al di sotto delle nostre capacità (battiti medi nelle due salite a 145/146) siamo riusciti a concludere bene il giro, senza andare in crisi di fame o di forze. Rimane in noi grande soddisfazione, il ricordo di una bella impresa, di panorami bellissimi e... Il fischio delle marmotte!!!!
 
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Cima Coppi

Passista
18 Ottobre 2008
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22 Acacia Avenue
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C'è
Ma scusa, dal bivio del colle d'Esischie al Morti mancavano 1,5 km e non siete andati? ;nonzo% se è così dovresti correggere il titolo in Sampeyre e Esischie :rosik: :mrgreen:


In ogni caso è un bel giretto, anche se fatto dall'altro senso è un'altra cosa :wacko:
 
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abatta68

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Ma scusa, dal bivio del colle d'Esischie al Morti mancavano 1,5 km e non siete andati? ;nonzo% se è così dovresti correggere il titolo in Sampeyre e Esischie :rosik: :mrgreen:


In ogni caso è un bel giretto, anche se fatto dall'altro senso è un'altra cosa :wacko:

Hai ragione ma il mio amico non ne poteva più ed era già tardi... Sulla durezza non posso dire ovviamente, anche se il dislivello e i km son gli stessi sia in un senso che nell'altro. Il sampeyre l'ho fatto dal versante opposto ma ho trovato più duro salire da sampeyre che non da Stroppo. Abbiamo preferito fare il giro così per via delle discese, un po più percorribili anche se non di molto. Scendere da ponte Marmora sarebbe stato da matti visti i tanti tratti sterrati diventati fango a causa della pioggia del giorno prima....in alcuni momenti siamo dovuti scendere dalla bici per non scivolare. Dopodiché spero che questa sia una tappa di avvicinamento per potere un giorno arrivare a fare il lungo della Fausto Coppi... Ad oggi mi manca ancora un po' di fondo per poter essere all altezza di 60km e almeno altri 1000mt di dislivello, però non credo sia una cosa così lontana o impossibile. Comunque tanto di cappello a chi, come te probabilmente, riescono a fare cose così... Credo sia un bellissimo punto di arrivo
 
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kikhit

Scalatore
21 Dicembre 2004
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tra torinese e pinerolese, un po' qui e un po' lì
www.thegroupmtb.it
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una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Salire da Stroppo non è come salire da Elva :-x e cmq ti posso garantire che fare il Morti da Pradleves e poi il Sampeyre dall'orrido è un'altra storia :wacko:

Beh dai sono starti comunque bravi, se non si è mai fatto un giro così, è senza dubbio una gran soddisfazione...

...anche se il peccato mortale di non raggiungere il Colle dei Morti, lì a portata di pedivella, (non Fauniera!!! ;-) ) è quasi imperdonabile! o-o

Prossimo anno faranno la salita da Castelmagno e quella dall'Orrido ;-) :mrgreen:
 

hulk

Maglia Gialla
4 Gennaio 2010
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anziznottza quasi come me
Salire da Stroppo non è come salire da Elva :-x e cmq ti posso garantire che fare il Morti da Pradleves e poi il Sampeyre dall'orrido è un'altra storia :wacko:
Tutte balle, non credete a questo tizio monferrino, esagera solo sempre per avere i monopoli sella situazione. Oltre tutto gli manca il tris mortale fatto come si deve e non solo all'acqua di rose:bua::bua:
 

MBerge

Velocista
10 Luglio 2013
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Finalmente ci sono riuscito.... O meglio, ci siamo riusciti visto che eravamo in due, due come le grandi salite che abbiamo affrontato (sampeyre e fauniera, i due mostri cuneesi) nell'ambito di una uscita di 140km e 3400mt di dislivello. Partenza da Busca alle 10 del mattino... Subito la colletta di Rossana che ci permette di collegarci alla Val Varaita che risaliamo fino al paese di Sampeyre, da dove inizia la prima vera ascesa della giornata, il colle Sampeyre, che da questo versante è lungo 16km per 1300mt di dislivello, con una pendenza media dell'8,5%. Pendenza costante dall'inizio alla fine, che affrontiamo con mooolta calma (visto che cosa ci aspetta per il resto della giornata!) con un 34/24 che non molleremo più fino alla fine, per 1h45'. Una volta in cima affrontiamo la discesa per nulla veloce, visto le condizioni brutte dell'asfalto, la strada stretta e diversi camion che trasportano terra. Arriviamo a Stroppo e poi alla strada provinciale della Val Maira, dove ci fermiamo per mangiare qualcosa a metà giro (km70), anche se nel tratto fino a Sampeyre banane, mezzi panini e qualche barretta non ce li eravamo fatti mancare. Da ponte Marmora attacchiamo il Fauniera ( o meglio il colle di Esischie), lungo 20km per 1600mt di dislivello... Qui la pendenza media è più bassa (7,1%) ma la salita è molto più discontinua, con tratti che fanno rifiatare ma con altri impegnativi e strappi di qualche decina di metri al 18%, che tanto fanno bene quando inizi ad essere alla frutta! Anche qui saliamo col 24 ma da metà salita in poi si scala definitivamente sul 34/27 fino alla sommità a 2350mt, da dove si gode di un paesaggio spettacolare verso la Val maira e le guglie che la sovrastano, ma ancor più dal versante verso Castelmagno, ovvero da dove decidiamo di scendere. Anche qui strada disastrata e animali ovunque, maiali, mucche e asini oltre alle marmotte che ci hanno tenuto compagnia per tutto il tempo! Da pradleves a Caraglio e poi fino a Busca tocca di nuovo spingere ed è una buona occasione per vedere quanto ci è rimasto di gamba... 35 di media in questo ultimo tratto, ci fa rimediare in parte al fatto che abbiamo dovuto fare le discese dai due colli sempre con i freni tirati a velocità da pianura.... Alla fine chiudiamo il giro di 140km in 7h, alla media di 20kmh (non certo quella del vincitore della Fausto Coppi!), ma con la soddisfazione di aver portato a casa un giro molto impegnativo, che non avevo mai fatto ma che sempre mi aveva attirato, anche leggendo i vostri racconti della gf Fausto Coppi, che solitamente prevede queste due ascese. Questo giro mi ha permesso, inoltre, di fare esperienza riguardo all'alimentazione da tenere in un giro di 7 ore, oltre che a gestire con attenzione le salite (esperienza già maturata sulle Dolomiti a luglio di quest'anno)... Mantenendoci con una vam di 800, un po più al di sotto delle nostre capacità (battiti medi nelle due salite a 145/146) siamo riusciti a concludere bene il giro, senza andare in crisi di fame o di forze. Rimane in noi grande soddisfazione, il ricordo di una bella impresa, di panorami bellissimi e... Il fischio delle marmotte!!!!

Complimenti, giro stupendo! Immagino la soddisfazione! Quando l'avete fatto? Ieri? Io ero sono salita domenica da Pradleves al Morti, se siete saliti sabato magari ci siamo incrociati! o-o
 

abatta68

Scalatore
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Tutte balle, non credete a questo tizio monferrino, esagera solo sempre per avere i monopoli sella situazione. Oltre tutto gli manca il tris mortale fatto come si deve e non solo all'acqua di rose:bua::bua:

Eh eh!! Guarda come saltano fuori quelli che sono sempre nel vivo di una granfondo come la Fausto Coppi! Bravi bravi.... Leggo sempre molto volentieri i vostri "reportage" post manifestazione.... Più che delle domande specifiche, mi piacerebbe sapere come è stata la vostra prima volta a Cuneo, con che allenamento ci siete arrivati, se è stata una tragedia oppure una piacevole sorpresa, insomma.... Mi interessa sapere più dei vostri errori di ingenuità che non cosa è più difficile o meno del percorso
 

abatta68

Scalatore
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Gios Prodigiosa
Beh dai sono starti comunque bravi, se non si è mai fatto un giro così, è senza dubbio una gran soddisfazione...

...anche se il peccato mortale di non raggiungere il Colle dei Morti, lì a portata di pedivella, (non Fauniera!!! ;-) ) è quasi imperdonabile! o-o

Prossimo anno faranno la salita da Castelmagno e quella dall'Orrido ;-) :mrgreen:

Ma certo!!!! Di sicuro non ci fermiamo qui eh!!! o-o
Comunque voglio solo precisare che non sono un novellino, pedalo da 20 anni almeno e ogni anno percorro mediamente 6000km/ 60mila di dislivello. Niente di straordinario, lo dico solo perché qualcuno non pensi che basta avere una bici e un po di volontà, viste le fesserie che ogni tanto tocca leggere sul forum.
Quest'anno a luglio ho anche avuto occasione di fare un po' di vacanza nelle dolomiti e di salite importanti ne ho fatte (Staulanza, Cibiana, Duran, Giau, Valparola, il Sella ronda, ecc) ma non sono mai arrivato a fare più di 3mila di dislivello.... Vorrà dire che il prossimo anno tenteremo di sfondare il tetto dei 4mila.... Basta che hulk mi dia il consenso e io parto!!o-o
 

gabrybe

Apprendista Cronoman
25 Marzo 2006
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"provincia degli uomini di mondo!"
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cletta
Come micro-consiglio per avvicinarti alla Coppi ti posso dire di curare più l'agilità, il Sampeyre in 1h 45' con il 34x24 vuol dire stare intorno alle 50 rpm, che sono bassine anche se non stai andando a tutta.

Io ho fatto lo stesso giro a fine Giugno, la prima uscita "alpina" della stagione, e ho usato il 34x28 praticamente su tutto il Sampeyre (1h 20') restando così di poco sopra le 70 rpm medie.

Sull'Esischie stesso discorso, i primi km facili e la sua enorme discontinuità si pagano negli ultimi km, ma delle tre salite al Morti è la più selvaggia e quella che preferisco come panorami.

[MENTION=34144]cimacoppi[/MENTION]: sarà che l'ho affrontati tutti e due ad inizio stagione, ma non ho trovato grosse differenze di fatica nel fare Castelmagno+Orrido rispetto a Sampeyre+Esischie...una spiegazione potrebbe essere che con il misuratore di potenza ho dosato meglio le forze, indipendentemente dalla ripidità della salita (che sul Morti da Castelmagno presenta picchi notevolmente superiori rispetto al Sampeyre che è invece un mostro di regolarità :mrgreen: ...)
 

abatta68

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Come micro-consiglio per avvicinarti alla Coppi ti posso dire di curare più l'agilità, il Sampeyre in 1h 45' con il 34x24 vuol dire stare intorno alle 50 rpm, che sono bassine anche se non stai andando a tutta.

Io ho fatto lo stesso giro a fine Giugno, la prima uscita "alpina" della stagione, e ho usato il 34x28 praticamente su tutto il Sampeyre (1h 20') restando così di poco sopra le 70 rpm medie.

Sull'Esischie stesso discorso, i primi km facili e la sua enorme discontinuità si pagano negli ultimi km, ma delle tre salite al Morti è la più selvaggia e quella che preferisco come panorami.

[MENTION=34144]cimacoppi[/MENTION]: sarà che l'ho affrontati tutti e due ad inizio stagione, ma non ho trovato grosse differenze di fatica nel fare Castelmagno+Orrido rispetto a Sampeyre+Esischie...una spiegazione potrebbe essere che con il misuratore di potenza ho dosato meglio le forze, indipendentemente dalla ripidità della salita (che sul Morti da Castelmagno presenta picchi notevolmente superiori rispetto al Sampeyre che è invece un mostro di regolarità :mrgreen: ...)
Si, come detto in precedenza, le due salite principali le abbiamo volutamente fare piano (i battiti medi erano a 145) proprio perché non sapevamo che fine avremmo fatto a fine giro, forse un eccesso di prudenza che alla fine non era neanche il caso di tenere ma sai com'è.... Spingendo un po' di più avremmo fatto il sampeyre comunque col 24 a una cadenza più alta e il colle d'Esischie con il 27 che, per quanto mi riguarda, sono rapporti che riesco a sostenere facilmente su quelle pendenze (8-10%).... Il punto è che quando alzi l'asticella un po più su le incognite aumentano, così come le insicurezze, nonostante vada in bici da molto tempo... Ma il bello della bici è anche questo, che non si finisce mai di imparare, soprattutto da chi è già abituato da tempo a questo tipo di "imprese"...
 

MBerge

Velocista
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In che senso?;nonzo% tu sei salito domenica... Noi sabato... Vabbe che si andava piano ma.... Abbiamo comunque finito il giro... In giornata!!!:mrgreen:

Ahah scusa ma non so qual'era il mio stato psichico quando ho scritto il post... Mi sono sbagliato :rosik:
Sono salito sabato, quindi è possibile che ci siamo incrociati! Dalle 11 alle 13 stavo salendo!
 

kikhit

Scalatore
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una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Ma certo!!!! Di sicuro non ci fermiamo qui eh!!! o-o
Comunque voglio solo precisare che non sono un novellino, pedalo da 20 anni almeno e ogni anno percorro mediamente 6000km/ 60mila di dislivello. Niente di straordinario, lo dico solo perché qualcuno non pensi che basta avere una bici e un po di volontà, viste le fesserie che ogni tanto tocca leggere sul forum.
Quest'anno a luglio ho anche avuto occasione di fare un po' di vacanza nelle dolomiti e di salite importanti ne ho fatte (Staulanza, Cibiana, Duran, Giau, Valparola, il Sella ronda, ecc) ma non sono mai arrivato a fare più di 3mila di dislivello.... Vorrà dire che il prossimo anno tenteremo di sfondare il tetto dei 4mila.... Basta che hulk mi dia il consenso e io parto!!o-o

o-o
 

abatta68

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Gios Prodigiosa
Ahah scusa ma non so qual'era il mio stato psichico quando ho scritto il post... Mi sono sbagliato :rosik:
Sono salito sabato, quindi è possibile che ci siamo incrociati! Dalle 11 alle 13 stavo salendo!

:mrgreen:!!! Facendo il giro al contrario a quell'ora mi arrampicavo sul Sampeyre. Qualche ciclista l'ho comunque incontrato, soprattutto francesi
 

hulk

Maglia Gialla
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Eh eh!! Guarda come saltano fuori quelli che sono sempre nel vivo di una granfondo come la Fausto Coppi! Bravi bravi.... Leggo sempre molto volentieri i vostri "reportage" post manifestazione.... Più che delle domande specifiche, mi piacerebbe sapere come è stata la vostra prima volta a Cuneo, con che allenamento ci siete arrivati, se è stata una tragedia oppure una piacevole sorpresa, insomma.... Mi interessa sapere più dei vostri errori di ingenuità che non cosa è più difficile o meno del percorso

Il mio errore di ingenuità alla prima Coppi è stato quello di fidarmi di certi "amici", partiti per farla assieme e subito fuori Cuneo persi di vista dato che si sono messi ad andare come assatanati, Ripresi dopo S.Giacomo e passati con indifferenza, ma poi uno quando mi ha riconosciuto mi ha chiamato, dato che in settimana era stato male mi aveva detto che in caso si buttasse sul corto avrei dovuto avvertire sua madre sul Sampeire che stava bene ma aveva accorciato il giro, mi sono fermato ad aspettarlo. Ma stava bene e voleva solo "salutarmi!!!!! L'incazzatura e la sosta non mi hanno fatto bene, quello che ho mangiato sul Morti l'ho vomitato dopo Stroppo:bua: In cima sono arrivato che stavano partendo, riempito le borracce e bevuto solo un po' di coca, tanto lo stomaco era ko, e buttato in discesa, passati e ababndonati, poi peccato che non ho trovato nessuno, in una ventina mi hanno ripreso a Brossasco! poi da lì è cominciato il calvario, Rossana a rilento e Montemale a picco, quasi un'ora a salirci. Comunque arrivato. E fatta col 39/26. Adesso se devo fare una gf o cos'altro la faccio solo con persone Fidate:mrgreen::mrgreen::mrgreen:
Ma certo!!!! Di sicuro non ci fermiamo qui eh!!! o-o
Comunque voglio solo precisare che non sono un novellino, pedalo da 20 anni almeno e ogni anno percorro mediamente 6000km/ 60mila di dislivello. Niente di straordinario, lo dico solo perché qualcuno non pensi che basta avere una bici e un po di volontà, viste le fesserie che ogni tanto tocca leggere sul forum.
Quest'anno a luglio ho anche avuto occasione di fare un po' di vacanza nelle dolomiti e di salite importanti ne ho fatte (Staulanza, Cibiana, Duran, Giau, Valparola, il Sella ronda, ecc) ma non sono mai arrivato a fare più di 3mila di dislivello.... Vorrà dire che il prossimo anno tenteremo di sfondare il tetto dei 4mila.... Basta che hulk mi dia il consenso e io parto!!o-o
Dunque, fammi avere indirizzo che ti invio consenso e fattura immediata accompagnatoria!!!!!!!!:mrgreen::mrgreen::mrgreen:
Così abbondo e ti dò il consenso per almeno 8000 metri!!!!!!o-o
 

hulk

Maglia Gialla
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Come micro-consiglio per avvicinarti alla Coppi ti posso dire di curare più l'agilità, il Sampeyre in 1h 45' con il 34x24 vuol dire stare intorno alle 50 rpm, che sono bassine anche se non stai andando a tutta.

Io ho fatto lo stesso giro a fine Giugno, la prima uscita "alpina" della stagione, e ho usato il 34x28 praticamente su tutto il Sampeyre (1h 20') restando così di poco sopra le 70 rpm medie.

Sull'Esischie stesso discorso, i primi km facili e la sua enorme discontinuità si pagano negli ultimi km, ma delle tre salite al Morti è la più selvaggia e quella che preferisco come panorami.

@cimacoppi: sarà che l'ho affrontati tutti e due ad inizio stagione, ma non ho trovato grosse differenze di fatica nel fare Castelmagno+Orrido rispetto a Sampeyre+Esischie...una spiegazione potrebbe essere che con il misuratore di potenza ho dosato meglio le forze, indipendentemente dalla ripidità della salita (che sul Morti da Castelmagno presenta picchi notevolmente superiori rispetto al Sampeyre che è invece un mostro di regolarità :mrgreen: ...)
Sui rapporti dipende dai tipi........ mi spiego. Ai pempi andati avevo il 42/26 e con quello andavo, ci avevo fatto l'Agnello in 47 minuti, ora col 34/26 sono sopra di quasi due minuti, sarà che l'hanno alzato? sarà che l'età avanza? sarà Sara che mi tira indietro?:mrgreen::mrgreen:;nonzo%;nonzo%
Domenica rispetto ad un amico andavo più duro di 2 o 3 denti, ma non mi staccava, anzi ero io che rallentavo per aspettarlo.
Io agile non riesco ad andare, mi sembra di frullare a vuoro, magari dipende dagli anni di 42.
Poi chiaro che su Foppa-Kaiser-Barbara il 34 e 28/29 sono d'obbligo
 

mag

Maglia Rosa
19 Agosto 2012
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Lontano da voi
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solo 2
Finalmente ci sono riuscito.... ...

Bravo, bel giro. Concordo che non arrivare sui morti è stato un delitto ma bravo
A ma manca il sampeyre ... Anno prossimo.

P.s. Sarebbe meglio per la tua sanità mentale se smettessi di "regalare perle ai porci" scrivendo in quel subforum in cima alla lista. Non se lo meritano, dopo 3gg che pedalano sprizzano arroganza da ogni poro. ;-)
 

mag

Maglia Rosa
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Sui rapporti dipende dai tipi........ mi spiego. Ai pempi andati avevo il 42/26 e con quello andavo, ci avevo fatto l'Agnello in 47 minuti, ora col 34/26 sono sopra di quasi due minuti, sarà che l'hanno alzato? sarà che l'età avanza? sarà Sara che mi tira indietro?:mrgreen::mrgreen:;nonzo%;nonzo%
Domenica rispetto ad un amico andavo più duro di 2 o 3 denti, ma non mi staccava, anzi ero io che rallentavo per aspettarlo.
Io agile non riesco ad andare, mi sembra di frullare a vuoro, magari dipende dagli anni di 42.
Poi chiaro che su Foppa-Kaiser-Barbara il 34 e 28/29 sono d'obbligo

Se ormai pedali da sempre così sarà dura cambiare. Anche dal punto di vista neurologico hai una impronta del tuo gesto tecnico ben delineata. E psicologicamente è difficile passare ad un gesto che al primo momento ti da anche l'impressione di fare più fatica.
Io sono il contrario di te, il fauniera per esempio l'ho fatto a quasi 90 rpm medie, usando spesso il 32. Se pedalassi come te mi fermerei dopo 4km.
 

abatta68

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Dunque, fammi avere indirizzo che ti invio consenso e fattura immediata accompagnatoria!!!!!!!!:mrgreen::mrgreen::mrgreen:
Così abbondo e ti dò il consenso per almeno 8000 metri!!!!!!o-o
ah ah!!! Quello per gli ottomila dallo a Messner, a me sta largo!!