Personalmente il caldo lo soffro molto. Durante il periodo afoso riscontro sempre un calo delle prestazioni, mentre in inverno vado decisamente meglio. Ieri, ad esempio, ho fatto 70km e 1500mt di dislivello ed è stato un calvario. L'unica cosa che ho allenato è stata la forza di volontà.
Allenamento o non allenamento ogni individuo reagisce diversamente quando le condizioni climatiche sono "estreme". Una cattiva dispersione del calore del corpo porta ad un calo notevole delle prestazioni dovuto principalmente a disidratazione e al fatto che i muscoli non lavorano al massimo quando la temperatura corporea è troppo elevata.
Allenamento o non allenamento ogni individuo reagisce diversamente quando le condizioni climatiche sono "estreme". Una cattiva dispersione del calore del corpo porta ad un calo notevole delle prestazioni dovuto principalmente a disidratazione e al fatto che i muscoli non lavorano al massimo quando la temperatura corporea è troppo elevata.
