E tu vai di via di mezzo
Ciao @danandr , se pedali in punta di sella o vicino ad essa senti lo stesso il dolore?No non è un periodo di particolare ansia.
Sono stato tre giorni in ferie, sedendomi il giisto e sto benissimo, domani ricomincerò macchina-ufficio-casa e ricomincerò ad avere dolore. Questo per spiegare ulteriormente che è un problema di pressione, cosa assurda che sono esile e quindi non c'è un peso eccessivo da sostenere.
Sento le mie ossa che fuoriescono parecchio, forse è normale, ma ovviamente adesso faccio caso a tutto.
Rafforzare il core potrebbe aiutarmi?
Se fosse roba di stress o alimentazione non si dovrebbe verificare sempre, mentre a me è solo da seduto, e non all'istante, ma quando inizia a farsi sentire la pressione.
Leggendo l'esperienza di @franc3sco mi rendo conto che esistono casistiche in cui da un momento all'altro "cede" qualcosa del nostro fisico, nel mio caso cosa potrebbe essere?
Probabilmente no, perché non poggerei le ossa ischiatiche, ma non rosucirei a pedalare così.Ciao @danandr , se pedali in punta di sella o vicino ad essa senti lo stesso il dolore?
Mi è sorto un dubbio.. visto che hai alzato la sella di parecchio: quanto hai di dislivello sella>manubrio ?si si . sarà che ormai ho quasi abbandonato l'idea di migliorare la postura e vivo la giornata ciclistica alla come viene. per ora stò provando con "quasi successo" il midfoot cleat position (le tacchette praticamente sotto l'arco plantare).
io ho sofferto di borsite trocanterica e il dolore mi compariva solo dopo parecchio che stavo in sella.Penso di no, ma ecografia e/o RM avrebbe dovuto evidenziarla, secondo te?
Premendo sulla parte dovrei avere dolore? Invece niente, solo con la pressione da seduto
roba da prof , ho quasi 12 cm . però ci stò davvero comodo . sono anche parecchio flessibile . capirai con tutti sti allungamenti mi hanno contattato per fare il prossimo film dei fantastici 4 (sarò il prossimo mister fantastic)Mi è sorto un dubbio.. visto che hai alzato la sella di parecchio: quanto hai di dislivello sella>manubrio ?
Incide parecchio sulla pedalata.. ma devi avere la sella inclinata in avanti però tra 6 e 9 gradiroba da prof , ho quasi 12 cm . però ci stò davvero comodo . sono anche parecchio flessibile . capirai con tutti sti allungamenti mi hanno contattato per fare il prossimo film dei fantastici 4 (sarò il prossimo mister fantastic)
sella rigorosamente in bolla. se la inclino mi si scatena l'ira di nostro signore di problemi. ho provato quasi di tuttoIncide parecchio sulla pedalata.. ma devi avere la sella inclinata in avanti però tra 6 e 9 gradi
io feci una risonanza magnetica. se premevo sulla parte interessata non avvertivo dolore solo dopo parecchio che pedalavo. alle brutte, se già non lo hai fatto, prova ad applicare una pomata antinfiammatoria per qualche gg 3 volte al giorno e vedi come và . se il dolore diminuisce è evidente che hai qualche infiammazione in quel punto o in zone lì vicinoPenso di no, ma ecografia e/o RM avrebbe dovuto evidenziarla, secondo te?
Premendo sulla parte dovrei avere dolore? Invece niente, solo con la pressione da seduto
A me la risonanza non ha evidenziato niente, mentre l'ecografia qualche mm di calcificazione , ma che mi hanno detto che è così piccola che non può essere la causa del problema.io feci una risonanza magnetica. se premevo sulla parte interessata non avvertivo dolore solo dopo parecchio che pedalavo. alle brutte, se già non lo hai fatto, prova ad applicare una pomata antinfiammatoria per qualche gg 3 volte al giorno e vedi come và . se il dolore diminuisce è evidente che hai qualche infiammazione in quel punto o in zone lì vicino
Quindi paradossalmente tu stai meglio sulla bdc, dove puoi avere un dsl così elevato, che sulla city bike, giusto?roba da prof , ho quasi 12 cm . però ci stò davvero comodo . sono anche parecchio flessibile . capirai con tutti sti allungamenti mi hanno contattato per fare il prossimo film dei fantastici 4 (sarò il prossimo mister fantastic)
nello stare con poco disl mi sento proprio premere ovunque con questo attuale disl invece stò proprio comodo in seduta sulla bici. una domanda? hai mai fatto delle onde d'urto ? io ho risolto con quelle sono bastate 3 seduteQuindi paradossalmente tu stai meglio sulla bdc, dove puoi avere un dsl così elevato, che sulla city bike, giusto?
Come ho detto più volte questo è l'unico assetto che non posso provare sulla mia bici, max 7-8, non penso che possa fare miracoli ma sono curioso delle sensazioni che potrei avere. Senti molto meno la pressione sul sellino?
Come te sto facendo tanti esercizi di stratching, e ormai penso di essere arrivato ad un buon grado di flessibilità.
5 sedute di tecar terapia, 3 di aser terapia e 5 sedute di terapia onde d'urto focalizzate, poi 40gg di attesa per cercare di sentirne i frutti, ma niente, nessun miglioramento, quindi posso dire con relativa certezza che non si tratta di infiammazionenello stare con poco disl mi sento proprio premere ovunque con questo attuale disl invece stò proprio comodo in seduta sulla bici. una domanda? hai mai fatto delle onde d'urto ? io ho risolto con quelle sono bastate 3 sedute
C'è qualcosa che non torna.. o guidi un mezzo più corto, quindi stai rannicchiato e mandi in retroversione il bacino.. oppure se la lunghezza è giusta con quel dislivello e sella in bolla è quasi impossibile non avere pressioni sul perineosella rigorosamente in bolla. se la inclino mi si scatena l'ira di nostro signore di problemi. ho provato quasi di tutto
al momento stò pedalando alto, con tacchette praticamente sotto l'arco plantare e avanzato con sella in bolla. l'inclinazione della sella l'ho messa così in bolla perchè è l'unica che mi fà mantenere la conformazione naturale del bacino pedalando e non mi fà scivolare in avanti con conseguente affaticamento di braccia e collo i cui doloretti li avverto solo a fine giro ma considera anche il kilometraggio che faccio e che naturalmente non dispongo di un massaggiatore personale. Se dovessi paragonare il dolore a fine giro con i km che faccio ti direi che è pari a 0. Se avessi lo stesso dolore e facessi solo una o due uscite a settimana e neanche lunghe allora mi preoccuperei.C'è qualcosa che non torna.. o guidi un mezzo più corto, quindi stai rannicchiato e mandi in retroversione il bacino.. oppure se la lunghezza è giusta con quel dislivello e sella in bolla è quasi impossibile non avere pressioni sul perineo
In base a quali calcoli sostieni questo???C'è qualcosa che non torna.. o guidi un mezzo più corto, quindi stai rannicchiato e mandi in retroversione il bacino.. oppure se la lunghezza è giusta con quel dislivello e sella in bolla è quasi impossibile non avere pressioni sul perineo
No non è un periodo di particolare ansia.
Sono stato tre giorni in ferie, sedendomi il giisto e sto benissimo, domani ricomincerò macchina-ufficio-casa e ricomincerò ad avere dolore. Questo per spiegare ulteriormente che è un problema di pressione, cosa assurda che sono esile e quindi non c'è un peso eccessivo da sostenere.
Sento le mie ossa che fuoriescono parecchio, forse è normale, ma ovviamente adesso faccio caso a tutto.
Rafforzare il core potrebbe aiutarmi?
Se fosse roba di stress o alimentazione non si dovrebbe verificare sempre, mentre a me è solo da seduto, e non all'istante, ma quando inizia a farsi sentire la pressione.
Leggendo l'esperienza di @franc3sco mi rendo conto che esistono casistiche in cui da un momento all'altro "cede" qualcosa del nostro fisico, nel mio caso cosa potrebbe essere?
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