Infatti io non ho mai parlato di watt (le differenze sono, se ci sono, pochissime) ma di attriti e usura di componenti.Con tutto il rispetto che posso portare per la tua esperienza in fatto di meccanica di bici... non posso essere nel modo più assoluto in accordo con ciò che scrivi, la prova è semplice basta far girare a mano le pedivelle con bici sul cavalletto con i pignoni centrali (quindi catena in linea) e fare la stessa prova con il 50>28 o 32 sul cambio 11Vel. per capire che NON può essere la stessa cosa... che poi in termini di watt (da misuratore) sia poco o quasi nullo non posso dirlo perchè non ho occasione di provarlo... a differenza invece di una prova fatta di un confronto tra 2 movimenti centrali diversi che feci anni fa (che a me pareva girasse male e la prova che vado a dirti mi diede ragione)
Attaccai un motorino a cc 12 volt nel perno centrale misurandone l'assorbimento per confrontare i due mc diversi ma nel contempo provai anche i vari rapporti e ti posso garantire che agli estremi degli incroci (vale per 34>11 o 54>28) l'assorbimento del motorino saliva quasi al doppio rispetto a quando la catena era perfettamente in linea... ovvio il motorino elettrico era sottodimensionato ma è chiaro che un maggior assorbimento di potenza rispecchia un maggior consumo di energia... quindi uguali non sono... che poi si possano usare è un altro discorso.
Anzi a tal ragione nella mia esperienza da ciclista noto che se uso corona grande e pifnone grande per uno strappo fatico meno che non con una corona piccola e pignone medio pur mantenendo lo stesso rapporto e questa non me la so spiegare.
E' pur vero che sull'usura influisce di più la pulizia che gli incroci.
Si può dire quello che si vuole ma quando sul 50x32 senti quel rumore di leggero "sferragliamento" perché la catena è tutta storta e sale su pignoni e corone in diagonale anziché dritta di attrito aggiuntivo ne stai facendo eccome (è l'attrito che genera il rumore, altrimenti sarebbe silenziosa come al solito).
Se lo fai per 50 mt va bene, se lo fai abitualmente accorci la vita di catene, pignoni e corone assicurato.