Si può cominciare il triathlon a 43 anni?

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pedivellafumante

Novellino
2 Ottobre 2008
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Verona (Hellas)
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Ciao a tutti,
ho bisogno di un consiglio. A causa di problemi alla schiena (protrusioni L4-L5 e L5-S1 più lisi varie...), mi è stato fortemente consigliato il nuoto.
Poichè ho sempre pedalato e corso (a livello medio basso) e non ho intenzione di rinunciare a questi sport, ho pensato che mi piacerebbe lanciarmi nel triathlon.

Ma ha senso a 43 anni?ld:

Ovviamente, per via degli impegni di lavoro, gli obiettivi sarebbero ridotti, ma chissà... in futuro... qualche garetta amatoriale...

Vi chiedo: l'età rappresenta un problema? E inoltre, dove posso trovare delle opportune tabelle di allenamento?

Grazie a tutti
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airmat

Velocista
3 Maggio 2008
4.801
575
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MO
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Bici
Furia CDW
L'età non è un problema... ovviamente gli obiettivi non saranno quelli di un ventenne :D

Informati bene xkè il nuoto in generale fà bene alla skiena, ma ci sono alcuni movimenti/esercizi/stili consigliati ed altri Sconsigliati a seconda del problema
 
O

OscarFreire86

Apprendista Velocista
20 Marzo 2009
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Sarzana (Sp)
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anch io sarei interessato a fare Thriatlon, non sono malissimo in corsa e vado benino anche in bici. mi mancano solo i muscoli delle braccia perchè nuoto l ho fatto comunque per una decina d anni e ho una tecnica da far paura (e non m vanto per niente).

qui da me pero non ne ho mai sentito parlare molto, non cè molta sponsorizzazione di questi eventi. di solito come funziona? ci sono società e robe varie __?
 
P

Panta Rei

Apprendista Passista
31 Luglio 2008
854
28
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Dave Scott ( 6 volte vincitore all'Ironman Hawaii) a 42 anni è arrivato 5° a Kona (Hawaii appunto) chiudendo la maratona in circa 2 ore e 50.
A 43 anni ti dovrai accontentare al massimo del 6° posto....
 

lucas.

Scalatore
17 Aprile 2008
6.133
583
Isola bergamasca (BG)
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Bici
Coppi mythical
certo che puoi iniziare a 43 anni.
Il "veto" piuttosto consiste nei problemini che già hai alla schiena e per cui ti consiglierei di fare soprattutto nuoto e bici e poi parlare con un medico sportivo/fisioterapista per quanto riguarda la corsa in modo da non sovraccaricare troppo le parti danneggiate ( tieni presente che la corsa è dannosa per chi ha protrusioni come la tua).
In ogni caso se non hai problemi gravi credo tu possa fare tranquillamente dei triathlon sprint ( 0.750 + 20 +5 ) ove la corsa rappresenta solo 5 km e per cui gli allenamenti non dovrebbero essere troppo gravosi riguardo appunto il running.
 

pedivellafumante

Novellino
2 Ottobre 2008
77
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58
Verona (Hellas)
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Vi ringrazio tutti moltissimo.
Purtroppo non ho buone notizie nel senso che, dopo varie indagini, antiinfiammatori, kinesiterapie, chiropratici, alla fine ben tre specialisti mi hanno caldamente consigliato l'intervento chirurgico non tanto per le protrusioni, quanto piuttosto per la spondilolistesi e la lisi di entrambi gli istmi L5-S1.

:hahaha: Altro che triathlon!

Comunque non mollo l'idea, mi opero, busto, riabilitazione, allenamento e poi, magari il prossimo anno...

Grazie a tutti, a presto!
 

marcuzzo

Apprendista Velocista
4 Maggio 2007
1.729
27
Ferrara
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Si vive una volta sola....
 

odra

Novellino
31 Agosto 2008
29
0
wijk bij duurstede
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Non mollare! dopo la salita c'è sempre una discesa!!!
ciao.
 

ELBAMAN

Pedivella
5 Novembre 2007
460
13
Zona Cambio
www.elbaman.it
Bici
KTM Revelator - Cervelo P2

come nella tua zona non ne senti parlare ? ma se a Levanto fanno una delle piu belle gare del calendario nazionale ??
in ogni caso vai su [url]www.fitri.it[/URL] trovi l'elenco delle societa' e anche quelle della tua zona.
ovvio stiamo parlando di uno sport molto meno frequentato del ciclismo.. quindi numeri e diffusione conseguente...

PS non capisco cosa c'entrano i muscoli delle braccia con l'andare forte a nuoto.. se sei cosi forte di tecnica vuol dire che nuoto ne hai fatto e saprai benissimo che li il 95% e' tecnica, il 5% e' allenamento.. altrimenti insipiegabili certi ragazzini "gracilini" di 12 anni che nuotano i 100 sotto 1h10'...
 

ezio79

Moderator
4 Aprile 2007
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640
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sbt
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Bici
di ogni tipo
un mio amico con qualche anno più di Te ha debuttato all'ironman di Francoforte (il 5 luglio 2009) chiudendo con uno strepitoso 10h51'.
Quindi volere è potere!
 
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