Settimana di stop

Domani parto anche io per uno stop forzato. ma quale bici, mantenimento della forma, corsette varie, allenamenti, seghe mentali....si va in vacanza e bisogna godersela........poi ci sono anche altri modi (posizioni) per tenersi in esercizio

Buoni allenamenti a voi, e non preoccupatevi che la bici non mi mancherà, o meglio: troverò di sicuro qualcosa di più interessante da fare. Alla fine è solo una questione di testa, se in vacanza ogni giorno vi sentite in colpa perchè non fate allenamento allora secondo me c'è qualcosa che non va in voi

sibblu ha scritto:

Vado in vacanza 8 giorni in Florida.. Vengo da un buon inverno con molti kilometri fatti e un buon fondo accumulato.
Ai fini prettamente ciclistici è più utile correre un pò a piedi o riposare?

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se ti sei sempre allenato regolarmente una settimana di stop ciclistico non crea problemi...

stessa cosa capità a me quando andai a Londra...
e stesso "problema" se tutto va bene si ripresenterà quando farò il viaggio di nozze... !

quando torni a casa e riprendi ad allenarti dopo una settimana o due è come se non ti fossi mai fermato... tranquillo!!

e buona vacanza!

ma dopo una settimana di stop cosa sarebbe meglio fare il primo giorno? fondo lento, veloce, ripetute?