Al di là di ogni considerazione, posso solo dire che sono estremamente sorpreso dal ottimo funzionamento dello strumento.
Le delucidazioni tecniche le lascio agli esperti.
Al di là di ogni considerazione, posso solo dire che sono estremamente sorpreso dal ottimo funzionamento dello strumento.Sulla pagina Facebook di Training and racing with a power meter:
https://www.facebook.com/TrainingAndRacingWithAPowerMeter?fref=nf
The more I look at various pedaling metrics, the more and more I become convinced that "balance" is a red herring...but not necessarily for the reasons that others might think.
Al di là di ogni considerazione, posso solo dire che sono estremamente sorpreso dal ottimo funzionamento dello strumento.
Le delucidazioni tecniche le lascio agli esperti.
Certo che mi ricordo amico mio :eek:Caro Davide, Stages e' preciso.
Personalmente non vedo l'ora di tornare in possesso della mia bici con il Quarq per fare dei paragoni.
La mia sensazione e che su di me stia sottostimando leggermente rispetto al Quarq perche' io ho un impedimento meccanico sulla gamba sinistra. Ricordi la mia frattura del femore sx? Ho una piastra sul trocantere sx che sta limitando leggermente la mobilita' e flessibilità della gamba e credo che questo determini una minor efficienza e produzione di potenza.
Pero' mi va bene lo stesso. Ho fatto i test con la Stages e uso i valori ricavati in quei test per allenarmi.
Nel mio caso ho visto con power 2 Max ho sempre gamba sinistra come dominante
In tutte le situazioni,quello che cambia è la percentuale in base a cadenza,Potenza e stanchezza
Nel mio caso mi aspetterei quindi valori sovrastimati ma ripetibili.
Se dono ad esempio a 300w con 52 48 se passo a 55 45 come cambia la potenza?solo 3%in più o errore doppio, 6%,perché spingo di più con la sinistra dove e'applicato lo strage?
Non necessariamente, perché senti molti che osservano differenze a secondo di cadenza, potenza espressa e/o durata.Più ti allontani dal bilanciamento perfetto e più il dato di potenza si allontana dal reale, indipendentemente dagli altri fattori che lo determinano. Ma cosa intendi per ripetibile? Se un dato é misurato dallo stesso strumento sará sempre ripetibile, salvo sopravvenuto malfunzionamento dello strumento, o no?
Lo sbilanciamento non è mai univoco, se sei stanco può anche essere invertito, se vai a basse rpm idem, se fai reupero attivo, l'arto debole, diventa dominante e così via.
Ci sono diverse situazioni in cui si può presentare lo sbilanciamento degli arti.
Senza elencarti le varianti che ho riscontrato su di me, posso dirti che il mio sbilanciamento era molto contenuto, quindi i valori non li interpreto, non li considero e basta, prendo sempre per buono quello che mi dà lo strumento, variazioni di un punto percentuale, non mi cambiano la vita, per quello che devo fare io.
Se lo sbilanciamento fosse stato maggiore, allora avrei considerato le varie situazioni e semplicemente, mi sarei regolato di conseguenza.
Se facendo scarico sò che vado a 53/47% sx/dx, calo leggermente la potenza, quando faccio scarico, appunto.
Se facendo salite a 60rpm, spingo 48/52% sò che devo aumentare leggermente la potenza e via dicendo.
Poi durante un uscita lunga, dove subentra la stanchezza, le cose si complicano, visto che non puoi determinare esattamente quando lo sbilanciamento si accentua e come, ma visto che io non faccio gare e i watt, attualmente, li uso principalmente per fare allenamenti specifici di breve durata, il problema non si pone.
E' solo una questione di scelte, sapendo a priori a cosa si và in contro.
Quest'anno ho deciso di provare lo Stages e per il momento, và oltre le mie aspettative, ma se dovessi cambiare idea, cosa possibilissima, visto che le magagne e i difetti, affiorano sempre col tempo e con la confidenza nell'utilizzo, come mi è successo per altri misuratori, cambierò e proverò altro.
Tanto per me rimangono dei giocattoli, con i quali masturbarmi il cervello, mi ci diverto come un bambino
uella ciao!!!
Ma lo hai preso o no?
Beh... dopo tutto quello che ho scritto... penso si capisca
Buongiorno,
Ieri prima uscita con nuova pedivella Stages Power Meter, la calibrazione , nel mio caso con il Garmin 1000, va ripetuta prima di ogni uscita?
Quali programmi utilizzate per analizzare la potenza (oltre a Strava)?
Un grazie anticipato a chi risponderà.
La calibrazione va fatta ad ogni utilizzo.
Se no dati sballati.
Ciao
ma che dite ? ma siete sicuri ?....
certo, te lo confermo, come da istruzioni stages, e se hai valori sballati qualcosa non va nel pm. di norma valori intorno a 900,
comunque ci mette 1-2 secondi, con pedivella orizzontale in basso ore 6, e bici appoggiata.
ciao
va fatta sempre.
è proprio se non la fai che avrai dei dati sballati.
You must zero reset your Stages Power meter after installation, and we recommend zero resetting once-per-week to keep your meter reading with maximal consistency.
The zero offset value varies from one power meter to another and is affected by temperature changes, the power meter being removed and reinstalled, and other external factors. Under the correct calibration process, this number should be fairly steady from day to day after the power meter is installed on the bike, with only minor changes to account for temperature variance.
ma che dite ? ma siete sicuri ?....
diciamo che sarebbe meglio non farlo che ricordarsi ogni volta di farlo, oltre tutto mi sembra di capire che visto che la temperatura puo influenzare la misurazionebisogna, se uno tiene la bici a casa(io) a 22 gradi esce e fa 4 gradi....devi aspettare che la pedivella e il sensore si adeguino alla temperatura esterna , oltre appunto che va fatta esternmente, capisco che sono superpippe mentali, ma voglio essere fastidioso oggiStages consiglia di farlo almeno una volta a settimana.
Ma visto che i valori di offset sono influenzati dalla temperatura e da altri fattori esterni, è bene, come si è sempre detto per ogni misuratore di potenza, "calibrare" prima di ogni uscita.
A parte che ci vogliono 5 secondi di numero per farlo, quindi non vedo dove sia il problema di farlo sempre e comunque.
Poi se una volta ci si dimentica, non succede nulla, ma prima di ogni test o allenamento importante, io non me ne dimenticherei mai!
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