l'andamento della sportful è molto diverso dalla 9colli, fatte più volte entrambe, ma se non hai problemi con le salite lunghe ... vai e divertiti
consigli ne trovi quanti ne vuoi in questa discussione
l'andamento della sportful è molto diverso dalla 9colli, fatte più volte entrambe, ma se non hai problemi con le salite lunghe ... vai e divertitiEro allenato bene per la 9 colli…ho fatto anche uscite da 6/7 ore da solo.
Mi volevo iscrivere anch’io, ma nella mia zona sono franate tutte le colline e la salita più lunga che si possa fare è lunga 3km, non so come allenarmi?…
(Premessa: so benissimo che i problemi sono altri e che c’è chi ha perso la casa…ma qui è un forum di ciclismo e ho espresso il mio dubbio)
Infatti, la preparazione per un lungo tipo sportful praticamente a 3 settimane dalla gara è già finita, non c'è di certo più il tempo per prepararla, anzi eviterei di sfiancarmi troppo e terrei buono l'allenamento che haise non sei allenato per affrontare le lunghe salite dolomitiche e stare in sella diverse ore, non riusciresti comunque a farlo in 3 settimane
se, invece, lo sei, non saranno queste 3 settimane a crearti problemi
my2cents
ottimo, grazie mille!3 h abbondanti prima della partenza perchè mi piace fare tutto con calma e non ho mai faticato ad alzarmi dal letto. Colazione in camera per i fatti miei con le mie cose poi prima di partire in auto magari prendo un caffe e una fettina di torta in sala con glia altri oppure mi fermo per strada
Mi volevo iscrivere anch’io, ma nella mia zona sono franate tutte le colline e la salita più lunga che si possa fare è lunga 3km, non so come allenarmi?…
(Premessa: so benissimo che i problemi sono altri e che c’è chi ha perso la casa…ma qui è un forum di ciclismo e ho espresso il mio dubbio)
No, qua nella mia zona Romagna(colline fra Forli Faenza Imola) le salite non esistono più!!Infatti, la preparazione per un lungo tipo sportful praticamente a 3 settimane dalla gara è già finita, non c'è di certo più il tempo per prepararla, anzi eviterei di sfiancarmi troppo e terrei buono l'allenamento che hai
Puoi giusto fare un ultimo lungo questo weekend se riesci a fare salite lunghe, difficile fare altro
Certo che mi hai messo proprio bene, ha piovuto un mese di fila, non ho fatto un lungo che sia uno e te ne esci con queste raccomandazioniInfatti, la preparazione per un lungo tipo sportful praticamente a 3 settimane dalla gara è già finita, non c'è di certo più il tempo per prepararla, anzi eviterei di sfiancarmi troppo e terrei buono l'allenamento che hai
Puoi giusto fare un ultimo lungo questo weekend se riesci a fare salite lunghe, difficile fare altro
Molto bella quella blu!Presentata la maglia per questa edizione
noto come da un paio di anni vanno di moda le maniche abbastanza lunghe e che tra l'altro non si riescono a sollevare perche molto attillate. poi dobbiamo cambiare anche le t-shirt altrimenti si vede lo stacco da prof anche in abiti civili.Presentata la maglia per questa edizione
io non uso manco più i guanti. a prescindere dall'estetica, mi è successo di non pensarci e in ferie riuscire ad ustionarmi il dorso della mano.Maglia estiva maniche lunghe o manicotti estivi: aero e niente problemi di abbronzatura
In realtà dopo aver postato mi son posto il problema del troppo sole anche perché mi rifiuto di mettermi una crema solare. Ho visto che la alè fa dei manicotti estivi che proteggono dai raggi uv e permettono comunque di abbronzarsi (che me frega niente, sia chiaro)io non uso manco più i guanti. a prescindere dall'estetica, mi è successo di non pensarci e in ferie riuscire ad ustionarmi il dorso della mano.
perlomeno così la pelle si abitua gradualmente.
Son tanti o pochi? Son indeciso se iscrivermi perché nelle ultime settimane è stato tutto tranne che caldo e quindi non ho avuto modo di fare delle uscite che prevedessero un “buon grado di cottura”Lad oggi su datasport risultano sui 2600 iscritti. Io sto valutando la pazzia last minute...
decisamente pochiIn realtà dopo aver postato mi son posto il problema del troppo sole anche perché mi rifiuto di mettermi una crema solare. Ho visto che la alè fa dei manicotti estivi che proteggono dai raggi uv e permettono comunque di abbronzarsi (che me frega niente, sia chiaro)
Son tanti o pochi? Son indeciso se iscrivermi perché nelle ultime settimane è stato tutto tranne che caldo e quindi non ho avuto modo di fare delle uscite che prevedessero un “buon grado di cottura”
però se è giornata calda, come fai ad adoperare dei manicotti? purtroppo la crema unge e in faccia a me crea fastidio agli occhi.In realtà dopo aver postato mi son posto il problema del troppo sole anche perché mi rifiuto di mettermi una crema solare. Ho visto che la alè fa dei manicotti estivi che proteggono dai raggi uv e permettono comunque di abbronzarsi (che me frega niente, sia chiaro)
Son tanti o pochi? Son indeciso se iscrivermi perché nelle ultime settimane è stato tutto tranne che caldo e quindi non ho avuto modo di fare delle uscite che prevedessero un “buon grado di cottura”
però se è giornata calda, come fai ad adoperare dei manicotti? purtroppo la crema unge e in faccia a me crea fastidio agli occhi.
io cerco di abituare la pelle gradualmente.
decisamente pochi
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